มีอะไรอยากแนะนำ woman to woman กันมั้ย

ผลประกอบการ #ติ๊กฟ้า มะวาน 429.5k วันนี้ 433.2 เพิ่มมา 3.7k ดีใจน้ำตาไหลเวอร์ มาฟอลกันได้นะ ไม่กัดๆ

เลื่อนเจอใน ตต ว่าการเปลี่ยนเสียงนาฬิกาปลุกใน iPhone เป็นเสียง Seedling ทำให้การตื่นนอนรู้สึกผ่อนคลายขึ้นนี่ก็เลยไปลองเปลี่ยนตามเขา สรุปได้ผลจริงๆ ตื่นมาแล้วได้ยินเสียงนาฬิกา รู้สึกผ่อนคลายมาก เป็นเช้าที่เงียบสงบเหมือนตื่นท่ามกลางธรรมชาติ 🍃

แมวกระโดดทับท้อง อันตรายมาก ยิ่งถ้าเลี้ยงแมวตัวอ้วนๆ ระวังด้วยนะทาส

บอกเลยว่าเอ็นดูเบื้องหลังมาก วงวารน้องวัวมากทำไมตลกแบบนี้ วัวทำอะไรลูกชง ทั้งอันเถียนช่วยกันดึงก็ไม่ขยับ ตลกมาก ดึงกี่รอบไม่ยอมไปอันอันโค้งคำนับทีหนึ่งเดินให้เลย ขำจะบ้า #ปลดหน้ากาก ✷ #WhereTheMaskEnds

17 วันของการทำติ๊กฟ้า ไม่รู้ว่าจะรอดไหม แต่โดนปิดกั้นขนาดนี้อาจจะรอดยากแห้ะ นอยด์

มาต่อกับเรื่องการทำ IF ตามที่โยทำ โยทำตารางนี้เลย 👇 - 00:00-09:00 งดอาหารเช้า( น้ำเปล่าได้ ) - 09:00-10:00 อาหารเช้ามื้อแรก ( โปรตีนควบคู่ได้ ) - 11:00-12:00 งดอาหาร ( น้ำเปล่าได้ ) - 13:00-14:00 อาหารมื้อที่สอง - 15:00-16:00 งดอาหาร ( น้ำเปล่าได้ ) - 17:00-18:00 อาหารมื้อสุดท้ายของวัน - 18:00-00:00 งดอาหาร ( หากออกกำลังกายให้กินน้ำผสมเกลือชมพู 1-3 ลิตร เกลือ 1 ช้อนชา !! ย้ำ 1 ช้อนชานะ ไม่งั้นเดี๋ยวร่างกายจะน็อค ) หรือบางคน เริ่มกินมื้อแรก 11:00-12:00แล้วไปกินอีกทีตอน 16:00-17:00 ก็ได้นะคะ ใครยังทำไม่ไหวให้ค่อยๆเริ่ม วันนี้ทำได้น้อยชั่วโมง พรุ่งนี้ทำใหม่ แต่ก็อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และเสริมวิตามินเข้าไปด้วยน้า โยจะแปะลิงค์พวกวิตามิน/โปรตีน ให้ใต้โพสต์นะคะ

สุดจริง หญิงร้ายชายเลว อึ้งทุกตรง มีเฉลยชื่อฝ่ายหญิง ตรงตามข่าวลือ รักมากสนิทมาก แต่ทำกับพี่บุ๋มได้ขนาดนี้จิตใจทำด้วยอะไร #บุ๋มปนัดดา #มูลนิธิองค์กรทำดี

สงสัยอีกอย่าง ถ้าเกิดวันเดียวกัน เวลาเดียวกัน จังหวัดเดียวกัน ดวงจะเหมือนกันไหม

เข้าวงการติ๊กฟ้า 1 พ.ค. วันนี้ครบ 179 วันพอดี จำได้แม่นเพราะวันนั้นคือวันเริ่มต้นของการมีรายได้จากการบ่นบนทวิต 555555 🩵💸 เล่นมาได้ทั้ง 2 โปรแกรม รวมๆ ตีไปประมาณ 52,000 บาท เฉลี่ยวันละ 290 บาท จากอาชีพเสริมที่ใช้แค่การเป็นตัวเองแล้วก็บ่นไปวันๆ 😂 แต่เอาจริงนะ ทวิตเตอร์ต่อยอดได้อีกเยอะมากกก ทั้งงานรีวิวสินค้า งาน KOL สาย Web3 ยังไม่รวมแปะลิงก์ Shopee อีก เป็นอีกช่องทางที่ดรีมว่าคุ้มค่ากับการลองมากๆ อย่าเพิ่งคิดว่ามันยาก อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่มีเพื่อนแล้วจะเล่นไม่ได้ เพราะดรีมก็เริ่มจากการไม่มีเพื่อนสักคนในนี้เหมือนกัน ทุกคนที่รู้จักตอนนี้ก็คือมาเริ่มทำความรู้จักกันใหม่หมดเลย 🥹🫶🏻 เชื่อเถอะว่าชาวติ๊กฟ้าน่ารักมากกก ทุกคนพร้อมซัพพอร์ตกันจริงๆ แค่กล้าเริ่มก่อน ใครกำลังลังเลอยู่ ลองเปิดใจดูสักครั้งนะ บางทีสิ่งที่เราเคยมองว่าเป็นแค่พื้นที่บ่น อาจกลายเป็นพื้นที่สร้างรายได้และโอกาสใหม่ๆ ให้เราก็ได้ 💙✨

นี่คือสาเหตุการวิ่งของสัตว์แต่ละชนิด 🤣🤣🤣 อาณาจักรสัตว์โลก มีม&สาระ By ตามติดชีวิตAnimal #แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

ตอนสุขภาพดีคนมักจะลืมว่า การหายใจปกติ/กินข้าวแล้วไม่อ้วก/ขับถ่ายได้ด้วยตัวเอง เป็นสิ่งที่มีค่ามากๆเลย

เพิ่งไปขูดหินปูนมาค่ะ ก็เลยคุยกับหมอฟันว่าแปรงไฟฟ้ามันดีมั้ย ดียังไง แนะนำยี่ห้อไหนบ้าง หมอฟันบอกว่า ถ้ายังไม่พิการ หรือ ไม่มีแรงขนาดนั้น ใช้แปรงธรรมดาเถอะค่ะ ทป: ได้ค่ะ 🥹

✍️ EP.2 ต่อ 📍 ในมุมมองฝั่งที่พี่เขาเล่าก็คือเรื่องจริงนะคะมีทูตั้งใจให้พี่เขารู้สึกแบบนั้นแหล่ะ แต่เป็นแค่ส่วนหนึ่งที่พี่เขารู้สึกได้เฉยๆ☺️จริงๆแล้วพอรู้ตัวว่าเริ่มจะชอบพี่เขา ก็เริ่มที่จะสังเกตอะไรต่างๆมากมาย คือรู้แล้วล่ะว่าพี่เขาชอบคนทำอาหาร บังเอิญไอเราก็ทำอาหารเก่งซ่ะด้วย ทีนี้ก็แอบดูค่ะว่าพี่เขาชอบเมนูหรืออาหารอะไรเป็นพิเศษจากการเม้นและรีเมนูอาหารต่างๆของพี่เขาแหละ หลังจากนั้นก็จดจำแล้วนำมาทำเป็นเมนูของอีกวันแต่ก็ไม่ได้ทำทุกวันนะทุกคน ก็มีแค่บางวันเท่านั้น ส่วนใหญ่ถ้าทำหรือลงภาพอาหารแล้วเป็นเมนูที่พี่เขาชอบพี่เขาก็จะมารีและเม้นให้จริงๆแหละ ☺️ยกตัวอย่างให้ฟังนะ เช่น มีทูรู้ว่าพี่เขาชอบทานข้าวเหนียวดำสังขยาใช่มะ ปกติเนี่ยมีทูชอบทานขนมไทยและลงอยุ่บ่อยๆอยุ่แล้วหล่ะ แต่มีทูไม่เคยทานข้าวเหนียวดำสังขยานะ ปกติจะซื้อแต่ข้าวเหนียวสีขาว ทีนี้มีทูก็เปลี่ยนมาซื้อข้าวเหนียวดำกินแทนเลยล่ะ 😂(เล่าถึงตรงนี้แล้วก็อายนะอะไรจะขนาดนั้นอ่าใช่มะ🫣) เรียกว่าทั้งทำอาหารทั้งเอาเมนูขนมหวานมาแอบจีบพี่เขาเลยหล่ะ ทำแบบนี้อยู่ประมาณเกือบสองเดือนเลยนะ ทั้งทำอาหารทั้งไปวนๆเวียนๆอยู่หน้าทวิตพี่เขาแต่พี่เขาก็ยังไม่รู้ววววววว 😂 📍ในช่วงนี้บอกเลยว่าเคยแอบจะเลิกชอบพี่เขาไปหลายทีนะ เพราะเข้าใจว่าพี่เขาน่าจะชอบคนอื่น (คิดไปเอง 😂)เคยแอบนอยหลายครั้งเลยหล่ะ แบบฉันจะไม่ไปวนเวียนอยุ่น่าทวิตเขาล่ะวันนี้ พี่เขาโพสอะไรตลอดทั้งวันมีทูก็ไม่ไปไลค์ไม่ไปรีด้วยนะ เพราะนอยคิดว่าเขาชอบคนอื่น 😂 จนจะนอน อยุ่ๆเขาก็รีโพสอาหารของมีทูเฉยเลย ไอที่นอยและตั้งใจจะไม่ไปยุ่งกับเขาอีกแล้วอ่า ลืมไปหมดเลย 55555 สรุปที่ตั้งใจมาทั้งวันแค่รีเดียวลืมสิ้น 🫣แล้วก็เป็นอยุ่แบบนั้น 3-4 ครั้งเลยล่ะ นอยเองหายเองแต่เขาก็ยังไม่รู้วววววววววว 📍จนผ่านเข้าเดือนที่ 3 นี่ล่ะมีทูเริ่มรู้สึกว่าเขาอาจจะรู้แล้วไหมนะว่ามีทูชอบแต่ก็ยังไม่แน่ใจ ช่วงนี้ก็ยังคงทำอาหารลงรูปขนมเต๊าะพี่เขาอยุ่เหมือนเดิมนะคะ และช่วงนี้เริ่มเห็นพี่เขาโพสว่าจะไปนั่นทำนู่นนี่อะไรมากขึ้น เวลาเขาจะหายไปอ่ะนะ ทีนี้มีอยู่วันนึงพี่เขาหายไปนี่ล่ะช่วงเย็นมีทูก็แบบเอ้ ~หายไปไหนนะ ลองแกล้งโพสลอยๆถามหาเขาดีไหมนะ 😂 มีทูจำได้ว่าโพสประมาณว่า " วันนี้ทุกคนหายไปไหนน้า ทำไมเงียบจัง" โพสแบบโยนคำถามส่งๆไปแบบนี้เลย สักพักอยู่ๆพี่เขาก็โพสขึ้นมาว่า เหมือนเขาจะไปเล่นกีฬามาหรืออะไรสักอย่างนี่ละ 😂 ไม่รู้ว่าบังเอิญเขาโพสพอดีหรือยังไงนะคะตอนนั้น แต่มีทูเข้าข้างตัวเองไปก่อนล่ะว่าพี่เขาโพสตอบมีทูอ่ะ 55555 เนี่ย !! แล้วหลังจากนั้นก็รู้สึกว่าเวลาพี่เขาจะไปไหนเขาเริ่มโพสแบบวันนี้จะไปไหนไปทำอะไรมากขึ้น 📍รู้สึกชัดขึ้นแต่ยังไม่แน่ใจว่าพี่เขาชอบเราไหมก็ตอนที่พี่เขาแคปเลขผู้ติดตามของเราส่งมาใต้โพสตอนเลขผู้ติดตามเป็นเลข4444 จริงๆมีทูก็แคปไว้แหละแต่ไม่ได้ลงจนผ่านไปสองวันนั่นแหละพี่เขาถึงมาเม้นใต้โพสให้ดูว่าเลขผู้ติดตามสวยนะ มีทูแอบตกใจนะและเริ่มคิดว่า เฮ้ย!! ทำไมเขาถึงเข้ามาดูล่ะแล้วแคปภาพส่งมาในเม้นให้เราดูด้วย ก็เลยโควทขอบคุณทุกคนที่ติดตามและแอบหยอดพี่เขาลงไปในคำขอบคุณนั้นด้วย ☺️ จนตอนมืดวันนั้นแหละคิดอยู่นานมากว่าจะทักเขาไปดีไหมนะ คืออยากลองเชิงพี่เขาดูนะว่ายังไง เลยแกล้งทักไปขอบคุณ แต่พี่เขาพิมพ์ตอบกลับมาแค่ว่า" ครับ " สั้นๆแบบตัดจบ 😂 มีทูก็ไปต่อไม่เป็นล่ะ แต่หลังจากครับครั้งนี้มีทูก็ว่าพี่เขาเปลี่ยนไปนะคะ ✍️ เอาไว้ต่อ EP หน้านะคะ หลังจากนี้น่าจะเริ่มกลายเป็นพี่เขาที่อาจจะหันมาสนใจมีทูแทนแล้วล่ะ ☺️

อยากรู้ว่าการเวทเทรนนิ่ง (Weight training) แบบถูกวิธีจริงๆ สำหรับมือใหม่เราสามารถฝึกเองได้เลยไหมหรือควรจ้างเทรนเนอร์ สักครั้งเพื่อให้รู้หลักและจับท่าให้ถูก หรือใครมีช่องไหนแนะนำบ้างคะ ปกติคาร์ดิโออย่างเดียว อยากลองเริ่มเวทดูบ้าง🥺🙏🏻