Jpybara

จากที่ขุดเปเปอร์พวก Pycnogenol , Grape Seed , Astaxanthin ที่คนอวยเรื่องกินแล้วผิวขาวใสราวครึ่งทวิต เอาตรงๆถ้าจะฝากความหวังเรื่องผิวขาวใสไว้กับตัวไหนหรือสีผิวสม่ำเสมอขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ยังไม่เลือก Grape Seed, Pycnogenol หรือ Astaxanthin เป็นตัวหลักสักตัว -Grape Seed มีข้อมูลฝ้าขนาดเล็กและสูตรผสมที่ให้ผลบวก แต่หลักฐานสารเดี่ยวอ่อน -Pycnogenol มี RCT สนับสนุนการเสริมการรักษาฝ้า แต่ไม่ได้พิสูจน์ว่ากินเดี่ยวๆแล้วขาวใสออร่าขนาดนั้น -Astaxanthin มีงานด้านความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นมากกว่า แล้วเลข 6,000 เท่าในตำนานก็มาจาก บริษัท Fuji Chemical ผู้จำหน่าย Astareal เป็นคนเผยแพร่ผลทดลองว่า Astaxanthin มีความสามารถดับ Singlet Oxygen มากกว่าวิตามินซีประมาณ 6,000 เท่า แต่เป็นผลจากการทดลองปฏิกิริยาเคมี ไม่ใช่ทดลองกับคนว่าผิวขาวใสขึ้นมากกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า ถ้าชั้นมีเงินก้อนนึงแล้วต้องเลือกเพื่อแก้ปัญหาสีผิว จะลงทุนกับกันแดดและสารทาลดเม็ดสีที่มีเปเปอร์ดีๆก่อนเลย มี RCT นะว่ากันแดดที่มี Iron Oxides ช่วยป้องกันแสงที่มองเห็นได้ ให้ผลด้านฝ้าดีกว่ากันแดดที่เน้นป้องกัน UV อย่างเดียวภายในการทดลองนั้น อันนี้มีประโยชน์ต่อการเลือกผลิตภัณฑ์จริง มากกว่าการใช้คะแนนต้านอนุมูลอิสระในหลอดทดลองมาตัดสินว่าอาหารเสริมตัวไหนทำให้ขาวกว่า ไม่ใช่ว่าอาหารเสริมทุกตัวหลอกลวงหรือไม่ดีเลย มีสารบางตัวและบางสูตรที่ผลในคนออกมาดีจริงแต่สิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยมากคือ งานวิจัยพิสูจน์ประโยชน์ข้อ A แต่คอนเทนต์เอาไปขายประโยชน์ข้อ B แล้วคนซื้อคิดว่าข้อ B ผ่านการทดลองแล้ว งานลดฝ้าก็กลายเป็นผิวขาวทั้งตัว งานลดความเสียหายจาก UV ก็กลายเป็นผิวขาว งานความชุ่มชื้นก็กลายเป็นผิวออร่าขาวชมพู แล้วสุดท้ายก็ติดคะแนน 1000/10 เข้าไปอีก อีดอก วิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ตรวจข้อสอบวิชานั้นเลย แต่รีวิวประกาศให้เกียรตินิยมอันดับหนึ่งไปแล้วค่ะ 555555 🤣 สิ่งที่ให้ความสำคัญที่สุดอย่าถามแค่ว่ามีงานวิจัยรองรับไหม ต้องถามว่างานวิจัยนั้นรองรับประโยคที่กำลังโฆษณาอยู่จริงหรือเปล่า

ใช่! 555555 ตัวเลข 6,000 เท่ามาจากงานวิจัยทางเคมีปี 2007 ของ Nishida, Yamashita และ Miki ทำโดยทีมที่มีความเกี่ยวข้องกับ Fuji Chemical บริษัทที่ผลิตและจำหน่าย Astaxanthin ภายใต้ชื่อ Astareal งานปี 2007 ของ Nishida, Yamashita และ Miki รายงานค่าคงที่อัตราการดับ Singlet oxygen ซึ่งเป็นออกซิเจนสถานะกระตุ้น โดยใช้ตัวทำละลายอินทรีย์ DMF CDCl₃ สัดส่วน 9:1 ในตารางงานวิจัย Astaxanthin ได้ค่า 5.4 และ Vitamin C ได้ค่า 0.00089 เมื่อใช้หน่วยเดียวกัน หารออกมาได้ประมาณ 6,067 เท่า และต้องเข้าใจว่าค่าคงที่อัตราปฏิกิริยาไม่ใช่คะแนนประสิทธิภาพในร่างกายคนและงานนี้ต้นกำเนิดตัวเลข 6000 เท่าไม่ได้ทดลองในมนุษย์แม้แต่คนเดียว และไม่ได้ทดลองในสัตว์ด้วย ความจริงอีกอย่างคือมีงานวิจัยเยอะ ไม่ได้เท่ากับมีหลักฐานหนักแน่นเสมอไปนะ ลองนึกภาพว่าเรามีงานทดลอง 10 งาน แต่ละงานมีอาสาสมัคร 20-40 คน บางงานวัดความชุ่มชื้น บางงานวัดริ้วรอย บางงานวัดตัวบ่งชี้ในเลือด บางงานทดลองกับผู้หญิงญี่ปุ่นวัยกลางคน และ บางงานได้รับทุนจากบริษัทวัตถุดิบ บางงานมีผู้วิจัยที่เป็นบุคลากรบริษัทเอง เราเอามารวมกันแล้วพูดได้ว่ามีการศึกษาสารนี้หลายด้านแต่เราไม่สามารถเอางานทั้งหมดมารวมยอดคน แล้วพูดว่ามีผู้เข้าร่วมหลายคนพิสูจน์แล้วว่ามันทำให้ผิวสวยเพราะแต่ละคนอาจถูกทดลองเพื่อตอบคนละคำถามอีก ชั้นไม่ได้ลดคุณค่าของ Astaxanthin เลย แต่กำลังแยกคำโฆษณาที่ใหญ่เกินตัวสารออกไป เพราะถ้าตัดคำว่า 6,000 เท่าทิ้งไป Astaxanthin ก็ยังเป็นสารกลุ่ม Carotenoid ที่น่าศึกษา มีงานทางคลินิกที่น่าสนใจ และอาจเป็นประโยชน์ต่อผิวสำหรับบางคนอยู่ดี แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นมหัศจรรย์อะไรทั้งนั้น สรุปคือ Astaxanthin ไม่ได้หลอกเรา แต่ตัวเลข 6,000 เท่าที่ถูกเล่าจนคนเข้าใจว่าเป็นผลในร่างกายต่างหากที่ทำให้สารนี้ดูมีพลังเหนือมนุษย์ 555555 มันจะประมาณนี้ 1.งานต้นกำเนิด 6,000 เท่า ทดลองในมนุษย์ไหม ตอบ 0 คน 2. เคยมีงานในมนุษย์ที่เปรียบเทียบ Astaxanthin กับกลุ่ม Vitamin C ไหม ตอบ มี งานนั้น 42 คน ปี 2024 ที่ใช้ Vitamin C ร่วมกับ E (ยังมีงานวิจัยอีกในคนแต่ยกตัวอย่างงานนี้มา) 3. มีงานในมนุษย์พิสูจน์ว่าประโยชน์เหนือกว่า Vitamin C 6,000 เท่าไหม ตอบ ยังไม่พบหลักฐานยืนยัน หัวใจของเรื่องทั้งหมดคือน่าจะงี้คนเรามักจำอะไรที่มันสุดโต่งได้ดี โดยเฉพาะตัวเลขที่อลังการอย่าง 6,000 เท่า ลองดูว่าข้อมูลมันเดินทางมายังไง สิ่งที่งานวิจัยวัดจริงในปี 2007 “ในระบบตัวทำละลาย DMF/CDCl₃ สาร Astaxanthin มีค่าคงที่อัตราการดับ Singlet oxygen สูงกว่าวิตามินซีประมาณ 6,000 เท่า” สิ่งที่ถูกย่อ “Astaxanthin ต้านอนุมูลอิสระแรงกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า!” สิ่งที่ผู้บริโภคจำนวนนึงอาจเข้าใจงั้นกิน Astaxanthin ก็ต้องดีต่อร่างกายกว่าวิตามินซี 6,000 เท่าสิวะ😂 เห็นไหมว่า ตัวเลขไม่ได้เปลี่ยน แต่ความหมายเปลี่ยนไปทั้งเรื่อง5555555 สรุปแบบเข้าใจง่าย ตัวเลข 6,000 เท่ามาจากการจับสาร 2 ตัวไปแข่งกันดับออกซิเจนชนิดนึงในหลอดทดลอง ไม่ได้มาจากการจับคน 2 กลุ่มมากิน Astaxanthin กับ Vitamin C แล้วพบว่ากลุ่มแรกได้ประโยชน์มากกว่า 6,000 เท่า