เป็นจริงทุกประโยค!
เห็นชุดทหารแล้วก็นึกถึงวันนั้น วันที่กว่าจะผ่านมาได้ ตั้งแต่โดนไล่ไปเข้ากรม ตั้งแต่โดนแปะป้ายหาว่าจะเอาอภิสิทธิ์ทั้ง ๆ ที่ไม่มีส่วนไปยื่นเรื่องกับใครเขา โดนดูถูกเหรียญที่ไม่มีใครมีปัญญาทำได้ด้วยซ้ำ
พอประกาศเองว่าพี่ใหญ่จะเข้ากรมก่อนครบกำหนด เจอ Hello This is Bighit Music กันจนทริกเกอร์ เมมเบอร์ประกาศพักงานวงจนหุ้นตก หลายคนตามหา Next BTS แอนตี้สะใจทำนายนับถอยหลังวันอวสานวง
อาร์มี่มันทนแรงกดดันตอกย้ำ ทุกทาง เพราะสิ่งที่บังทันทำไม่เคยมีใครกล้าทำ แต่มันก็ยังรอ รอกันตั้งแต่วันส่งพี่จิน จนวันรับยุนกิ บังทันเองก็คงกังวลไม่แพ้กัน สุขภาพจิตแย่กันไปหมด ออกมาแล้วก็ยังมีพันธะ หน้าที่ให้ต้องกลับไปฝึกจนครบชั่วโมงอีก พิสูจน์ตัวเองมาตลอด ขนาดมีทัวร์ก็ยังจัดเวลาไปทำหน้าที่ได้ ไม่บกพร่องสักนิด
ตอกหน้าทุกคำครหาด้วยการกระทำของจริง ทั้งบั้ม ทั้งทัวร์ ครองสถิติหมด ตบปากแอนตี้ด้วยยอดและรางวัลการันตีแบบไม่ต้องเสียเวลาเถียง ใครบอกมันจะดับ ใครรอดังตอนมันเข้ากรม โหงหมด ภูมิใจว่ะ บังทันโคตรเก่ง
26
ใจร่มๆ น๊า พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว
#ราคาทองคำ ตลาดโลก ณ.เวลา 21.57 น.ร่วงหนักแตะระดับต่ำสุดในรอบกว่า 1 สัปดาห์แถว ๆ 3,885$ หลังจำนวนผู้ขอรับสวัสดิการว่างงานรายสัปดาห์ในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้นเป็น 200,000 ราย ส่งผลให้ #ราคาทอง ไทยร่วงใกล้แตะระดับต่ำสุดของปีบริเวณ 62,200 บาท จากราคาซื้อขาย #ราคาทองวันนี้ ร่วงนำไปแล้ว 1,350
73
กริ๊ดดดดดดดดดดด ไม่จริง!
ฉันจะแก่ไปพร้อมพี่จินและยุนกิค่า
อายุ 30 ปลายๆ - 40 ต้นๆ จู่ๆ ก็ตื่นตี 3 บ่อย วิตกกังวลง่าย น้ำหนักขึ้นทั้งที่กินเท่าเดิม... แต่ตรวจสุขภาพแล้วหมอบอกว่า "ปกติดี"
คุณไม่ได้คิดไปเองครับ แต่นี่อาจเป็นสัญญาณของ Perimenopause (วัยทองระยะเริ่มต้น) ที่เกิดขึ้นได้ก่อนประจำเดือนหมดจริงถึง 4-10 ปี!
ช่วงนี้ฮอร์โมนไม่ได้แค่ลดลง แต่กำลัง "เหวี่ยงเหมือนรถไฟเหาะ" โปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนแห่งความสงบ) ลดลงก่อน ส่วนเอสโตรเจนก็ขึ้นลงไม่แน่นอน ส่งผลโดยตรงต่อสมอง การนอนหลับ และระบบเผาผลาญ
ในมุมมองของ Longevity Medicine เราไม่ควรรอให้ประจำเดือนหมดครบปีแล้วค่อยดูแล แต่ต้อง "เริ่มเชิงรุกตั้งแต่วันนี้" เพื่อปกป้องมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และหัวใจในระยะยาวครับ
3 สิ่งที่ควรเริ่มทำทันที:
1️⃣ เน้นเวทเทรนนิ่งและทานโปรตีนให้ถึง เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อและคุมอินซูลิน
2️⃣ จดบันทึกอาการของตัวเอง อย่าดูแค่ผลเลือดครั้งเดียว เพราะฮอร์โมนผันผวนทุกวัน
3️⃣ ปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนเฉพาะบุคคล ทั้งการปรับไลฟ์สไตล์ สารอาหารที่ตรงจุด หรือการพิจารณาใช้ฮอร์โมนทดแทนอย่างเหมาะสม
Perimenopause ไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความเสื่อม แต่คือสัญญาณให้คุณอัปเกรดการดูแลสุขภาพครับ แชร์โพสต์นี้ให้ผู้หญิงรอบตัวที่คุณห่วงใยนะครับ
#Perimenopause #Longevity #หมออั๋น #ฮอร์โมน #วัยทอง
47
ฮาสุดๆ นะ EP.นี้ แนะนำให้อาร์มี่ทุกคนได้ดู 555 ฉันส่งลิงค์ให้เพื่อนที่ไม่ใช่อาร์มี่ดูยังฮาอ่ะ มันกลับมาถามเลยว่ามีอีกไหม เลยส่งไปล่ะทั้งplaylistให้ดูเป็นเพื่อนช่วงกินข้าว
รันตอนนี้ตลกชิบหาย ทุกเกมพี่ยุนกิหวืดหมด โวยวายว้าวุ่นอยู่คนเดียว แต่เกมสุดท้ายฮีฟลุ้คทำได้เฉย ได้กลับบ้านคนแรก แล้วดีใจเหมือนได้ทอง555555555555555555555555555555555555555555555555555555
70
💜😎
ฉันรักหัวหน้าด้อมฉันแบบสุดๆไปเลย……
"ท่ามกลางวัฒนธรรมวงการบันเทิงเกาหลี ที่ซึ่งการประสบความสำเร็จในฐานะไอดอลหรือนักร้องถูกวัดจากการได้ครอบครองตึกระฟ้าและรถซูเปอร์คาร์…..เพราะนั่นคือสิ่งเดียวที่เอาไว้ใช้โอ้อวดกันในชีวิต……และที่ซึ่งเหล่าคนดังมักไปออกรายการวาไรตี้เพื่อถามไถ่เรื่องค่าตัวและรายได้ พร้อมกับอวยยศคนบันเทิงสมองกลวงที่คิดถึงแต่เรื่องเงินทองให้กลายเป็นไอดอลในดวงใจ,
ในที่สุด... ไอดอลที่น่าเคารพอย่างแท้จริงก็ได้ปรากฏตัวขึ้นแล้ว"
33
งื้อออออ
ผู้ชายที่รักษาคำพูดที่สุด ขออยู่กับพี่ไปจนแก่เลยนะคะ
Replying to @RainyNAMJIN
#SUGA
😺ฮัลโหลครับ?
🧡สรุปแล้ว อีก 10 ปีข้างหน้า นายก็ยังมีอะไรที่...แบบว่า อยากจะเก็บรักษาเอาไว้สินะ?
😺อือ ก็หวังว่า ฉันจะยังคงทำเพลงต่อไปเรื่อย ๆ และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนะ แล้วก็... หวังว่า มบ. ในวงของเรา รวมถึงอาร์มี่ที่อยู่เคียงข้างพวกเรามาด้วยกัน จะยังคงอยู่ด้วยกันแม้จะผ่านไป 10 ปีแล้วก็ตามครับ
🧡เพลงที่เป็นรากฐานของ BTS ที่นายคิดคืออะไรเหรอ?
😺เพลงที่เป็นรากฐานของ BTS งั้นเหรอ น่าจะเป็น Dynamite มั้งนะ? เพราะว่า เพลงที่ฮิตที่สุดก็นับเป็นเพลงรากฐานนี่เนอะ 555
🧡สำหรับนายแล้ว แฟน ๆ คือตัวตนแบบไหนเหรอ?
😺อือ ถ้าไม่มีพวกเขาแล้ว ทั้งเพลงของฉันหรือเพลงของพวกเรา ก็คงจะไม่มีความหมายอะไรเลยล่ะ เป็นตัวตนที่เดินเคียงข้างและก้าวเดินไปด้วยกันครับ
🧡โอเค ขอบคุณนะ!
😺เออ ไว้เจอกันนะ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะ ดูแลตัวเองด้วยนะ บาย
2
22
ร่วงเป็นน้ำเลยตอนนี้ จะบ้า
ด่วน ! หุ้น NVIDIA ร่วง -7%
หลังมีข่าวบอร์ดบริษัทเตรียมไล่ Jensen Huang ออกจากตำแหน่ง เพราะพบว่าอาจเป็นชู้กับพนักงานในบริษัทอีกคนด้วย $NVDA
103







































