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@han______24

擦邊系 ( ꪊꪻ⊂) ｜止推止推止推｜很重要所以說三次🙂‍↔️｜佛系交友認識

 論文地獄
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忙碌一天，洗完澡冷靜後🧠 才想到今天好像是什麼日子 （´-`）.｡oO / 今日狀態✨好像很不錯（？ 七夕快樂🙂‍↔️
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好赤裸🥹😭 但終究還是要量… 終於去檢測inbody（正常機器👀✨ / 不錯的是 體脂從18%->16%（-2kg） 這部分我有嚇到🫪內臟脂肪也回到5！ 持續朝13%體脂前進！🫵🏻 - 肌肉重掉500g（好像還算可以？🥹 但 左右邊比例也是差的⋯⋯🤣 / 撐過10🈷️ 我就要開始狂吃狂增了🧏🏻
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誓言回到13%！💪🏻🔋
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近期至年底真的是偏忙碌 🧏🏻 基本上會非常非常晚回訊、會沒回⋯ 就～ 嗯就這樣😂 / 告知一下 ~~~~ƪ(˘⌣˘)ʃ 免得又被ㄎㄠˋ北東ㄎㄠˋ北西🥹
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但就是會盡量有能量的時候就回覆🙌🏼
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河道會不會飄太多太⋯ 😀 大家真的是 閒閒沒事ㄋㄟ🥰
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📷好近距離：） 結果又多放一天⋯🌀🥹 / 算60分及格的體態 再繼續放下去 應該會先虛脫（？😌 壓力大的時候捏胸 也是小小舒壓😍（自己說
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想拍側邊的厚度狀態 但拍不出來😀好好笑 下次再試看看了 嘻嘻（再來要加強2頭才行 / 明天只能在宿舍樓下 小健一下下🥹 可惡🌀 害健身房又關⋯
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慶幸今天自己在風雨普普時 有先努力去健ㄌ～🏋️🧏🏻 / 有慢慢感覺闊背逐漸跑出來了！🥲
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雖然我今天練背 但我還是很不會展：） 或許 我就是沒有好看的背⋯
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健身時有看到好看的人跟好看的體態！ 然後 今天還有收到意想不到的訊息🥵 整個就是被可愛爆擊🫵🏻🫪 甚至附加色氣滿滿的部分😍（好看鼠 / 是快樂的一天 嘻嘻
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對於今日練胸的感受～ 甚是滿意😊（好脹… / 雖然現在仍73kg 還在努力ㄔ🥲 但 感覺近期體脂有掉☺️
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第一次拍這視角🥲 *顯然我需要更努力：）
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真的 不好⋯⋯🥹 好久沒這麼不舒服😀 到晚上才整個沒頭痛⋯（還好沒掉肌肉 / 下次請不要考驗自己的體力 打完4小🏸 晚上還接著喝🤯 甚至 不要碰威士忌！（🤧
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Replying to @han______24
今天感覺可以多喝🍻🤡🧏🏻（呵
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還是乖乖獨自升級… 畢竟 我好爛🙃 呵呵 不夠優也不夠好看 就只能繼續努力
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myppt.cc/OBCve 😮‍💨😣
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今天感覺可以多喝🍻🤡🧏🏻（呵
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儲水量回來ㄌ🤧 也好不容易 吃回來⋯ / 近期是訊息拖延狀態ing…（稍忙>< *覺得今日穿搭是好看的🙂‍↔️🧏🏻
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結果 這週體力撐過來了！🥹 又再次突破自己的體力極限 嘻嘻 除了週三沒健身&週五下雨沒練球 其他都順利達標！ / 運動會也是 好好玩好有趣～😍 結果週六早還去健了一下🥹 *全家咖啡新杯子 好可愛🙂‍↔️
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月亮很圓🌝 天氣很好 回台北後 總算把該做的小進度完成（？ / 還是 早早睡覺😪才能長肉肉 *這週是運動週🧏🏻 週一 🏸4hr 週二🏋️+學校羽球課🏸(2hr) 週三 🏋️(?) +系隊🏸(3hr) 週四 🏋️(?) 週五 🏋️(?)+系隊🏐（2hr) 週六 某個小運動會🫪
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今天也有努力！🏋️💪🏻🧑‍💻🥤 / 去工作時 本想說無袖這樣好像有點暴露 結果穿上圍裙後 好像更色ㄌ🫪 還被女生同事拍起來🧏🏻 笑鼠 結果就這樣一路穿到下班🤣 好像只穿圍裙上班一樣⋯\(//∇//)\
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然後 今天有被@KeeKee_bo 遇到😀
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