今年の減量の殊勲賞は間違いなく油で揚げないポテチだった。
減量中なのに今の時間に食べても太らないのが素晴らしい。
じゃがいも買って洗ってスライスして塩振ってレンチンしてカリカリになったら食う。
買って食うまでを2行で説明できるのに普通に美味い。
ポテチに油はいらなかった。
鉄道・流動型犯罪グループ、略してテツリュウの仕業。
「撮り鉄」グループの少年７人を書類送致
chibanippo.co.jp/articles/16…
千葉中央署は１９日、業務妨害や鉄道営業法違反の疑いで１４～１７歳の少年７人を千葉地検と千葉家裁に書類送致し、鉄道を撮影する“撮り鉄”のグループによる事件９件の捜査を終結したと発表しました。
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ボン子ちゃん。真央ちゃんに口添えしてくれてありがとうね。無事ブロック解除してもらえたよ🐱真央ちゃんの体重と血糖値と血圧が心配だったからこれからも私たちで食べ過ぎている時は注意してあげようね🐱真央ちゃんがいつまでも金バエの隣に入れますように🐱
昔、子供の頃にGEOで借りたビデオで昭和ライダー？戦隊ヒーロー？の話をいまだに断片的に思い出すんだけど、子供が大量に山の中にある建物にいて（林間学校？）大きなトンネルが出てきたような出てこなかったような。思い出すたびにモヤモヤする。多分3〜5歳（15年くらい前）に見た気がする。
朝（65kcal）
玄米 46kcal
ブロッコリー 19kcal
P.4 F.1 C.10
昼（650kcal）
定食
P.33 F.30 C.70
間食(380kcal)
トマトジュース
プロテイン×3
P.70 F.4 C.13
夜(298kcal)
焼き芋 88kcal
塩鯖 210kcal
P. 22 F.15 C.20
計1393kcal P. 129 F.50 C.113