Fizik tedavi hocam bana bunu söyledi ve bunun öne eğik boynu (text neck / turtle neck) düzeltmek için en iyi yöntem olduğunu söyledi. Bir hafta boyunca uyguladım ve boynumdaki tüm sertlik tamamen kayboldu. Hatta o kadar alışmışım ki, sertlik gidince garip hissettim. Her gün 10 dakika boyunca bu şekilde yüzüstü uzanmayı deneyin. Bunu yaptığınızda ensenizdeki o gerginlik ve sertlik hissi kayboluyor. 😱

BUGÜN KENDİNE İLERLEME PAYI VERSİN 4 BURÇ: ♋ YENGEÇ ♎ TERAZİ ♑ OĞLAK ♈ KOÇ Her şey ilk seferde oturmaz. Bir düzeltme daha yapılır. Bir örnek daha görülür. Yol böyle öğrenilir.

Burçlar yeni hobi bulunca 😂 12 burç, 12 ayrı hâl. Sende durum hangisi?

BUGÜN SORUSUNU RAHATÇA SORSUN 4 BURÇ: ♓ BALIK ♊ İKİZLER ♍ BAŞAK ♐ YAY Bilmediğini saklamasın. Anlamadığını açsın. Yeni yolu denesin. Öğrenmek utanılacak bir yer değil.

Başak bir şeyi ilk kez yaparken bile düzgün yapmak istiyor. Yay deneyip bakıyor. Kova kullanım kılavuzuyla başka bir şey icat ediyor.

BUGÜN BİLDİĞİNİ KÜÇÜMSEMESİN 4 BURÇ: ♏ AKREP ♒ KOVA ♉ BOĞA ♌ ASLAN O yolu öğrenmek zaman aldı. O iş deneye deneye kolaylaştı. Kendi emeğini cümleden çıkarma.

♓ BALIK | 28 EKİM Yarım fikrini göstermekten çekinme. Birinin küçük yorumu yolunu açabilir.

♒ KOVA | 28 EKİM Zor görünen iş için sade bir yol düşün. Özgünlük her zaman karmaşık olmak değildir.

♑ OĞLAK | 28 EKİM Bugün kendine sadece sonuç üzerinden puan verme. Öğrendiğin yöntemin de değeri var.

♐ YAY | 28 EKİM Merakını somut bir soruya çevir. Aradığın başlangıç o sorunun cevabında olabilir.

♏ AKREP | 28 EKİM Bir konuya verdiğin dikkati kendine de ver. Yemek, mola, uyku da hayatının parçası.

♎ TERAZİ | 28 EKİM Seçenekleri azaltmak bazen iyi hissettirir. Bugün gerçekten istemediğin birini ele.

♍ BAŞAK | 28 EKİM Ayrıntıyı fark ettin; şimdi bütünü de gör. Küçük kusur güzel işi gölgelemesin.

♌ ASLAN | 28 EKİM Öğrenirken hata yapmana izin ver. Güçlü görünmenin tek yolu her şeyi bilmek değil.

♋ YENGEÇ | 28 EKİM Günün planında kendi ihtiyacını başa yazmayı dene. Bakalım neler kolaylaşacak.

♊ İKİZLER | 28 EKİM Aklındaki iyi cümleyi kaybolmadan not al. Hafızana on sekme daha açma.

♉ BOĞA | 28 EKİM Emek verdiğin şeyin karşılığını konuşmaktan çekinme. Sakinliğin görünmezlik olmasın.

♈ KOÇ | 28 EKİM Bugün tamamlamayı seç. Yeni başlangıç heyecanının yanında biten işin rahatlığı da var.

Birine iyi geldiysen ne güzel. Birinin sana iyi gelmesini kabul ettiysen o da güzel. İyi geceler burçlar; bağlarımızda iki yön de açık kalsın.