40代後半のおじさん、減塩ハートと申します。数年前に急性心筋梗塞を発症しましたが、なんとか心停止から生還。以来、1日塩分6g未満の減塩生活、筋トレ、ウォーキングなどをしています。病気をきっかけとし、自身の減塩に関する体験などをブログやXで発信中です。皆さんの役に立つ情報を、いろいろと書いていければと思います😀。
日本 東京
Joined August 2022
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先日 #インフルエンザ になって結構きつかったです🤒。2日間は起き上がれず悪寒との闘い。3日目からは回復してくるけど立ち上がるのが厳しかった。歩行も身体が弱っているので大変。食事したい気持ちがあっても食欲が消えちゃったり…。最終的に体力が戻るまで1週間程度。流行ってるので気を付けて✋️
今日は #ハロウィン🎃 の仮装している子どもを街中でたくさん見た。みんな黒っぽい服装をしているので、そこら辺を歩いている全く関係のない礼服を着ているオトナの人も関係者かと思っちゃったよ😅。トリック・オア・トリートだねw
先日、まだ仕事場が暑かったので #まいばすけっと の #大盛り冷やしぶっかけたぬきうどん🍜を食べました。 具はネギ、すりおろしショウガでシンプル。揚げ玉がサクサクして良い食感です❗️うどんのチュルチュル具合も及第点👍️塩分は3.6gなので、汁は残しましょう🧂。寒くても、たまにまた食べたいな😄
