m ྀིྀིྀིྀིྀི

เร็ว ๆ นี้แอนตันไปวัดพุทธมาด้วย 🥺 แอนตันบอกว่าแม้จะอยู่แค่สองสามชั่วโมงและไม่ได้คาดหวังว่าจะได้คิดอะไรมากมาย แต่กลับได้เรียนรู้และรู้สึกมากกว่าที่คิด หนึ่งในสิ่งที่สะกิดใจคือ “ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนที่มีแสงสว่าง ที่นั่นก็ย่อมมีด้านมืดด้วย” แง่มุมบวกและลบมักจะอยู่คู่กันเสมอ แม้จะฟังดูเรียบง่าย แต่การยอมรับความจริงข้อนี้กลับยากกว่าที่คิด เวลาที่รู้สึกแย่ สัญชาตญาณแรกของเราคือการอยากกำจัดความรู้สึกนั้นทิ้งไป ถ้าเศร้าก็อยากมีความสุข ถ้ากังวลก็อยากให้ความกังวลหายไป และถ้านอนไม่หลับ เราก็จะยิ่งพยายามบังคับให้ตัวเองหลับให้ได้ แต่หลังจากการไปวัด แอนตันคิดได้ว่า การมีความสงบในใจไม่ได้แปลว่าเราต้องกำจัดทุกสิ่งที่ไม่สบายใจออกไปทั้งหมด แต่อาจหมายถึงการยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้สามารถอยู่ร่วมกันได้ เราสามารถรู้สึกขอบคุณในขณะเดียวกันก็ยังมีเรื่องหนักใจอยู่ได้ เราสามารถใช้ชีวิตได้ดีแต่ก็ยังมีวันที่แย่ได้ และแม้จะเหนื่อยแต่ก็ยังนอนไม่หลับได้เช่นกัน A TON TO SAY ON TON AIR #TON_AIR_EP2 #어서와_두번째_톤에어

อันนี้จาก ton air ดีมาก ㅠㅠ “Being at peace doesn't necessarily mean you've successfully gotten rid of everything uncomfortable” การมีความสงบในใจไม่ได้แปลว่าคุณได้กำจัดทุกสิ่งที่ไม่สบายใจออกไปทั้งหมดออกไป “Maybe part of it is accepting that both can exist” บางทีส่วนหนึ่งของมันก็คือการยอมรับว่าทั้งสองอย่างนี้สามารถอยู่ร่วมกันได้ “You can be grateful and still have something weighing on you” คุณสามารถรู้สึกขอบคุณและในขณะเดียวกันก็ยังมีเรื่องที่หนักใจอยู่ได้ “You can be doing well and still have a bad day from time to time” คุณสามารถใช้ชีวิตได้ดีและในขณะเดียวกันก็ยังมีวันที่แย่ได้เป็นครั้งคราว “You can be tired and still not be able to fall asleep” คุณสามารถรู้สึกเหนื่อยและถึงอย่างนั้นก็ยังนอนไม่หลับได้เช่นกัน A TON TO SAY ON TON AIR #TON_AIR_EP2 #어서와_두번째_톤에어

#พี่สาวโหวตน้องข้าว จิ้มได้เลยค่ะ รวบรวมแปะลิ้งเรียบร้อย! coogoong มี 2 รายการ เพื่อน ๆ มาโหวตให้น้องข้าวกันเถอะ 🥺📥🧡 mnet plus; mnetplus.world/event/2026-ma… muniverse; stage m pick coogoong; (MUSIC BANK Pre-Vote) open.coogoong.com?target=eve… coogoong; (MUSIC BANK Fan's Stage Pick) open.coogoong.com?target=eve… berriz; link.berriz.in/en/web/main/v… linc; app.linc.fan/31TL/UPBjE3DC higher; higher.fan/app/hotstage/6ade…