الرياض, المملكة العربية السعود
Joined January 2013
- Tweets12.4K
- Following2.5K
- Followers548
- Likes569
مساعد الشهري retweeted
"خذل الله من خذل السعودية"
خطبة بليغة لـ عبدالعزيز العويد
خصصت الكويت اليوم خطب الجمعة لنصرة المملكة والوقوف معها 🇰🇼🇸🇦
@alowid
@eMoroor
السلام عليكم
تم تقديم إعتراض على مخالفة مرورية و تم الرفض علماً أن ماذكرته بالاعتراض موافقاً تماما لماحصل في الواقع من تفادي حصول حادث مروري و خسائر جسيمة و مع ذلك لم يؤخذ ذلك بعين الاعتبار
مساعد الشهري retweeted
#المشي_المفيد
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ترغب في الوقاية منه بإذن الله؟
🚶♂️ قلبك يحتاج إلى المشي!
إليك الوصفة الطبية لأفضل مسافة وسرعة مشي لخفض الضغط، بناءً على أحدث التوصيات:
⏱️ كم المدة وكم مرة؟
السر يكمن في "التكرار"، لا تجمع المشي في يومين وتتوقف!
الهدف هو 150 دقيقة أسبوعياً، وأفضل طريقة هي المشي من 30 إلى 40 دقيقة، 5 أيام في الأسبوع. (إذا كنت مبتدئاً، ابدأ بـ 20 دقيقة وزدها تدريجياً).
🏃♂️ ما هي السرعة المناسبة؟
امشِ وكأنك "مستعجل قليلاً" 🏃، بسرعة تقارب ٥ كم/ساعة (بمعنى أن تقطع ١ كم في ١٢ دقيقة تقريباً).
هذا المشي السريع هو ما يحرك عضلة القلب بكفاءة.
📉 متى تظهر النتيجة؟
الاستمرارية هي الأساس! بعد حوالي 3 أشهر من الانتظام، قد ينخفض الضغط الانقباضي لديك بمقدار 4 إلى 8 درجات ان شاء الله. بالإضافة إلى تحسن ملحوظ في الوزن، الكوليسترول، ومستويات سكر الدم.
⚠️ تذكر: المشي ليس بديلاً عن الأدوية لمن يحتاجها، لكنه "نمط حياة" مجاني وآمن وفعال بإذن الله.
وإذا توقفت عن المشي، ستتوقف الفوائد.. فاجعله عادة يومية! ❤️
#ضغط_الدم
#صحة
مساعد الشهري retweeted
It’s true that we were disappointed to see you score against our national team, but your prostration to God was the greatest message sent to the world — a beautiful expression of faith, gratitude, and humility. What you showed deserves nothing but respect and appreciation.
Thank you, global star Lamine Yamal. You sent a clear message that our noble religion is one of love, tolerance, and gratitude to God for His blessings.
Your prostration after scoring was a beautiful moment that reflected faith and humility, no matter how great the fame. Football is competition on the pitch, but values and morals are what truly remain and bring people together.
Wishing you all the best, Lamine. A great future awaits you.
Your message reached the world. 🙏❤️
And I hope to see you one day in the Saudi League with the Leader of Asia and the Biggest Club in Asia, Al Hilal. 💙
Thank you, star. In my eyes, you are the best player in the world, and as a Barcelona fan, I will always enjoy watching your magic. ⭐️🔵🔴
#FIFAWorldCup
#كأس_العالم2026
مساعد الشهري retweeted
الفرق بين الشتاء والصيف
تصوير من نفس المكان
سبحان الله مغير الأحوال
عبر:
مشعل القايدي
مساعد الشهري retweeted
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
عـااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجـل — رسمياً :
— نادي #النصر يصل إلى إتفاق مع مدربه البرتغالي #خيسوس لمدة موسم . 🤯🤯💛💛
١- وجاء استمراره بتوصية ملحة من قائد الفريق الأسطورة كريستيانو رونالدو.
بعد إعلان المدرب رحيله عقب تحقيق الفريق لقب الدوري بعد غياب ما يقارب سبعة سنوات .
ويتوقع ان يعلن عن العقد رسميا خلال الايام القادمة.
مساعد الشهري retweeted
توجيو
يعتبر إنسولين طويل (مفعول جدا )
احدث (موديل ٢٠١٥)
Ultra long insulin
مدة عمله اكثر من ٢٤ ساعة
بينما لانتوس يعتبر طويل مفعول
Long acting
اقدم (موديل ٢٠٠٠)
كلاهما يجب اخذه في نفس الوقت من كل يوم ، تغيير وقت الحقن يلخبط السكر.
توجيو انسولين ( مركز )
يعني يعني ا مل من الانسولين يحتوي عدد وحدات اكثر ب ٣ اضعاف من لانتوس
الهدف من التركيز انه لما يكون تحت الجلد
بكمية مركزة يكون اكثر انسيابية واستقرار في الدم بالتالي فرص حصول الانخفاض اقل مقارنة ب لانتوس
لكن عند الاستخدام انت مالك ومال سالفة التركيز ، الشركة وازنة الجرعة بحيث ان لما تعاير القلم ١ وحدة توجيو = ١ وحدة لانتوس
يعني لما مثلا تغير الانسولين من لانتوس إلى توجيو وجرعتك في لانتوس مثلا ٢٠
لازم تستخدم توجيو ايضا ٢٠ وحدة
( خطأ فادح جدا انك تاخذ ثلث الجرعة فقط اعتقادا انه مركز بالتالي تقلل الجرعة❌)
الصحيح هو ✅
انك تحول من لانتوس إلى توجيو بنفس عدد الجرعات وتراقب السكر لمدة ٥ ايام بعدها
تتوقع انك تحتاج زيادة ١٠-٢٠٪ في الجرعة حسب قياسات سكرك الصائم
لان ١ وحدة من توجيو اضعف من لانتوس بحول ١٠-٢٠ ٪
والأصح انك تراجع مع متخصص عشان تتفادى هذي الحوسة
فرق آخر ..
عند تعديل الجرعات
مع لانتوس نزود الجرعة كل ٢ يومين مثلا
لكن توجيو لانه (طويل مفعول جدا )
يحتاج فترة اطول لين يستقر
بالتالي تعديل الجرعات ياخذ فترة اطول تصل إلى ٥ ايام ، لذلك لا تلعب في الجرعة كل يومين لما تستخدم توجيو
فرق آخر
توجيو القلم يحتوي عدد وحدات إنسولين اكثر من لانتوس
قلم لانتوس يحتوي ٣ مل من الانسولين
كل مل يحتوي ١٠٠ وحدة يعني القلم يحتوي ٣٠٠ وحدة إنسولين
توجيو القلم يحتوي ١.٥ مل إنسولين وكل مل يحتوي ٣٠٠ وحدة إنسولين يعني القلم الواحد يحتوي ٤٥٠ وحدة إنسولين
فرق آخر
لانتوس يمكن استخدامه في الحمل
توجيو لم يتم دراسته ولا نستخدمه في الحامل
فرق آخر
عند استخدام جرعات عالية فوق ٥٠ وحدة في اليوم من لانتوس يضعف الامتصاص
لذلك قد ينصح بتقسيم الجرعة
لكن مع توجيو لانه مركز يعتبر خيار مثالي لمن يستخدم جرعات عالية فوق ٥٠ وحدة ي اليوم بحيث ياخذها جرعة واحدة .
في النهاية كمختص
وجهة نظري هي ان ترسيبا افضل منهم كلهم
خصوصا في السكري النوع الاول
لوجود مرونة تغيير وقت الجرعة ، هبوط اقل ، استقرار اعلى وراحة بال وممتاز في الحمل (ليس اعلان )
توجيو بشكل عام يتفوق على لانتوس
في عدة نواحي
كل مريض قد يناسبه نوع اكثر من الاخر
استشير طبيبك دوما ✅
مساعد الشهري retweeted
مقهى كامل في الرياض مخصص للعبة البلوت
تقدر تخش مع اي طاوله وتلعب
الغريب انه كلهم شباب !
هل اللعبه لازال لها شعبيه بين شباب هذا الجيل🤔
مساعد الشهري retweeted
معالي المستشار @Malfayyadh ماجد الفياض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
أنا مضطر أتواصل معك عبر منصة X لأني لاأمتلك رقم جوالك لشرح هذا الأمر العاجل :
حالة مرضيه لديه عجز كلي عن الحركة وبمرض نادر مثل أخونا عبدالرحمن البيشي الله يشفيه ،
( يُرفض قبول إجلائه من قبل اللجنة الطبية بمستشفى التخصصي ! )
و تم تقديم طلب عن طريق والده لإجلائه من مستشفى المواساة بالدمام إلى مستشفى التخصصي بالرياض حيث يوجد ملفه الطبي وفريق الأطباء المعالجين والمتابعين لحالته الصحية منذ مدة طويلة . والمريض بالأساس يسكن بالرياض وهو الآن بالعناية المركزةو بعيد عن أبنائه وزوجته ووالديه . كل الأسباب الطبيه والصحيه ووضعه الأسري تحتم على اللجنة قبول عملية الإخلاء الطبي وقبوله بالعلاج والرعاية بمستشفى التخصصي بالرياض حيث يوجد ملفه الطبي ولأنهم الأكفأ بتقديم الرعاية لحالة مثل عبدالرحمن . ولكم جزيل الشكر وكثير الأجر بإذن الله .
@Malfayyadh
معالي المستشار ماجد الفياض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نتقدم إلى سعادتكم بقبول طلب إخلاء طبي من الدمام إلى الرياض للاعب #النصر سابقاً الكابتن عبدالرحمن البيشي شفاه الله ، هو في العناية المركزة وتقدمنا بطلب نقله بإنتظار صدور الموافقة ، هو بحاجة العناية والإهتمام بالقرب من أسرته وأبنائه . نرجو من معاليكم بقبول هذا الطلب وجعله الله في ميزان حسناتكم ، ونسأل الله أن يحفظ لنا وطننا وولاة أمرنا وأن يديم علينا نعمته.
