Emme julkaise enää tällä tilillä. Tietoa selän ja niskan hyvinvointiin saat osoitteessa https://teapaw.org/t.co/xEOivrSNIQ. #liikkuvaselkä
Helsinki, Suomi
Joined June 2015
- Tweets2.1K
- Following984
- Followers1.5K
- Likes1.8K
Toivotamme kaikille hyvää uutta vuotta! Vuoden 2025 myötä lopetamme julkaisun täällä. Kiitos, että olit seuranamme Twitterissä/X:ssä! Seuraa meitä jatkossa Facebookissa: facebook.com/selkaliitto.
Miten persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä liikkumiseen? Aiheesta on Vahva selkä -podcastissa keskustelemassa tutkimusjohtaja, psykologian dosentti @KatjaKokkoFI Jyväskylän yliopistosta.
🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta: selkakanava.fi/selan-hoito/v…
#VahvaSelkäPodcast
Vahva selkä -podcastin 27. jaksossa keskustellaan voimaharjoittelusta. Asiantuntijavieraana jaksossa on liikuntabiologi ja personal trainer @TimoHaikarainen .
🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta:
selkakanava.fi/selan-hoito/v…
#VahvaSelkäPodcast #voimaharjoittelu
Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta kaikille seuraajillemme ja tukijoillemme. Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2025! 🎄
Vuoden viimeinen #uutiskirje on ilmestynyt! Aiheina mm. #VahvaSelkäPodcast’in uudet jaksot ja uusi taukoliikuntapeli #Liikuntapyörä.
Lue uutiskirje: mailchi.mp/selkaliitto/uutis…
ALT Kollaasi, piirroskuva, kännykän ruudulla selkäkanava.fi, mies ja nainen jumppaavat, nainen haastattelee miestä, toinen mies kuvaa kameralla.
#VahvaSelkäPodcastin uudessa jaksossa keskustellaan nuorten liikkumisesta. Asiantuntijavieraana on terveyden edistämisen professori Sami Kokko Jyväskylän yliopistosta.
🎧 Kuuntele jakso ”Miten nuoret liikkuvat?” Selkäkanavalta: selkakanava.fi/selan-hoito/v…
#VahvaSelkäPodcast'in uudessa jaksossa keskustellaan selkäkivun mittaamisesta. Asiantuntijavieraana on fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta.
🎧 Kuuntele jakso Selkäkanavalta:
selkakanava.fi/selan-hoito/v…
Tänään 3.12. on Tekojen tiistai. Tehdään hyvää yhdessä. Anna aikaa vaikka vapaaehtoistyöhön tai tee lahjoitus ja tue toimintaamme: MobilePay-lahjoitus numeroon 19371. Lämmin kiitos! ❤️
Lue lisää ja lahjoita: selkakanava.fi/lahjoita
#TekojenTiistai #GivingTuesday
ALT Sinisessä neliössä teksti Lahjoitus, yliviivattuna ei mene, kyllä menee perille.
Uusi #HyväSelkä-lehti on ilmestynyt! Vuoden viimeisessä numerossa aiheina mm. #Selkäkanava 10 vuotta, spinaalistenoosi, yksinäisyys, kaamosoireet ja vesijuoksu.
#jäsenetu #selkäyhdistykset #liikkuvaselkä
ALT Hyvä Selkä -lehden kansikuva, Selkäkanava-sivuston piirroshahmoja ja lehden juttuotsikoita.
Uusi #HyväSelkä-lehti ilmestyy ensi viikolla. Vuoden viimeisessä numerossa juhlistamme 10-vuotiasta #Selkäkanava-sivustoamme. Mukana on tuttuun tapaan myös mm. asiantuntija-artikkeleita ja tutkimustietoa. #jäsenetu #selkäyhdistykset
ALT Kuva Selkäkanavan piirroshamoista, vieressä listattuna Hyvä Selkä -lehden numeron 4/2024 aiheita.
Sunnuntaina 17.11.2024 pidetyssä syyskokouksessa valittiin jäseniä Selkäliiton hallitukseen vuosille 2025–2026. Lämpimät onnittelut valituksi tulleille! 💐 Lue lisää tiedotteestamme.
#selkäliitto #selkäyhdistykset #syyskokous
selkakanava.fi/tiedote/selka…
Selkäliitto jäsenyhdistyksineen kokoontuu viikonloppuna 16.–17.11.2024 järjestöpäiville ja syyskokoukseen Turkuun. Kokousisäntänä toimii 40-vuotista taivaltaan juhlistava Turun Seudun Selkäyhdistys. #järjestöpäivät #syyskokous
Lue lisää tiedotteestamme. selkakanava.fi/tiedote/selka…
Selkäliitto retweeted
Tutkijoidemme johtama kansainvälinen suurtutkimus paljasti kymmeniä selän välilevyn pullistumiin liittyviä uusia geenialueita.
#UniOulu #selkäkipu
oulu.fi/fi/uutiset/tutkijat-…
Tällä viikolla 4.-10.11.2024 vietetään Porraspäiviä. Ota sinäkin askel terveyteen ja valitse portaat hissin sijaan.
Portaiden nousu kohottaa kuntoa ja pitää aivot kunnossa. Kokeile Selkäkanavan porrastreeniä: selkakanava.fi/harjoitusohje…
#porraspäivät #liikkuvaselkä #selkäkanava
Hyvää univiikkoa! 😴 Yksi keino hoitaa univaikeuksia on omatoiminen unen huolto eli unta edistävien elintapojen, nukkumistottumuksien ja nukkumisolosuhteiden vahvistaminen.
Lue lisää Selkäkanavalta: selkakanava.fi/selan-hoito/s…
#univiikko #selkäkipu #selkäkanava
Tauko virkistää! Kokeile koko kehon taukojumppa. Osassa 2 pyöritellään hartioita, lisätään liikettä lonkan seutuun, tehdään kiertoliikettä rintarangalle ja selän rullauksia. #selkäkanava #taukojumppa #liikkuvaselkä
selkakanava.fi/harjoitusohje…
Testaa tietosi hauskassa selkätriviassa ja selvitä, millainen selkätietäjä olet. Samalla voit osallistua arvontaan, jossa on palkintona TENS-kivunlievittäjiä. Arvonta on voimassa 30.10.2024 asti.
Testaa selkätietosi ➡️ selkakanava.fi/selkatrivia
#selkäviikko #PidäHuoltaSelästäsi
Tänään vietetään kansainvälistä vertaistuen päivää. Vertaistoimintaa ja -tukea on tarjolla paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata ja verkkoryhmissä.
Lämmin kiitos arvokkaasta ja tärkeästä työstänne vertaistukijat! ❤️
#SuuriKiitos #vertaistuki
🎉 Happy World Spine Day! 🎉 Maailman selkäpäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta selkäkivusta ja edistää selän terveyttä. Suomessa vietetään parhaillaan selkäviikkoa! @World_Spine_Day #SupportYourSpine
Lue lisää selkäviikosta ja sen tapahtumista: selkakanava.fi/selkaliitto/s…
Hyvää selkäviikkoa! Lue neuvot selän hyvinvointiin, testaa selkätietosi ja hyödynnä Selkäkaupan etu.
Lue selkäviikon uutiskirje: mailchi.mp/selkaliitto/uutis…
#uutiskirje #selkäviikko #selkäkanava #selkäkauppa #PidäHuoltaSelästäsi
ALT Kollaasi, piirroskuva, kännykän ruudulla selkäkanava.fi, mies ja nainen jumppaavat, nainen haastattelee miestä, toinen mies kuvaa kameralla, teksti Selkäliiton uutiskirje 5/2024.