Raise arms straight in front of you, turn them, crisscross them so palms touch. Hold. Repeat. Wiggle toes. Look far away. Focus on breathing
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자존감이 낮은 사람이 자존감이 높은 사람보다 오히려 더 자존심 상해 하는 것을 못견뎌 하는 경향이 있다. 자존감이 낮은 사람은 누군가가 자기 자존심을 상하게 하는 행동(틀린 것을 지적한다거나)하면 제 치부를 들킨 듯 수치스러워 하며 불같이 화를 낸다.
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