السلام عليكم حبيت اتكلم عن الجنف او ميلان العامود الفقري الي كان فيني وكيف اكتشفته والخ ... طبعا قبل ٤ سنين او ٥ لما اوقف كنت احس ب عظمة الحوض اليمين بارزة شوي مره ولكن مااهتميت ولا انتبهت لاني احسبه طبيعي ولكن قبل ٣ سنين ايام الحجر وقفت قدام المرايه وجلست اطالع بحوضي ...

احب مسامير

انمياتي المفضلة Ergo Proxy Texhnolyze Serial Experiments Lain Mnemosyne no Musume tachi EVANGELION

من باب الحياد ونشر الحقيقة وإيقاف العفوية الزايدة سروال الأصيل يختلف تماما عن سروال هوا وارفقت لكم روابط تقدرون من خلالها تتأكدون من القماش المودال في الأصيل 47.5% alaseel.com/%D8%B3%D8%B1%D9%… المودال في هوا 91% hawa.co/ar/%D8%A8%D9%88%D9%8…

شف وش مسوي قبل اسبوعين شكرا لك رائد اتمنى تكون بخير دائما @Raeedxa

تمرين اليوم كان بعيد عن الحديد✋🏻💪🏻🥊

💪🏻👅🥊

قلت له مقلي عطاني مسلوق والصدق ماعاد اقدر اكلل

اعيش وسط المجتمع مدري وشنهي خانتي

اليوم اووف برجع من الدوام انام لين الصباح لابد من الاستشفاء

اشعر بالتعب الشديد اريد النوم الان

ودي اتعلم كيف اقدر اكون مؤهل لشرح ونقل المعلومة بمعنى جاني شخص عنده مشكلة وانا عندي ااكلام وعندي القدرة لتحدث ولكن المتلقي ماياخذ كلامي ودي اعرف ليش هل نوع العلاقة له دور؟

والله ايقوني يبو علياء هذا الابداع المطلوب

مب طبيعي دخلت بكتب اني اشتقت لخلف زون وفجأة اشوف خلف الجوعان متهكر!!!!

حرفيا هذي من وجباتي المفضلة بعد التمرين

قست وزني اليوم لازلت ماني قادر ادخل 50 بسرعة وانا بين خيارين ازيد سعراتي الى 3000 وفوق او اركز على الحديد بس وهذا مستحيل بنسبة لي لذلك بحاول ارفع سعراتي واقولها ولو اني بطول

من تمرين اليوم 💪🏻💪🏻🥊 بدون حديد بس ملاكمة وثبات وحبل 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 1222 سعرة!! شكلي بطول عشان ادخل وزن 50 😔 وصح ودي اثبت على 55 او 60

خفايف ماقبل التمرين ..... للأسف مافيه حديد فقط تمارين ملاكمة

متى أفضى واحذف الردود حقتي واصفي حسابي

طبع الدنيا من قرونها الاولى الم وتعب وانكسار تختلف فيها النفوس وتختلط النوايا والكل عايش بقناعاته