Asabaru

How to Keep House While Drowning จัดบ้านอย่างไรในวันที่ใจเจ็บ เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือจัดบ้านแบบที่บอกให้เราต้องตื่นตีห้า ต้องล้างจานทันที ทำแบบนี้แล้วชีวิตจะเปลี่ยน มันเป็นหนังสือสำหรับวันที่เราจมอยู่กับกองผ้า กองจาน และความรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนใช้ไม่ได้ สัญญาณหนึ่งของการมีภาวะซึมเศร้า ที่คนอาจจะไม่ค่อยรู้ คือการที่เราดูแลตัวเองน้อยลง ไปจนถึงการไม่ดูแลบ้านของเราด้วย คุณ KC Davis ผู้เขียน เป็นนักจิตบำบัด ที่เคยมีปัญหาสุขภาพจิตอย่างภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ที่รุนแรงขึ้นในช่วง Lockdown Covid เธอเขียนจากมุมคนที่เข้าใจว่าบางช่วงชีวิต การไม่อยากทำงานบ้านมันไม่ใช่เรื่องความขี้เกียจ แต่มันคืออาการของความเหนื่อย ซึมเศร้า หรือแค่สมองมันปิดระบบไป บ้านที่รกไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนเลว จานค้างไม่ได้แปลว่าคุณขี้เกียจ มันแค่แปลว่าวันนี้คุณไม่มีแรง เธอไม่ได้สอนให้ทำบ้านให้สวย แต่แยกให้ออกว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้มีชีวิตรอดได้ มีจานใช้ มีที่นอน ที่ทิ้งขยะไม่ล้น กับอะไรที่เป็นแค่ความสวยงามที่ทำทีหลังได้ เน้น functional มากกว่า aesthetic แล้วก็ย้ำตลอดว่า good enough ก็พอ ถ้าทำได้แค่ห้านาทีก็แค่นั้น บ้านเราไม่จำเป็นต้อง Perfect เหมือนภาพใน Instagram อ่านแล้วรู้สึกเหมือนมีคนมานั่งข้าง ๆ แล้วบอกว่าไม่เป็นไรนะ ไม่ได้มาดุ ไม่ได้มาบอกว่าถ้าจัดระบบให้ดีชีวิตจะดีขึ้นเอง เป็นหนังสือที่เล่มบาง แต่ละบทสั้นๆ อ่านง่าย อ่านวันที่พลังงานต่ำก็ยังไหว ไม่ได้กดดันแบบหนังสือ productivity ทั่วไป เหมาะกับคนที่เปิดหนังสือจัดบ้านทีไรแล้วปิดเพราะรู้สึกผิดมากกว่าได้แรงบันดาลใจ หรือคนที่บ้านพังเพราะไม่มีแรงจะเริ่ม เล่มนี้ไม่ได้ทำให้บ้านสะอาดในชั่วข้ามคืน แต่จะทำให้คุณเลิกเกลียดตัวเองในระหว่างที่บ้านยังเละเทะได้บ้าง #ReadWithBirb