Hero Mali (@HeroMali) profile picture

Hero Mali

@HeroMali

Physiotherapist & Performance Coach

 Helsinki, Suomi
heromali.fi
Joined October 2013
  • Tweets724
  • Following343
  • Followers797
97Media
Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)Photo by Hero Mali (@HeroMali)
Päivä Turus with @HeroMali @VALDPerformance @villerintala1 RR training. Marko Grönman / Joni Koskimäki hosted event. #acl #valdperformance #forcedecks #forceframe #fysioterapia
Image from Niklas Virta (@NiklasVirta)
Image from Niklas Virta (@NiklasVirta)
1
147
Great stop in Helsinki to get some IFK Helsinki insights from the „One and Only“ @HeroMali 🙏🏻 Always a pleasure to talk Training & Player Development 🔥 @ecvsv Thx for your time Hero 👊🏻
Image from Philipp Pinter (@85fipo)
1
8
962
The smartest scientist in the game: Andrew Huberman. I’ve listened to 100+ hours of his podcast and interviews. Here are 10 lessons you can use to level up your life:
Image from Jeremy Singh (@singhcredible)
137
1,022
58
6,205
EVERY athlete needs to listen to this before their next practice and every coach needs to share this with their team. TRUTH! 🙌🏼
71
3,053
624
10,003
Hero Mali retweeted
SCAPH (@teamphpo) profile picture
SCAPH@teamphpo1 Jul 2022
NEW ARTICLE: Programming "Athleticism" Into Your Offseason by Rob Mouland (Ottawa Senators) prohockeystrength.com/public…
5
5
Aiheellinen hehkutusjuttu Köllistä. Myös median näkökulmasta aivan ylikylän ukko. Pelaajauralla leijonapaita oli päällä kahdessa B-maaottelussa, jonka on kehdannut myös julkisesti myöntää. Siitäkin huolimatta hieno mies! #mmkisat #leijonat #Kölli yle.fi/urheilu/3-12436027?or…

"Ihan kympin ukko", Leijonien pelaajat ylistävät rakastettua taustahahmoa – MM-kultakisojen...

Leijonien joukkueenjohtajan Mika Kortelaisen pokka pitää, vaikka ympärillä kohisisi. HIFK:n hyökkääjälegenda haluaa tehdä työssään kaikkensa, jotta Suomen pelaajilla olisi hyvä olla.

yle.fi
1
2
2
50
Jos kiinnostaa miten mun opiskelut sujuu @SatakunnanAMK 🤓
Sari Merilampi (@SariMerilampi) profile pictureSari Merilampi@SariMerilampi18 Mar 2022
Hienoa @kupru22! samk.fi/uutiset/ammattilaisj…

Ammattilaisjääkiekkoilijasta opiskelijaksi

Porin Ässien entinen kapteeni, Matti Kuparinen päätyi SAMKiin opiskelemaan fysioterapiaa avoimen väylän kautta. Hän kertoo, millaista oli siirtyä ammattilaisurheilijan elämästä opiskelijaelämään.

samk.fi
1
26
Maajoukkuetauolta palaa myös Jokerit Podcast🎙️🔴🟡 Tänään vieraina: @HeroMali Henrik Haapala Stand up -koomikko Riku Suokas Kuuntele: jokerit.com/kuka-jokereista-… #Jokerit #KHLfi
Image from Helsingin Jokerit (@jokerithc)
2
8
Loistava artikkeli jääkiekon off-ice harjoittelusta portaissa.
SCAPH (@teamphpo) profile pictureSCAPH@teamphpo17 May 2021
NEW ARTICLE: Stair Conditioning for Hockey Players by @joeljacksonSC prohockeystrength.com/public… Joel discusses the validity of using stairs as a conditioning tool, and the place of it in a training program.
1
6
Kuka vaan voi ottaa 8 voittoa putkeen kirkkaissa, mutta kuka pysäyttäisi @kupru22’n raivolämärin?#nhlfi
2
2
23
1998: Blanc & Barthez 2021: Jensen & @HeroMali #Jokerit #KHLfi
2
5
1
99
On Joel Kiviranta, the unlikely playoff hero who remains an unknown in a hockey-mad country. Just ask the bartender at his neighbourhood pub. sportsnet.ca/nhl/article/unl…

How unlikely series of events led Stars' Kiviranta from obscurity to history

Somewhere along the way, Joel Kiviranta made peace with the possibility his NHL dream was out of reach, that he should simply be realistic. Today, he woke up inside the NHL bubble, having scored what...

sportsnet.ca
2
18
3
81
Onnea ja menestystä koulutielle @kupru22 !!! #samk #fysioterapia #manttelinperijä
17
Kyllä oli takavuosina huoltajilla paremmat keinot käytössä kuin nykyiset ihmekylmäsuihkeet. (Alkuperäisvideon digitoimisesta krediitit käyttäjälle @JariVainio1931)
8
106
15
1,037
On its own, blood flow restriction (BFR) does not trigger any increases in myofibrillar protein synthesis rates, despite bringing about a reduced level of muscle oxygenation.
Image from Chris Beardsley (@SandCResearch)
21
1
56
Protein guidelines for strength & power athletes. General population would benefit from some of these recommendations, too. 👉adamvirgile.com/2019/06/18/p… 🔎jissn.biomedcentral.com/arti… 🔎ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2941… 🔎ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3038…
Image from Adam Virgile (@AdamVirgile)
1
63
6
162
Mäksän tribuuttiottelu pelataan sunnuntaina. Sitä silmällä pitäen vierailimme hänen #Jokerit-taipaleensa alkulähteillä Myllypurossa😊 Tsekkaa video: jokerit.com/myllypuron-jaaha…
Image from Helsingin Jokerit (@jokerithc)
2
1
38
Big respect for this warrior & friend!!! Greatest honor I have ever achieved🙌🏻 – at Moscow, Russia
Porin Ässät (@PorinAssat) profile picturePorin Ässät
@PorinAssat29 Sep 2019
Katso tunteikas Matti Kuparisen seremonia kokonaan! 👉assat.com/fi-fi/article/slid… #Ässät @kupru22 #YHDESSÄ @jouneri6 @HeroMali #KalPa #HIFK #Liiga
4
83
Starsin suomalaispakki tajusi Jere Lehtisen suuruuden vasta Dallasissa: "Häntä arvostetaan enemmän siellä kuin Suomessa" mtvuutiset.fi/artikkeli/star…
Image from MTV Jääkiekko (@mtvjaakiekko)
2
19
Ei tiedetä, ovatko @kopikallio ja @vikidilaati0 vieläkään toipuneet tästä😅😅 Kannattaa tsekata: bit.ly/2Z276KR #Jokerit #KHLfi #TieteenArmoilla
1
5
50
Load more