じゅんちゃん@糖質制限中💕初心者ブロガー

✅じゅんちゃんの自己紹介👩‍⚕️ Twitterの運用について、現在勉強中。 本業も大好きだけど、少し早くリタイアして ハワイ島でロングステイをするのが夢🥰 海外でもやれる仕事を持ちたいと思いブログを始める🤗 人生100年時代に向けて、ダイエットや健康を中心に発信中🧘‍♀️ 時々本業のことも呟きます👀

おはようございます☀️ ✅メルカリにハマる 家で持て余していたものが、こんなに売れるなんて驚きですよね🤣 自分で送るなんて面倒くさいと思ってましたが、コンビニで簡単に送れるし。 職場で捨てていたプチプチも、郵送するための大切なアイテムに✨ もしかして私もミニマリスト(笑)?

おはようございます☀️ 連休ってあっという間に終わっちゃいますね😅 昨日は、中学最後の試合を終えた姪っ子と、夜にスシローを食べに行くことにしていたので、朝昼は糖質を控えてみましたが、やっぱり体重は増えていました😅 でも久々の外食での寿司は美味しかったです！ 今日も一日頑張ります✨

おはようございます☀ ✅今日は身体のメンテナンスデー 恐怖の胃カメラの日です😢 ごっくんが出来ない私には、なかなか大変な検査なのですが、もう少し長生きしないといけないので、頑張るしかありません。 これが出来たら、ハワイ島に行けるよとか言われたら、頑張るんだけどな😆 #朝活

おはようございます☀️ 今までほとんど家で仕事することがなくて、ポケットWifiで十分だったけど、ZOOMの会議が多くなると、映像がフリーズしたりするのが困るので、家に光を引くことにした☺️ だんだん、テレワーク環境が整って行ってるが、本業はまずテレワークにはならないな😅さ、仕事！ #朝活

✅作業用BGM 最初、懐かしのヒット曲をかけてやってたら、ついつい口ずさんでしまい、気が散ってしまうこと気付く😅 今は、Hey Siriで選んでもらったクラシックをかけて作業すると、なんだかいい感じ🥰 元気を出す時は、フルオーケストラ で、静かに考え事したい時は、ピアノ音楽にしてます✨

おはようございます☀ ✅会議がほとんどWEBになり、移動時間が激減✨ 平日の仕事の後に、車で会議に出かけたり、 週末に、東京での会議に1泊で出張したり😢 この時間がなくなっただけで、かなり体力が温存できる気がする。 コロナがおさまっても、このままだといいなあ😵 今日も頑張ろう❗️ #朝活

✅キリ番は気になる説 ダイエットは、1ヶ月1kgでゆっくりをモットーにしている私ですが、やはり、大台の-10kgとなると、やはり気になります🤣 気にしてると、なかなか痩せられないのが現状😅 結局は、数字は気にせず、糖質を制限する習慣を続けていくしかありません🥰 #糖質制限ダイエット

おはようございます☀ 今日は久々の4時台朝活😆 ✅canva pro最強説 今まで無料のを使ってたけど、有料のを今お試しで使ってみてます。 今、ポスター作ってるんですが、デザインも豊富なので、1から作る手間が省けて、楽チン❗️ 無料のよりも自由度が高いのでオススメ🥰 今日も頑張ろう✨ #朝活

✅仕事のスピード感 部署によって、仕事のスピード感が違う。 仕事のスピードが早い職場だと、思考もそのスピードについていく感じが。 アイディアが湧いてくるスピードも上がっているような😆 多分、仕事のスピードに合わせて、考えるスピードも必然的に上がってくるからだろうな🥰 #隙間時間

おはようございます☀️ ✅仕事で疲れた時、つい甘い物が欲しくなりますよね🤣 でも、それは脳が手っ取り早く 「ブドウ糖くれーっ❗️」って言ってるのを、ハイハイって甘やかして、 甘い物を与えていたから😢 疲れたら、目のホットパックとか、他の事をする習慣に置き換えよう🥰 #朝活　#ダイエット

おはようございます☀ 新しいこと始めたら、そっちに意識が行きがちになってしまう。 でも、本業も、人間関係も、元からやっていたことも、バランス良くやることが必要 その役割ごとに、やるべき事の計画を立てる必要がある😌 あなたの役割は何ですか❓ 自分にそう問いかけよう✊ #朝活

おはようございます☀ ✅緊急でないが重要なことに、力を 注ぐ 健康もその一つ❗️ ダイエットは明日からやれば良いだろうと思ってたら、生活習慣病にまっしぐら。 どうせ100年の寿命があるなら、健康なまま、生きたいもんね🥰 さ、今日から少しずつ始めよう😆❗️ #朝活 #7つの習慣 #ダイエット

✅初めてのメルカリ 遅ればせながら、初めてメルカリに出品してみて、今日初めての取引が発生しました✨ パッキングしたり、手続き取ったり、ドキドキしながら準備完了🥰 先日の断捨離で、捨てるにはもったいないと思って出品してみたのですが、必要な人もいるんですね😹 テンション上がりました❗️

✅糖質制限を続けられた理由その4 コロナで外出しなくなって、飲み会が減ったこと 昔は断れない飲み会が多くて、週に3回くらい飲みに行ってたことも。 お酒が好きだと思ってたけど、意外と飲まなくても大丈夫だと気づいた😅 コロナが収まっても、飲み会はもうそんなに行かなくてもいいなと思う😜

おはようございます☀️ 昨日初めて食べたローソンロカボパン ✅大麦のミルクボール パン生地は、噛みごたえのある生地 中のクリームが発酵バター入りだけど、さっぱりしていて、甘さもクドくなくて美味しい💕腹持ちよし❗️ 糖質5.1g、食物繊維5.3gでおやつにもバッチリ #朝活 #糖質制限ダイエット

価値を生み出すって楽しいことなんですよ✨ この言葉が響きました😆 今新しい仕事を始めて、自分で考えて価値を生み出すことが楽しくて仕方ないです❗️

おはようございます☀ 1週間ってあっという間ですよね😆 今日お仕事の方、一緒に頑張りましょう✨✨ お休みの方、積み上げ頑張って下さいねー✊✊✊ #朝のあいさつ

ローソンの新作ロカボパン ✅モーニングオルジュ オルジュは大麦のことらしい❗️ 他には大豆粉も入ってます。 食感フワフワで、ほんのり甘味があるくらいなので、朝食にぴったり🥰 1個当りの糖質5.3g、食物繊維6.5g 糖質制限中にも安心して食べられますね✨ #ローソンロカボ #糖質制限

おはようございます☀️ ✅糖質制限を続けられた理由その3 最初は、夜だけ糖質制限食にしたこと 朝昼は普通に食べて、夜だけしっかり糖質を減らすようにしたから、ストレスがたまりにくかったんですよね🥰 今は慣れてきたので、朝昼も糖質に気をつけていますが✌️ #朝活 #ダイエットのモチベーション