Just be myself..
Bangkok
Joined January 2010
- Tweets74.1K
- Following694
- Followers171
- Likes12.6K
VenderProRT retweeted
จากที่เปิดดูทั้งคู่ ของไทยสนุกกว่าเยอะะ
แล้วสองเรื่องนี้ ปล่อยมาใกล้เคียงกัน เนื้อเรื่องยังเหมือนกันอีก น่าสนใจที่ทำไมมันเหมือนกันได้ขนาดนี้วะ ทั้งกฏ ทั้งการทำงาน กำลังตามเก็บฝั่งเกา เพราะดูของไทยจบละ
#TheRulesกฎหลังเที่ยงคืน #งานสนุกจะตาย #DeadEndJob
VenderProRT retweeted
jadi idol foreign itu ga boleh berbagi pengalamannya ya? selalu notice orang korea suka marah kalo ada orang asing nyinggung sedikit negatifnya negara mereka. maunya di puji terus, padahal disitu juga lisa ga ada ngejelekin, dasarnya pada xenophobic
VenderProRT retweeted
ความแตกต่างระหว่างการทะเลาะกันของพม่ากับไทยและจีนกับเวียดนาม นั้นต่างกันมาก ทั้งๆที่จีนกับเวียดนามมีปีใหม่วันเดียวกัน เดือนเดียวกัน ฉลองแบบเดียวกัน แต่ไม่มีใครด่ากันว่าก็อปปี้ ไม่ทำคลิปด่ากัน ต่างจากพม่าที่พยายามด่าไทยว่าสงกรานต์ของไทยก็อปจากมัน(ต่อ👇🏻) #SaveLanna
VenderProRT retweeted
⋱#それスノ コラボ🔥⋰
【#LISA(リサ) × #SnowMan 宮舘涼太さん・向井康二さん・ラウールさん】
本日放送された「それスノ」で共演を果たした4人が、LISAの「SaWaDiKa」でダンス🙏🏻✨🇹🇭
最新EP『PRESS PLAY』も是非チェック🎧
🔗bio.to/LISA_PRESSPLAYTW
@SN__20200122 @wearelloud
VenderProRT retweeted
สายเกินไปจ้ะ ดราม่า #ScarletHeartUllavee บอกโจมตีแต่ค่าย Gmm นับว่าตอแหลหมดนะ จนตอนนี้คนในเฟสลงภาพประเพณีปอยเหลินสิบเอ็ดของแม่ฮ่องสอนใส่ชุดชาติพันธุ์ตัวเองโดนอีพม่ามาถล่ม ไหนบอกว่าพูดแค่ในซีรี่ยส์สรุปคนนอกก็โดนด้วย ไล่เทรดให้ดูเลย
အားလုံးပဲ GMMTV က သူ့ရဲ့အမှားကို ပြင်ဆင်ပြီး crd ထည့်ပေးပြီးပါပြီ။ ဒါကြောင့် ဒီကိစ္စကို ဒီမှာတင် အဆုံးသတ်ကြရအောင်ပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမှလည်း အမုန်းပွားတာမျိုး၊ ဆက်လက် တိုက်ခိုက်နေတာမျိုးတွေ မလုပ်ကြတော့ဘဲ အရင်လို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ပဲ အားလုံး အေးအေးချမ်းချမ်း ပြန်နေကြရအောင်ပါ..
Everyone, GMMTV has already corrected its mistake and added the credits. So let's put an end to everything here. Please let's not harbor any hatred or continue attacking anyone, and let's go back to living happily and peacefully like before
VenderProRT retweeted
อยากกินข้าวซอยเลย
แนะนำตัวละครจากเรื่อง “Scarlet Heart Ullavee ปาฏิหาริย์ข้ามกาลเวลา”
#ScarletHeartUllavee
🎥 : youtu.be/q0KVndy_O3E
“Scarlet Heart Ullavee ปาฏิหาริย์ข้ามกาลเวลา”
ทุกวันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 20:30 น. ดูทีวีช่อง ONE31
ดูย้อนหลัง แอป oneD ที่เดียว เวลา 21:45 น.
เริ่มตอนแรก 4 พฤศจิกายนนี้
#GMMTV
VenderProRT retweeted
She's literally sharing her experience learning korea in the most respectful way so how the fvck is it badmouthing korea??? 😭 Koreans are really bored af picking up anything to hate foreign idol🌚
This quoted post is unavailable.
VenderProRT retweeted
리사 다큐를 본 사람이라면 알거임
지금은 글로벌 시장으로 외국인 연습생들이 한국에 와서 적응하고 문화를 배워갈 수 있는 프로그램이 있지만 당시 리사가 한국에 왔을때는 그런 프로그램이 아예 갖춰져 있지 않았음 그 부분에 대해서 힘들었다고 하는 거지 뭔 한국 욕을 한다고 하는 거임?
This quoted post is unavailable.
VenderProRT retweeted
아님 리사는 한국이 가장 집처럼 느껴진다고 해서 태국인들한테 욕먹기까지 함
케이팝 외퀴들에겐 한국이 인종차별 국가여야 하기 때문에 리사가 한국 좋다고 한 내용들은 안 가져오는거임
원트도 리사는 한국어를 저렇게 배워서 빨리 늘 수 있었다고 말한거임 한국 욕한게 아니라;;;
เหมือนมีใครบอกว่าการเวทให้สม่ำเสมอคือการสร้าง Passive income ให้ร่างกายมีมันช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายเผาผลาญแม้กระทั่งตอนไม่ได้ออกกำลังกาย
📍🦵🏻อันนี้จริง ช่วงแรกๆที่น้ำหนักตัวเยอะ เล่น ( ขา สะโพก ก้น ) บ่อยมากๆ แต่จะเน้น บอดี้เวท
สะส่วนใหญ่ ท่าเบสิคๆ เลย สร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง +core body การทรงตัว เพราะ กล้ามเนื้อขาสะโพก+ ก้น เป็นกล้ามเนื้อส่วนที่ใหญ่ ส่วนมากเลยจะเล่นท่าพวกนี้ ช่วงที่น้ำหนักตัวเยอะ
Squat — ย่อตัวเหมือนกำลังจะนั่งเก้าอี้ ช่วยฝึกกล้ามเนื้อต้นขาและก้น
Glute Bridge — นอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้น บีบก้นตอนยกขึ้น ช่วยสร้างความแข็งแรงของก้น
Wall Sit — ยืนพิงกำแพงแล้วย่อตัวค้างไว้ ฝึกความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อต้นขา
Standing Calf Raise — ยืนเขย่งปลายเท้าขึ้นแล้วลดส้นเท้าลงช้า ๆ ฝึกกล้ามเนื้อน่อง
Bird Dog — ตั้งท่าคลาน แล้วยกแขนข้างหนึ่งพร้อมขาข้างตรงข้าม ฝึกการทรงตัวและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
เพราะกล้ามเนื้อขา สะโพก และก้นเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ช่วยรองรับน้ำหนักและทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน การสร้างพื้นฐานให้แข็งแรงจึงสำคัญมาก โดยเฉพาะช่วงที่น้ำหนักตัวยังเยอะ ไม่จำเป็นต้องรีบยกหนักหรือกระโดดเยอะ ๆ เริ่มจากท่าพื้นฐาน ฝึกให้ถูกฟอร์ม แล้วค่อย ๆ เพิ่มความแข็งแรงตามความพร้อมของร่างกาย 💪🏻🫶🏻
VenderProRT retweeted
ก็เพราะไม่ใช่ของพม่าหรือเมียนม่าไง
ชุดก็สิบสองปันนา ล้านนาอีก ชาติพันธุ์อีก ทางภาคเหนือไทยก็มี ทุนก็ทุนคนไทย แหม......อิเปรตขอส่วนบุญ อยากได้เวอร์ชั่น Myanmar ก็ซื้อแล้วสร้างมาแข่งเองเถิะ
And then, you need to change Scarlet Heart Myanmar.
Using a nation's heritage without credit is highly inappropriate. We strongly urge you to provide visible on-screen credit. Respect culture with accountability.
#RespectMyanmarCulture
#CulturalCreditMatters