🌿 Educación somática, trauma y Breathwork 🍃 Curso para regular el sistema nervioso 🌺 Formación profesional en Acompañamiento somático
Madrid
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¡Nuevo episodio! Lo que ha #IA te ahorra, tu sistema nervioso te lo cobra...
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Contener tus necesidades te lleva directa a la desregulación elsabonafonte.substack.com/p…
Cuando lo entiendes todo, pero tu cuerpo sigue en alerta
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El anillo Oura: una ventana para observar la regulación de tu sistema nervioso elsabonafonte.substack.com/p…
El día 15 de septiembre comienza la tercera edición de mi formación: Certificación Profesional en Acompañamiento Somático y Regulación del Sistema Nervioso.
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¡El lunes empezamos! Haremos un reto de 5 días de BREATHWORK RESTAURATIVO gratis. Sesiones de unos 20 minutos, con algo de explicación previo, y grabaciones disponibles.
¡Descubre cómo liberar del material inconsciente que te está bloqueando!
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Todavía estás a tiempo de unirte a mi reto de 5 DÍAS GRATIS de breathwork.
¡Empezamos el 6 de julio!
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Y eso es lo que haremos durante mi reto GRATIS de 5 días de breathwork restaurativo.
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La respiración que literalmente cambió mi vida (y un regalo muy especial)
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“Todo lo que la respuesta de estrés hace en tu cuerpo es maravilloso para una emergencia de cinco minutos y una mala noticia si permanece activada crónicamente durante meses o años.”
Robert M. Sapolsky
“Si dedicas tan solo unos segundos más a disfrutar de una experiencia positiva, incluso de la comodidad que se siente al respirar, ayudarás a convertir un estado mental pasajero en una estructura neuronal duradera.”
Rick Hanson
Siento decírtelo: El cerebro humano no busca la felicidad.
Busca sobrevivir. open.substack.com/pub/elsabo…