Cualthy || Vivimos en un DEBUT constante

Aguantar despierto hasta que sale el sol o sobrevivir con tres horas de sueño no es un logro. La falta de sueño nos vuelve disfuncionales y afecta muchísimo nuestra salud mental y nuestro estado de ánimo. Como he compartido en stream, padezco de insomnio y tengo muchas dificultades para dormir sin medicamentos. Sé perfectamente lo que es pasar dos días sin dormir y sentir que estás prácticamente en trance. Por favor, cuiden su cuerpo y su mente. No normalicen vivir agotados y busquen ayuda si la necesitan. No eres la misma persona cuando no duermes. Descansar no es un premio que tengas que ganarte después de ser productivo. Es una necesidad. ♡