【新宿】パーソナルトレーナー・フェニックス

「運動ががんに効く」って聞くと怪しく感じる。自分もそうだった。 でもシャーレ実験、マウス研究、889人の臨床試験と証拠が揃ってきて、さすがに無視できなくなった。 どこまで信じていいか、エビデンスの限界も含めてnoteに詳しく書いてます👇 note.com/mosarinko/n/n4478a7…

筋肉とがん細胞が、体の中で同じ燃料を奪い合っている。 Yale大の研究チームがPNAS（2025年）に出した論文。 運動能力の高いマウスは腫瘍の成長が遅かった。 筋肉がブドウ糖を先に大量消費するから、腫瘍に回る燃料が減っていた。 筋肉量が多いほど、この争奪戦で有利になる。 自分は呼吸器内科医として肺がん患者を何年も診てきたけど、同じステージで同じ治療をしていても、経過が全然違う人がいる。もちろん遺伝子変異の違い、免疫の個人差、変数はいくらでもある。でも「この人なんで元気なんだ」って患者にはだいたい共通点があった。 体を動かしている。 とにかく筋肉を使い続けている人は持ちこたえる。 長年のなんとなくの臨床的印象に、ようやくメカニズムが追いついてきた感覚がある。