لو ليلة غاب القمر إرسم بإيدك ضيّ، وإن عدّى يومك هدر إحرص على اللي جيّ،وإفتح كتاب الأمل وإطوي همومك طيّ،وإرضى بحكم القدر وإرمي الحمول ع الحيّ
Kingdom of Saudi Arabia
Joined January 2022
- Tweets18K
- Following120
- Followers500
- Likes407
انا باشرط عليه اني ما اسوق
شفت جانتي يتكلم عن نفس الفكرة انه زمان مافيه اجهزة تساعد فانت لازم تسوي مية تمرين عشان تستهدفها من كل جهة وتقسم غضلاتك كبيره وصغيره على كذا يوم، لكن الان الاجهزة تساعدك تجيب العضلة بتمرين
قبل :
لازم تتمرن ٤–٥ أيام بالأسبوع ولازم توصل للفشل
العضلي ولازم تحسب الجولات والحجم التدريبي
والتكرارات وكل التفاصيل عشان تحقق نتيجة
اليوم :
الأوزان الخفيفة والثقيلة تبني عضلات، يوم أو يومين
بالأسبوع كافية وتبني عضل ، التكرارات الكثيرة أو
القليلة تعطي نتيجة ، قربك للفشل العضلي كافي
طبعاً في ناس لا أقنعهم الكلام القديم ولا الحديث
الكسل عندهم ثابت مهما تغيّرت التوصيات
Strong i women retweeted
التحالف:
- دمرنا منصة لإطلاق الصواريخ الباليستية في صنعاء.
- الميليشيا الحوثية الإرهابية استخدمت المنصة في محاولة الاعتداء على المنطقة الشرقية اليوم.
Strong i women retweeted
👌👌👏
"بضع نوافذ متضررة في برج أرامكو في الرياض؟
هذا بالكاد عائق لدولة بنت خط أنابيب نفطي شرق-غرب وأصلحته في غضون يومين قليلين"
A few damaged windows in Aramco tower in Riyadh?
That’s hardly a setback for a country that built an East-West oil pipeline and restored it in a couple of days
Saudi Arabia doesn’t panic, doesn’t back down, and certainly doesn’t stop moving forward because of a few broken windows, we fix what needs fixing and keep building
As for those celebrating such attacks, don’t mistake a minor repair for a major victory. Saudi is bigger than your missiles and stronger than your threats
Our coffee is still hot, and our ambitions are still sky-high ☕️🇸🇦
Strong i women retweeted
#فيديو |
🎥مشاهد من انتظام الطلبة في مدارس #تعليم_الرياض.
Strong i women retweeted
مع كامل الاحترام لصاحب التغريدة لكن لو كتبها بدون اثبات بالصور ستكون من وحي الخيال ولكن لأنها مدعومه بالصور استحقت ان تكون تغريدة عام ٢٦ وايضا عام ٢٧ بشكل مسبق 😂👍
بعد أن تناولت فطوري ولله الحمد في الدور العلوي من المطعم، نظرت إلى سيارتي أثناء نزولي من الدرج ؛ فإذا فيها شخص يحاول العبث، وكأنه يحاول تشغيلها فقلت لنفسي؛
يا الله ماذا افعل؟ كيف لي أن أعارك هذا الرجل الآن بعد فطور الفول والشكشوكة،،،،
ولما نزلت درجتين اختفى الرجل، فالتفت يمينا فإذا هي صورة الرجل الذي يجلس على الطاولة في المطعم بمواجهة السيارة.
رجعت درجتين إلى الخلف والتقطت صورتين ونزلت إلى الرجل وأخبرته بالموقف، لنتشارك الابتسامة.
Strong i women retweeted
بعد أن تناولت فطوري ولله الحمد في الدور العلوي من المطعم، نظرت إلى سيارتي أثناء نزولي من الدرج ؛ فإذا فيها شخص يحاول العبث، وكأنه يحاول تشغيلها فقلت لنفسي؛
يا الله ماذا افعل؟ كيف لي أن أعارك هذا الرجل الآن بعد فطور الفول والشكشوكة،،،،
ولما نزلت درجتين اختفى الرجل، فالتفت يمينا فإذا هي صورة الرجل الذي يجلس على الطاولة في المطعم بمواجهة السيارة.
رجعت درجتين إلى الخلف والتقطت صورتين ونزلت إلى الرجل وأخبرته بالموقف، لنتشارك الابتسامة.
Strong i women retweeted
قوة.
#حرس_الحدود
