"Je ne fume plus!" est un groupe d'entraide pour arrêter de fumer (sur FB). Ce compte informe, s'informe, et participe à tout ce qui concerne la sortie du tabac
Joined October 2015
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🐥Et si, à votre tour, vous aidiez quelqu’un à arrêter ?
Avec le #Tabathon2026, soutenez l’entraide et les actions de terrain de JNFP. 💚
Un peu chacun. Beaucoup ensemble.
helloasso.com/associations/a…
🐥 PAROLES DE JNFP
Isabelle avait déjà presque un an de défume lorsqu'elle a rejoint JNFP.
Elle est restée pour les conseils, les échanges, les amitiés, les fous rires…
💚 « Le tabac est derrière moi, mais pas le groupe. »
👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b
#JNFP #Tabathon2026
Je ne fume plus ! #JNFP retweeted
🎬 La FIVAPE accueille 𝗝𝗮𝗰𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗟𝗲 𝗛𝗼𝘂𝗲𝘇𝗲𝗰, scientifique et tabacologue, pour une série d’entretiens consacrés à la vape et à la nicotine.
👉 Dans ce troisième épisode, « 𝗠𝘆𝘁𝗵𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 », Jacques Le Houezec, expert de la nicotine, répond aux principales questions sur la vape : effets sur la santé, risques du vapotage passif, dépendance à la nicotine et conséquences cardiovasculaires et respiratoires.
👉 youtube.com/watch?v=sTSPlsNf…
Je ne fume plus ! #JNFP retweeted
Review of 23 studies:
“Improvements were seen across different [smoking] cessation methods including pharmacotherapy and e-cigarettes. Randomized Control Trials on e-cigarettes reported significant improvements in flow-mediated dilation irrespective of nicotine content, suggesting that combustion rather than nicotine may be the primary driver of vascular impairment.” (2026)
academic.oup.com/eurjpc/arti…
Dans Arrêtons de fumer (Éditions Rabelais), le pneumologue tabacologue @PrDautzenberg défend une approche, née de l’écoute des fumeurs, qui prend le contre-pied des discours habituels sur le sevrage tabagique.
sante.lefigaro.fr/social/san…
🐥 Une seule cigarette après des années d’arrêt ?
Le Dr Jean Perriot explique le risque de réactiver la dépendance.
Si vous avez refumé, votre parcours n’est pas effacé : parlez-en et retrouvez du soutien.
🎥 Je ne fume plus !
#MoisSansTabac
A écouter : Mois sans tabac, comment arrêter de fumer?
Quelles sont les chances d’arrêter de fumer après ce mois sans tabac ?
La tabaccologue Marion Adler @ADLERMarion3 , que nous recevons en live la semaine prochaine, nous explique tout.
radiofrance.fr/franceculture…
🐥 La dépendance au tabac : physique ou psychologique ?
Pour le Dr Jean Perriot, ces dimensions s’entrecroisent. Dans cette capsule, il explique aussi la place des médicaments dans le parcours d’arrêt.
🎥 Je ne fume plus !
#MoisSansTabac
🎃Même pas peur de la défume !
Avant d'arrêter de fumer, quel était votre plus grand «monstre» ?
Le manque ? Le stress ? Les habitudes ? Les soirées ? La peur de grossir ou de ne pas réussir ?
Et aujourd'hui que diriez-vous à la personne que vous étiez ?
👉urlr.me/GJZr3b
🐥 Après 60 ans, est-ce encore utile d’arrêter de fumer ?
« Il faut se faire plaisir à tout âge », répond le Dr Jean Perriot, qui rappelle les bénéfices de l’arrêt pour la qualité de vie.
🎥 Une capsule de Je ne fume plus !
#MoisSansTabac
L’arrêt du tabac est-il différent pour les femmes ?
🐥 JNFP reçoit le Dr Marion Adler pour en parler à l’occasion du #MoisSansTabac.
📅 Jeudi 5 novembre à 18 h sur YouTube
👉 youtube.com/watch?v=SBwXjZsR…
Qu’aimeriez-vous lui demander ?
🐥 QUI EST JNFP ?
200 membres en juillet 2014.
600 en décembre.
1 000 en mars 2015.
Derrière les chiffres : toujours plus d'échanges, d'entraide et de personnes qui font vivre la communauté.
Et ce n'est encore que le début…
👉 urlr.me/GJZr3b
#JNFP #Tabathon2026
🐥 JNFP EN ACTION
Être présent dans un congrès, c'est aussi rencontrer, échanger et créer des liens avec les professionnels et les acteurs de la tabacologie.
Faire connaître JNFP. Partager l'expérience. Créer des passerelles.
👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b
#Tabathon2026
Pourquoi certifier les Intervenants Pairs Tabac ?
Pour Philippe, la formation enrichit les savoirs expérientiels et la certification contribue à reconnaître les compétences des pairs.
🎥 Son témoignage dans #AsterBretagne.
📩 [email protected]
🐥 DÉFI TABATHON
Pas besoin d'une grande étape à célébrer aujourd'hui.
Une envie traversée.
Une habitude qui disparaît.
Du souffle retrouvé.
Un moment de fierté.
💚 Racontez-nous une petite victoire de votre défume.
👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b
#JNFP #Tabathon2026
🐥 Patch + pastilles : pourquoi les associer ?
Le Dr Jean Perriot explique l’intérêt de cette association pour répondre aux envies de fumer et aux symptômes de manque.
🎥 Une capsule de Je ne fume plus !
#MoisSansTabac
Mois sans tabac= aussi l'arrivée massive de vendeurs, ou d'escrocs, sur les groupes auto-support, du marabout à la vendeuse de plantes magiques. Ce jour un naturopathe.
Images :
- la raison qu'il donne pour entrer dans #JNFP
- son bandeau FB
@rudyurbaniak, ça va vous plaire :)
Devenir Intervenant Pair Tabac sans mettre son quotidien entre parenthèses ?
Avec #AsterBretagne, la formation IPT propose des modules à distance et un parcours adaptable.
🎥 Nathalie, Françoise et Bleuenn vous expliquent.
📩 [email protected]
#PairAidance
🐥 QUI EST JNFP ?
Fin 2013, le groupe commence à inventer ses propres rendez-vous et ses propres codes.
Et puis apparaissent… les piou-piou ! 🐥
Une petite idée devenue au fil du temps l'un des symboles de la communauté JNFP.
👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b
#Tabathon2026
Lives MOST #JNFP - Le jeudi 5/11, entre 18 et 19h, Marion Adler @ADLERMarion3 , tabacologue, en direct pour répondre à nos questions.
Le thème : "L'arrêt du tabac chez la femme, à tous les âges" ...
En direct ou en replay sur notre page YouTube :
youtube.com/watch?v=SBwXjZsR…
🐥 Le tabac à rouler est-il moins toxique ?
La façon de fumer compte aussi dans l’exposition aux substances toxiques. Le Dr Jean Perriot revient sur cette idée reçue dans une capsule de Je ne fume plus !
#TabacÀRouler #MoisSansTabac