𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹 🌮💪🏻 Hazte fuerte▫️Construye músculo▫️Pierde grasa 🎥 También en YouTube (+145K) Asesorías online 👇🏻
Triana, Sevilla
Joined August 2014
- Tweets23.2K
- Following518
- Followers3.6K
- Likes18.7K
Pinned Tweet
Si te gusta cuidarte, trabajas por tener un físico en forma y quieres tener en tu móvil las últimas novedades del supermercado, consejos prácticos sobre alimentación y entrenamiento, yo no me perdería este nuevo canal de WhatsApp…
Ah! Y es gratis 😜
whatsapp.com/channel/0029VbC…
🥩 Mejores proteínas de Costco 🛒
🎥 En este vídeo podéis ver una selección de los alimentos altos en proteínas que suelo comprar en esta cadena americana de hipermercados, siendo ideales para una dieta enfocada a la ganancia de masa muscular 💪🏻
youtube.com/shorts/5kZLmbm9g…
Si tienes un bar en una ciudad de 700.000 habitantes que se queda vacío si no vienen en tren gente de fuera, lo mismo tienes que darle una vuelta a la estrategia que has ido aplicando con el cliente local, un cliente local que se siente de segunda en muchos sitios.
Hoy me he dado una vuelta por el centro de Sevilla y lo he podido constatar.
Honestamente, no creo que aquí vaya a pasar nada, lo verdaderamente preocupante es la desconfianza que existe actualmente sobre la capacidad del Estado para garantizar la seguridad. Muy descriptivo.
Es un absoluto fracaso social que se tengan que tomar estas medidas en mi ciudad. Vergonzoso.
🎃Los comercios del Centro de Sevilla se preparan para una noche de Halloween marcada por el temor a posibles altercados. Algunos establecimientos han amanecido este viernes con vallas y protecciones en sus escaparates, mientras el Ayuntamiento ha anunciado un dispositivo especial de seguridad con 303 policías locales.
📲Más información en 101tv.es
#Sevilla #Halloween #Comercios
Miguel Ángel Rodríguez retweeted
En este país hay más gente dando la cara por los políticos que politicos que la dan por ellos, es una cosa digna de estudio. La futbolizacion de la política ha creado auténticos yihadistas de ideologías, que ni siquiera son capaces de definir, y sin ningún tipo de criterio.
Si ya es una barbaridad… Me temo que la cifra de muertos durante el transcurso del día va a ser una locura…
Otro día negro en nuestra historia reciente… y ya son demasiados.
Os recuerdo que dispongo de un canal de WhatsApp donde voy subiendo contenido práctico sobre alimentación y entrenamiento.
Está destinado como vía de apoyo al equipo de asesorías, pero ahora mismo está abierto para el público general, te invito a unirte:
whatsapp.com/channel/0029VbC…
Cada vez que traen estas alubias en salsa de chile a Aldi me llevo unas cuantas 🤤
Bastante bien de ingredientes y un sabor top con un toque picante 🌶️
Yo las combino con un poco de arroz y ternera picada, resultando un plato saciante rico en proteína vegetal y animal 💪🏻
Nada de esto necesita ser cocinado, pero todo esto te nutre tremendamente, forma parte de una comida perfecta para tu dieta, se prepara en apenas 5 minutos y solo necesitas estos 7 ingredientes 👇🏻
Aunque la ciencia ya lo dicta, la experiencia lo confirma.
Conforme uno va cumpliendo años y se acerca a los 40, entrenar fuerza ya no se convierte en una opción, sino en una necesidad.
La elección es sencilla:
Así es la nueva proteína de Prozis:
👑 Supreme Whey Protein 👑
✅ Combina absorción rápida y lenta, textura y sabores mejorados, mejores características digestivas y una alta concentración de proteínas (superior a la whey convencional) 👇🏻
miguelworkfit.com/2026/10/su…
Tienes a unos metros un sistema de toldos elegante, discreto y efectivo (puente del Cachorro) y te pones a montar en pleno corazón de Sevilla la vasta estructura de una montaña rusa.
Y la Comisión Local de Patrimonio Histórico lo ha visto y ha dicho ¡Adelante!
Si compras en Costco no te pierdas esto que incluyo en mi dieta 👌
✅ Simplemente salmón y una combinación muy top de especias con un ligero toque picante 🌶️
En filetes y listo para meter al horno o en la freidora de aire 👉🏻 Proteína de calidad y fuente de omega 3 🍣
Aquí Pedrito ha estado rápido, las cosas como son.
La periodista de CNN, con mala baba, se refiere a Ceuta y Melilla como territorios españoles en Marruecos, él corrige y aclara que son ciudades españolas en África (gran diferencia).
Ahora solo le queda defenderlas como tal.
Me parece muy bien que un tío crea que puede venir aquí con un fajo de billetes y disponer de toda la ciudad a su antojo, pero Sevilla no es (o no debe ser) una ciudad tercermundista que se pliega y pierde su dignidad por cuatro perras.
Sevilla se admira, no se prostituye.
🚀 Sevilla quiere atraer al turismo de lujo con experiencias exclusivas: «El turista que piensa en cerrar la Torre del Oro para cenar allí no se plantea si es posible o no»
#sevilla #sevillahoy #turismo abc.es/sevilla/ciudad/sevill…
Es un gustazo comprobar que el dinero público de tus impuestos se destina a darle de comer a los más necesitados.
Aquí todos buscan lo mismo: chupar del bote, aunque le cambien el nombre a la partida que le asignen.
Además es que se creen esenciales para la ciudad.
El Ayuntamiento pagó casi 15.000 euros para la cena de los premios Escaparate
#Sevilla #SevillaHoy diariodesevilla.es/sevilla/a…
