79→51kg維持中｜運動と食事でダイエット卒業 美容医療・体型維持・暮らしの記録 お酒と美味しいものが好き🍺 🐰ホーランドロップ・りんちゃんと🐹ジャンガリアン・マメちの成長記録 テーマパーク｜あんスタ｜刀剣乱舞｜ウマ娘｜自転車
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79kg→51kgのダイエットに成功し、今はリバウンドしないようキープを頑張ってるアカウント。
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ディズニー、サンリオ、あんスタ、とうらぶ、生き物、水族館が好き。
気軽に話しかけてもらえたら嬉しいです☺️
これからよろしくお願いします。
#ダイエットビフォーアフター
#うさぎのいる生活
そいえば座席はみ出してるみたいなこと言われたけど、端に座ってると普通に座っててもこれくらいは隣と空くよね。
あと大荷物持って電車乗るのは非常識って言わたけど膝の上におさまってるしそこまで非常識な量ではないと思う。
参考にしよう。
酒はやめられない。
酒カスやめられなくて、浮腫み肌荒れにほんと良いなと感じる3種の神器はバナナ＋ヨーグルト＋コラーゲンペプチド
バナナはディアナチュラのカリウムサプリ1日分の約3.6倍もカリウムが含まれてるから朝食えば昼以降には浮腫み取れるし、ビタミンB6も摂れて肌に良い。迎え酒も行ける。ヨーグルトは腸活目的。そこに肌の水分量や弾力維持を期待して飲んでるコラーゲンペプチドをぶち込んでるからほうれい線、たるみ対策にもいい。コラーゲン単体だと正直おいしくないんだけど、ヨーグルトに混ぜてなんならバナナもヨーグルト直塗りで食べるとかなりうまい。
しかも割とお腹いっぱいになるしこの後にコーヒーぶちこめば食欲抑えられて痩せるからめちゃくちゃおぬぬめ習慣
