식사일기

식사일기를 써서 정말 다행이다. 무엇을 먹었는지를 기억할 수 있으면 그날들의 풍경을 거의 다 기억할 수 있다.

2026.11.07 새벽참 : 사과, 따뜻한 물 / 아침 : 전기밥솥으로 만든 연어표고밥, 알배추된장국 / 아침차 : 보이차, 초코쌀케잌 / 간식 : 당근주스 / 저녁 : 계란을 풀어 같이 볶은 연어표고밥, 알배추된장국

2026.11.06 아침 : 참치마요주먹밥, 알배추볶음, 계란말이, 따뜻한 물 / 오후차 : 여주차, 키위모찌 / 저녁 : 삶은계란 무 한펜 곤약 떡유부주머니가 들어간 오뎅탕, 낫또주먹밥 / 간식 : 매실차

2026.11.05 아침 : 맥모닝 / 점심 겸 저녁 : 돼지갈비 / 간식 : 겨울복숭아

2026.11.04 아침차 : 잭설차, 추황배, 흑임자흑미찰떡 / 점심 : 알배추 양파 표고 쪽파를 넣은 불고기, 양파 쪽파 표고를 넣은 계란말이, 오분도미 / 간식 : 감귤 / 오후차 : 겨울복숭아, 보이차 / 저녁 : 대파 표고 느타리 청경채 미역을 넣은 알배추오리전골

2026.11.03 아침 : 사과 / 점심 : 나초와 과카몰레, 피쉬타코, 소고기타코, 빠빠 / 간식 : 차가운 매실차 / 저녁 : 큐민과 오레가노를 넣은 토마토달걀볶음, 소세지구이, 맥주 / 간식 : 콘초코

2026.11.02 아침 : 쌀비건빵, 비건딸기크림치즈, 배, 잭살차 / 점심 : 만두 / 저녁 : 수육만두전골 / 간식 : 배

2026.11.01 점심 : 수육전골, 계란죽 / 저녁 : 말린여주차, 추황배, 현미유에 구운 공주밤찰떡

2026.10.31 아침 : 토마토, 민트차 / 점심 : 콩탕 같이 부드러운 콩비지, 밑반찬 / 오후차 : 댕로마켓 웅차에서 내려주신 황차, 보이차, 잭살차 / 저녁 : 요나의 가을 도시락

2026.10.30 아침차 : 보이차, 사과, 송편 / 점심 : 쪽파 양배추 표고 오이고추 연근을 넣은 소세지볶음밥 / 저녁 : 숨두부와 밑반찬 / 저녁차 : 베르벤

2026.10.29 아침 : 토마토루꼴라샐러드, 삶은계란, 비건딸기크림치즈, 비건쌀식빵 / 아침차 : 대홍포 / 점심 : 오븐구이알배추, 레몬소금과 쯔유에 재운 목살스테이크, 구운 토마토, 표고 / 오후차 : 보이차, 강정 / 저녁 : 연근 표고 오이고추를 넣은 동파육소스목살조림, 계란말이, 오분도미밥