[🇫🇷 version FR 👇] Today is World Osteoporosis Day. As a woman in my 40s, my bone mass would naturally be expected to start decreasing. Add months in microgravity, where our bones no longer have to support our body weight as they do on Earth, and you might expect that decline to accelerate. The first results are encouraging: after nearly eight months in space, my initial assessments showed no significant change in my bone mass, and even a slight increase in some areas! While there is still much to learn from the data, it’s a powerful reminder of the important role that very targeted exercise, alongside good nutrition, can play in protecting bone health, in space and on Earth! 🎥 @esa Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale contre l’ostéoporose. Passée la quarantaine, la masse osseuse tend naturellement à diminuer chez les femmes. Ajoutez à cela plusieurs mois en micropesanteur, un environnement dans lequel les os n’ont pas à supporter le poids du corps, et l’on pourrait s’attendre à ce que cette diminution s’accélère. Les premières évaluations sont encourageantes : après près de huit mois dans l’espace, aucune variation significative de ma masse osseuse, et même une légère augmentation par endroits ! Même s’il reste encore beaucoup à apprendre des données recueillies, cela démontre le rôle essentiel que peuvent jouer des exercices très ciblés, associés à une bonne alimentation, dans la préservation de notre santé osseuse, dans l’espace comme sur Terre ! #εpsilon • @esaspaceflight • @ESA_fr • #WorldOsteoporosisDay