如果你最近刷过社交媒体，一定会发现全网刷屏的“爱吃生菜的人天塌了”的热搜。
“生菜里膳食纤维的含量几乎为0，95%都是水，生菜就是片装水，纤维含量极低，即使吃上三斤，也几乎不能促进你肠道蠕动，让你明天通畅。”
大家以前减肥，总觉得多吃蔬菜生啃绿化带就能补充纤维、结果罪没少遭，最后发现反而被生菜狠狠背刺。
“想靠吃生菜吃够一整天需要的25克膳食纤维，你得吃7斤。而黄瓜的含水量也不少，如果生菜是片装水，那么黄瓜就是棍装水。”
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据“人民空军”微信公众号消息，中国人民解放军空军成立77周年之际，2026年11月11日11时11分，“中国空军”海外社交平台官方账号“China Air Force”重磅上线——
Facebook官方账号为@China Air Force，YouTube官方账号为@AirForce_China，Instagram官方账号为@airforce_china，X官方账号为@AirForce_C。
“中国空军”此番上线海外社交官方平台，标志着空军在国际传播领域迈出常态化、机制化的一步。
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据砀山警方，11月9日， 安徽宿州砀山县公安局发布警情通报：2026年11月9日17时许，砀山县发生一起持刀伤人案，致4名群众受伤。接警后，砀山警方迅速出警，现场将犯罪嫌疑人牛某(男，43岁，有精神病史)抓获。4名伤者正在全力抢救，案件正在进一步侦办中。
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今天宁波市慈善总会收到“顺其自然”的111万元捐款署名其自
28年，累计1907万元，捐款人的身份至今无人知晓。
自1999年起，这笔捐款每年深秋如约而至。20多年来，善款全部按照捐款人的意愿用于助学和教育，每一笔的去向都由宁波市慈善总会通过媒体向社会公开。这次，让我们循着善款的足迹，看一看这份持久的善意究竟改变了什么。
连续28年的匿名汇款
宁波市慈善总会的工作人员对这封信再熟悉不过：黄色信封，字迹娟秀，地址却查无此处——有时路名是真的，门牌号是假的；有时连路名都是编的。落款均取自“顺其自然”四字，如“顺顺”“顺其”“然顺”“其其”“顺然”等。前4年用的是全名，此后便一直是这些化名。
这一切要从1999年12月6日说起。当天，宁波市慈善总会收到一封挂号信，内有5张各1万元的汇款收据，合计5万元。信封署名“顺其自然”，地址为“江东路1号”。工作人员按址寻去，此地并不存在。
此后，捐款年年如期而至，单笔金额从5万元到111万元不等。捐款人仅在前三年的信中留下过简短附言：“我作为群体中的一员，特献上一份微薄的心意。”“坏事不做，好事不说，顺其自然。”慈善总会读懂了这份不愿露面的心意，此后再未寻找。
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中年夫妻天天吵架，离婚又很难下定决心！中年夫妻，俩娃，三观不合，几乎每天吵架。回顾一下以往的婚姻生活，有几件事情在心里始终过不去。
我怀二胎七八个月的时候，在外企工作，有一天晚上需要在公司参加一个线上的越洋会议。
公司在三里屯，开完会快十一点了，三里屯这个时间很难打车，给队友发信息，想让他从家里打车个过来接我一下，家距离公司7-8公里左右，对方拒绝了，原因是他不相信打不到车，然后即使难等一会儿也就有了。
于是我在路边等了很久的车，到家快十二点了，全家都睡了，门厅黑漆漆的，当时挺难过。
生二胎之前，爷爷奶奶也我们住在一起，有一个4岁多的老大，是个男孩，当时的情况是，爷爷癌症放疗结束在家里养病，基本下不了床，奶奶一只手因为意外骨折了，我怀孕月份很大了白天还要上班，家里很脏，地都到粘脚的程度，做饭也是就混弄点简单的。
我和邻居抱怨家里的情况，邻居姐姐说介绍个小时工阿姨，帮家里度过这一小段艰难的时间，我趁睡前和队友提了一下这个事情，结果对方大发脾气，指着我的鼻子问我怎么这么懒，怎么不雇人给你喂饭，给你洗澡，我无言以对，一夜无眠。
生二胎住院之前，我想把婴儿住的房间整理一下，挪一下家具，擦洗干净，当时我很希望有人能帮我挪柜子，我尝试要求了一下被拒绝了，因为对方觉得没有必要收拾，我只好自己都干了，干完之后腰疼了好几天。
有时候我也不是不能理解对方为什么这么对待我，其实，我更不能理解的是我为什么要忍受这样的生活。
现在二胎也长大了，快上小学了，之前因为对方经常出长差，没有那么多相处机会，好像还能过下去，最近对方因为公司业务不好，差也不出了，在家里只有天天吵架。
老大五年级有点叛逆了，每当我和老大有不一致的时候，对方就会添油加醋变本加厉的说一些让我难以忍受的话，比如说孩子是个废物，因为我不会教育，因为我很差很失败。
对方会过分的溺爱老二，造成老二和老大不可调和的矛盾。夫妻关系很差，亲子教育很难做好，因为孩子会在夹缝中寻求利益最大化。
其实我的收入在北京也不算特别低，但是我如果自己养两个娃，可能没有办法提供给娃很好的生活，对方收入是我的1.5倍。
爱情，早就谈不上了，亲情可能也谈不上，主要原因是钱和社会舆论的影响，我也没有什么原生家庭，妈妈年纪很大了糊里糊涂，爸爸很早就去世了。
我怎么做才能让自己好过一点呢？我该下定决心离婚吗？