Ayudamos a personas con Trastorno Límite de la Personalidad y a sus familias. #TrastornoLímitedelaPersonalidad #TLP #Borderline #psicología #SaludMental #Blog
Coslada, 7 Madrid
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Hemos tenido el honor de que @MiriamDiazAroca nos ayude a difundir el #TLP con este emotivo video. Dando así una visibilidad distinta a este Trastorno con un mensaje esperanzador. Por lo que hemos cogido las siglas del Trastorno (TLP) y cambiado el mensaje a "Tú Lo Puedes" 👏👏
Cuidar de un familiar con un diagnóstico de #TLP también implica aprender a cuidarse a uno mismo.
Beatriz y Octavio, #familiares y voluntarios de AMAI TLP, nos cuentan cómo las salidas de ocio ayudan a los familiares a recuperar vida social.
🎥 YouTube: youtube.com/watch?v=GckqzYm4…
#FelizViernes 💫
No hace falta gastar mucho ni hacer un plan espectacular: busca algo que despierte tu curiosidad, prueba una actividad nueva y date permiso para disfrutar sin expectativas.
Aquí tenéis un par de planes 👇
#Autocuidado #SaludMental #Planes
❤️ Querer ayudar es importante, pero saber cómo hacerlo puede marcar la diferencia.
Aprende a comprender el TLP y a acompañar desde el conocimiento y la empatía.
📍 Escuela de Familias AMAI TLP descubre toda la información en: amaitlp.org/solicitar-ayuda/…
#TLP #Familias
La terapia dialéctico-conductual (DBT) es considerado el mejor tratamiento para un diagnóstico de #TLP.
Ayuda a manejar emociones intensas, impulsividad y relaciones difíciles.
Pero.. ¿y si padezco otras patologías como un T. #Bipolar?
👉 amaitlp.org/blog/bipolaridad…
#SaludMental
La incertidumbre laboral y económica en Andalucía puede convertirse en una fuente constante de preocupación, estrés y agotamiento emocional.
La salud mental también necesita atención ante las dificultades económicas.
📖 amaitlp.org/blog/desempleo-s…
#Andalucía #SaludMental
🤔 ¿Tu familiar tiene un diagnóstico de #TLP y a veces no sabes cómo actuar?
En nuestra última Escuela de Familias del año te damos herramientas para comprender, acompañar y afrontar situaciones difíciles.
📅 24 y 26 de noviembre
¡Te esperamos! 👇 amaitlp.org/solicitar-ayuda/…
Cuando alguien dice “creo que tengo #TLP”, quizá la mejor respuesta no sea un manual #diagnóstico.
👉 Quizá sea presencia, validación y acompañamiento. Porque lo que transforma no es la etiqueta, sino sentirse comprendido 🧡
Te contamos más en: amaitlp.org/blog/mas-alla-de…
Hoy entrenamos nuestra atención de una manera diferente: mirando, simplemente mirando, sin necesidad de hacer nada más.
➡️ El ejercicio #Mindfulness que compartimos hoy se llama: Observación de una vela
🤔 ¿Para qué sirve?
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(4) 🔹Observa cómo se mueve, cambia y oscila
🔹Intenta mantener la atención en ella sin analizarla
🔹Si aparece un pensamiento, déjalo pasar y vuelve a mirar la llama
🔹Practica durante 2-5 minutos
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Hay experiencias que solo encuentran forma cuando se escriben. Y en esa escritura, también aparece una forma de verdad.
Hoy queremos volver a traeros la presentación del poemario: "Todo puede ser una daga" de Clara Benito
¡No te lo pierdas! 👇
youtube.com/watch?v=s5XMgup8…
#poesia
¿Puede una pintura ayudar a regular emociones? 🤔
La evidencia muestra que la expresión artística puede facilitar procesos terapéuticos cuando forma parte de un tratamiento multidisciplinar.
Te lo contamos en nuestro blog:
amaitlp.org/blog/el-arte-y-e…
#Arteterapia #Psicología
❌ El autocuidado no es egoísmo.
✅ Es reconocer que tus necesidades también importan.
Si siempre te pones el último, este artículo es para ti👇
amaitlp.org/blog/autocuidado…
#Autocuidado #SaludMental
En un diagnóstico de #TLP, el “freno mental” puede verse afectado, especialmente en situaciones de alta intensidad emocional.
Esto puede dificultar hacer una pausa antes de actuar y favorecer respuestas impulsivas.
🔗 Descubre más en: amaitlp.org/blog/problemas-c…
#emociones
#Sabíasque la ira en un diagnóstico de #TLP no siempre se manifiesta mediante gritos o conductas visibles. Algunas personas pueden dirigirla hacia sí mismas, reprimirla durante largos periodos o experimentarla como una intensa tensión interna.
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(2) Y que.. esto puede hacer que la presencia de la ira pase desapercibida para quienes rodean a la persona. La emoción puede existir con gran intensidad aunque su expresión externa sea mínima.
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(3)
🔹Si buscas información, puedes entrar en nuestra web: amaitlp.org/solicitar-cita/
#Ayuda #TLP #SaludMental
