65+ Yaşlı Hakları Derneği

“65+ Sultanbeyli’de Harekete Geçiyor” projemizin Hareketlilik Atölyelerini tamamladık! 🎉 Eylül ayından bu yana her hafta Dr. Ahmet-Ayşe Ayyıldız Engelsiz Yaşam Merkezi’nde 65 yaş ve üzeri katılımcılarımızla bir araya geldik. Bedensel hareketlilik atölyelerinde denge, esneklik ve kas gücü üzerine çalıştık. Zihinsel hareketlilik atölyelerinde hafıza ve dikkati güçlendiren etkinlikler yaptık. Haftalar ilerledikçe katılımcılarımızın hareketlere daha rahat eşlik ettiğini, birbirleriyle yeni dostluklar kurduğunu görmek bizim için çok değerliydi. Program sonunda katılımcılarımıza Evde Hareketlilik Kılavuzu’nu ve katılım belgelerini teslim ettik. 6 hafta boyunca atölyelerimize gösterdikleri ilgi için tüm katılımcılarımıza, atölyeleri yürüten uzmanlarımıza, destek veren gönüllülerimize ve iş birliği için @SultanbeyliBel teşekkür ederiz. Proje koordinatörümüz Sıla Nur Baş’a ve projenin her aşamasında emek veren gönüllümüz Asude Akça’ya da içten teşekkürlerimizi sunuyoruz. 💛 Bu proje, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen ve WRI Türkiye’nin yürüttüğü “Adil Şehirler İçin Daha Güçlü Sivil Toplum Projesi” Mikro Hibe Programı kapsamında yürütülmektedir. @WRISehirler #YaşlıHakları #Sultanbeyli #YaşDostuKent #AdilŞehirler #Hareketlilik

Bakım Veren Rehberi yayında. 💫 Evde yaşlı bakımı yapan aileler için hazırladığımız “Bakım Veren Rehberi” kitapçığımızı herkesin kullanımına sunuyoruz. Kitapçık iki bölümden oluşuyor. İlk bölümde yaşlı yakınlarımızda neleri takip etmemiz gerektiğini anlatıyoruz: beslenme ve sıvı tüketimi, hareket ve düşme riski, ilaç kullanımı ve cilt sağlığı, unutkanlık ve demans, hangi durumda hangi uzmana başvurulacağı. İkinci bölümde bakım verirken kendimizi nasıl koruyabileceğimizi ele alıyoruz. Kitapçığa web sitemizden ücretsiz ulaşabilir, yakınlarınızla paylaşabilirsiniz. 🔗 yaslihaklaridernegi.org/tr/s… Bu kitapçık “65+ Sultanbeyli’de Harekete Geçiyor” projesi kapsamında, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen “Adil Şehirler İçin Daha Güçlü Sivil Toplum” Projesi Mikro Hibe Programı desteğiyle hazırlanmıştır. @WRISehirler #BakımVeren #YaşlıBakımı #Sultanbeyli #YaşlıHakları #AdilŞehirler

Bakım Veren Seminerlerimizin ikinci gününü tamamladık. 💫 “Bakım Veren Olarak Kendimizi Nasıl Koruruz?” başlıklı seminerimizde odağımız bakım verenin kendisiydi. Bakımın görünmeyen yükünü, tükenmişliğin ilk işaretlerini, çoğu zaman dile getirilemeyen duyguları, sınır koymayı ve yardım istemeyi konuştuk. Çünkü iyi bakım, bakım verenin iyilik hali ile mümkün. Bilgi ve deneyimini bizimle paylaşan Klinik Psikolog Dr. Öğr. Üyesi İdil Arasan Doğan’a teşekkür ederiz. @SultanbeyliBel @WRISehirler Bu seminer “65+ Sultanbeyli’de Harekete Geçiyor” projesi kapsamında, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen “Adil Şehirler İçin Daha Güçlü Sivil Toplum” Projesi Mikro Hibe Programı desteğiyle düzenlenmiştir. #BakımVerenSeminerleri #BakımVerenSağlığı #RuhSağlığı #YaşlıBakımı #Sultanbeyli

Bir #maraton2026 Halk Koşusu daha bitti. Madalyalarımızı da aldık. Şimdi sıra #Maraton heyecanını #Hareketlilik Atölyelerimize, savunuculuk faaliyetlerimize taşımakta.

Ve başladık. #maraton #yaşlılar #hareketlilik için koşuyoruz, yürüyoruz.

Her yıl olduğu gibi @65YHD üyeleri ve gönüllüleri @istanbulmaraton Halk Koşusu için hazırlanıyor. Hedefimiz #yaşlılar için #hareketlilik.

Geçmişin en kıymetli mirası, geleceğin en büyük değeri Cumhuriyet’tir. 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun; bu büyük mirası bizlere bırakan Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları başta olmak üzere, bu topraklara emeğini ve ömrünü adamış tüm büyüklerimizi saygı, minnet ve rahmetle anıyoruz. #29Ekim #CumhuriyetBayramı #Atatürk

Bakım Veren Seminerlerimizin ilk gününü tamamladık. 💫 “Yaşlı Yakınlarımızda Neleri Takip Etmeliyiz?” başlıklı seminerimizde, evde yaşlı bakımı yapan ailelerle bir araya geldik. Yaşlı yakınlarımızda gözlemleyebileceğimiz değişiklikleri ve bu değişiklikleri fark ettiğimizde hangi adımları atabileceğimizi konuştuk. Beslenme ve sıvı tüketiminden düşme riskine, ilaç kullanımından hafıza ve davranış değişikliklerine kadar pek çok konuyu ele aldık. Bilgi ve deneyimlerini bizimle paylaşan Dr. Vildan Kandemir Bütün’e, Mehmet Musa Işık’a, Ezgi Nur Zengin’e ve seminerimizin moderatörlüğünü üstlenen @BurcOzergul’e teşekkürler. 🙏🏻 Bakım vermenin yalnız yürünmesi gereken bir yol olmadığını, benzer deneyimleri paylaşan ailelerle bir araya gelerek bir kez daha gördük. Bu seminer “65+ Sultanbeyli’de Harekete Geçiyor” projesi kapsamında, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen “Adil Şehirler İçin Daha Güçlü Sivil Toplum” Projesi Mikro Hibe Programı desteğiyle düzenlenmiştir. @SultanbeyliBel @WRISehirler #BakımVerenSeminerleri #YaşlıBakımı #BakımVeren #Sultanbeyli #AdilŞehirler

Evde yaşlı bakımı yapan aileler için iki günlük Bakım Veren Seminerlerimiz Sultanbeyli’de başlıyor. İlk gün yakınlarımızda neleri takip etmemiz gerektiğini, ikinci gün ise bakım veren olarak kendimizi nasıl koruyacağımızı uzmanlarımızla konuşacağız. 1. GÜN · Yaşlı yakınlarımızda neleri takip etmeliyiz? 🗓 27 Ekim 2026 Salı · 12:00–14:00 Beslenme ve sıvı tüketimi, düşme riski, ilaç kullanımı, cilt sağlığı, hafıza ve davranış değişiklikleri; hangi durumda hangi uzmana başvurmalıyız? Konuşmacılar: Dr. Vildan Kandemir Bütün, Mehmet Musa Işık, Ezgi Nur Güneş Moderatör: Burç Özergül 2. GÜN · Bakım veren olarak kendimizi nasıl koruruz? 🗓 3 Kasım 2026 Salı · 10:00–12:00 Bakımın görünmeyen yükü, tükenmişliğin ilk işaretleri, söylenemeyen duygular, sınır koymak ve yardım istemek. Konuşmacı: Dr. Öğr. Üyesi İdil Arasan Doğan @SultanbeyliBel @WRISehirler Bu etkinlik, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen “Adil Şehirler İçin Daha Güçlü Sivil Toplum” Projesi Mikro Hibe Programı kapsamında düzenlenmektedir. #YaşlıBakımı #BakımVeren #RuhSağlığı #Sultanbeyli #YaşlıHakları #AdilŞehirler

Faydalı Bilgilerde Bugün: Her Yaşta Bedenimizle Yeniden Bağ Kurmak 🌿 "Bedenimizin ihtiyaçlarını tanımak ve ona uygun alışkanlıklar geliştirmek, sağlıklı yaş almanın önemli bir parçasıdır." 🧘‍♀️ Emel Çınar Savaş, web sitemizde yayımlanan yazısında; nefes, hareket ve yoga aracılığıyla her yaşta bedenimizi yeniden dinlemenin, sınırlarımızı gözetmenin ve ona farkındalıkla yaklaşmanın yollarını anlatıyor. Yazının tamamını okumak ve günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz pratik nefes/hareket egzersizlerini incelemek için web sitemizi ziyaret edin. 🔗yaslihaklaridernegi.org/tr/6… #FaydalıBilgilerdeBugün #NefesVeHareket #SağlıklıYaşlanma #BedenFarkındalığı

“65+ Sultanbeyli’de Harekete Geçiyor” projemiz kapsamında, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde yürütülen ve zihinsel iyi oluşu desteklemeyi hedefleyen Zihinsel Hareketlilik Atölyelerimizde 5. haftadayız! 🧠✨ 📍 Atölyelerimizde Neler Konuştuk? - Günlük Yaşam Aktiviteleri ve Uyum - Bellek ve Hatırlama - Psikolojik İyi Oluş ve Yaşam Doyumu - İlişkilerde Çatışmaları Yönetmek - Psikolojik Sağlamlık Katkı sunan tüm uzmanlarımıza ve sürece aktif katılım sağlayan değerli 65+ katılımcılarımıza teşekkür ederiz 🌸 @SultanbeyliBel @WRISehirler Bu proje, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen Adil Şehirler için Daha Güçlü Sivil Toplum Projesi Mikro Hibe Programı kapsamında yürütülmektedir. #SağlıklıYaşlanma #HareketlilikAtölyesi #BedenFarkındalığı #YaşlıHakları

“65+ Sultanbeyli’de Harekete Geçiyor” projemiz kapsamında, erkek grubumuzla Bedensel Hareketlilik Atölyelerinde bir araya gelmeye devam ediyoruz. 🚴‍♂️✨ Mehmet Hocamız rehberliğinde; eklem ağrılarını hafifletmeye, düşme riskini azaltmaya ve günlük yaşamda hareket kolaylığı sağlamaya yönelik egzersizleri keyifle uyguluyoruz. Katılımcı komşularımızın gösterdiği azim, disiplin ve bir arada hareket etme isteği her oturumu ayrı bir motivasyon kaynağına dönüştürüyor. Bedenimize özen gösteriyor, yarınlara daha güvenle bakıyoruz. 💪 @SultanbeyliBel @WRISehirler Bu proje, Avrupa Birliği tarafından ortak finanse edilen Adil Şehirler için Daha Güçlü Sivil Toplum Projesi Mikro Hibe Programı kapsamında yürütülmektedir. #SağlıklıYaşlanma #HareketlilikAtölyesi #BedenFarkındalığı #YaşlıHakları #SultanbeyliBelediyesi