新刊「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」の見本が届きました！ こんな経験がある方に読んでほしいです。 ・過去の後悔を何度も掘り起こす ・将来のことをいつも不安に思う ・「ひとり反省会」が終わらないなど 皆さんが「考えすぎ」との戦いに終止符を打ち、自分時間を取り戻すことを願ってます。

仕事って、理不尽なこと多めですよね…

人生は思ってるよりずっと速いです。だから、たまには立ち止まらないと、大事なものを見逃してしまいます。立ち止まっている自分に、焦りを感じないでくださいね。

何があっても、なるべく早く「いつもの自分」に戻る。そうしないと、この不条理な世界に呑み込まれてしまいますよ。

人は、体よりも感情から老いていくそうです。感情が老化してしまうと、イライラしやすくなる、楽しいことが減る、生きるのが面倒になるなど、良くないことだらけです。ただ、感情の老化はトキメキで防げるとのこと。つまり、いま大切にしている趣味や推しは「感情の守護神」なんです。

まわりの「雑音」は放っておいて、自分の好きを大切にしましょう！comic-boost.com/content/0167…

誰しもそれぞれに見えない「地獄」を抱えて生きているんですよね…

拙著「こうやって『考えすぎ』を終わらせる」が、いくつかの本屋さんで先行販売してるようです！ 丸善丸の内本店@maruzen_maruhon 紀伊国屋書店新宿本店@KinoShinjuku 三省堂書店名古屋本店@naghon_sanseido 有隣堂横浜駅西口店@yurindo_ykonisi お見かけしたら、ぜひ手に取って読んでみてください！

フレネミーには十分に気をつけてください。

バク先生@DrYumekuiBaku の新刊「その考え、捨てちゃえば」に、サインしてもらいました！めちゃくちゃかわいいサインです✨️ バク先生の本は、自分の嫌な思考のクセを変えることができるコツが満載なので、「毎日がしんどいな…」と思っている方は読んでみてください！

気持ちいい朝を迎えました。みんなに良い一日が来ますように。

離れていく人を追いかけるより、今そばにいてくれる人を大切にしようね。