🩵 (@Q0202d) profile picture

🩵

@Q0202d

다이어트

Joined February 2026
  • Tweets1.1K
  • Following278
  • Followers929
240Media
Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)Photo by 🩵 (@Q0202d)
親知らず抜歯後って、もし運良く腫れも痛みもなくても、1週間後くらいまでは、硬い食べ物避けたほうが良いんですか？😭
2
179
まじで生理前って、はー！お腹いっぱい！っていう感覚がない
1
14
1,054
ジムいん🩶
Image from 🩵 (@Q0202d)
16
320
朝ウォーキング
11
429
生理前ってニキビできやすいけど、今回久々に肌荒れ地獄で、思い返してみたらこれ切れてたからすぐ買いに行った ハイチオールCより全然こっちの方が、ニキビにはおすすめ
Image from 🩵 (@Q0202d)
11
551
めっちゃわかりやすい説明すぎる
元祖くま|過食嘔吐克服して-8kg達成 (@usakuma_505) profile picture元祖くま|過食嘔吐克服して-8kg達成
@usakuma_505Nov 9
基礎代謝で1500kcal消費できる女性はほぼいないよ。大体1200kcal前後がボリューム層。でもね、基礎代謝以外にも消費カロリーはあるのだよ。。 ・NEAT ・DIT ・意識的な運動 そして基礎代謝。消費カロリーはこの4つの総数。ちなみに私は基礎代謝はノーマルかちょい高くらいだけど、その他3つで800kcal稼ぐので、1日2000kcalとっても体脂肪率20%代前半をキープしてる
26
14,581
ジムいん💞💞
Image from 🩵 (@Q0202d)
1
36
671
完了✨
Image from 🩵 (@Q0202d)
6
165
私これが本当に大好きなんだけどこれ廃盤にならないと思うから我慢する
Image from 🩵 (@Q0202d)
1
7
540
甘いものを食べた時のたった一瞬の幸せより、 好きな服を着た時の幸せをとろう 一人の時は徹底する 人といる時は楽しむ
3
41
869
(まだ早朝)こんな時間から腹ぺこでスイーツ食べたかったけどせっかくダイエット意識できてるからこれで えらいえらい
Image from 🩵 (@Q0202d)
26
814
朝ウォーキングなう
13
538
痩せたいから頑張るの！生理前だからいいやとか毎日許されません毎日はダメ
59
1,972
仕事楽しいけどストレスは溜まり、生理前でイライラもすごくてダブルパンチで、ほんとに無理だけど、｢私より辛い人もっといるよな｣｢こんな悩み他人と比べたら小さいだろうな｣って考えてる。こういう考えが自分を苦しめてるんだろうなー
8
491
宅トレしてお散歩しに来た お散歩のカロリー消費は高くないけど何もしないよりはマシっしょ👍🏻😇
Image from 🩵 (@Q0202d)
18
535
ダイエット頑張ってよかった瞬間
Image from 🐩 (@sugerrrr91)
47
204
385
9,641
1,365,982
骨スト私、左すぎてやばい
みつる (@x_xmtr) profile pictureみつる@x_xmtrNov 7
骨ストこれの違いは何ですか‼️😭 背中広すぎて泣きたい
Image from みつる (@x_xmtr)
1
33
5,618
ダイエットはやり方それぞれだよ 周りと比べなくていい
1
37
1,554
明日からジム再開します、2週間ぶり！！！！！！！頑張る
1
26
741
親知らず抜歯するのって食事取れますか？💦今月抜歯するんですけど結構予定入れちゃってるからどうしようと思いまして、
5
9
5,219
Load more