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km por la Unión

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Recorriendo #Suramérica. Somos #Paz #Reconocimiento #Integración #runners #CorrerMeHaEnsenado #YoElegiCorrer.

 Suramérica
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Ernesto@42kilometros9 Oct 2020
Cheptegei: “Sueño con ser el mejor atleta de todos los tiempos” dlvr.it/RjHC5R
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Ernesto@42kilometros12 Oct 2020
Gatorade Venezuela Rock hizo recordar el ambiente de fiesta de las carreras dlvr.it/RjRNmF
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@soymaratonista8 Mar 2020
¿Cómo tener una adecuada nutrición en tiempos de crisis? soymr.info/2w7EsZd #Nutrición #SoyMaratonista #SoyRunning #Alimentación #Salud
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¿CUÁL ES LA PISADA CORRECTA PARA CORRER? buff.ly/2YcdA70
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MEDEX@medex_global14 Nov 2019
La #diábetes puede prevenirse: 1. Perdiendo peso 2. Con buena alimentación 3. Con ejercicio 4. Sin fumar ni beber 5. Con chequeos constantes ¡Comparte estos consejos! #NadieTeCuidaTanBien #MEDEX #diabetesawarenessmonth #diabetes1 #diabetes2 #díamundialdeladiabetes #diabético – at Caracas, Venezuela
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Ernesto@42kilometros8 Nov 2019
Maratón Caracas 42K 2020 abre inscripciones el 1 de diciembre #SobreElAsfalto #42kilometros blgs.co/dNT6bu
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MEDEX@medex_global12 Nov 2019
Hoy queremos felicitar a nuestra campeona del #TeamMEDEX @hileniak2 por su cumpleaños y por su participación en el Campeonato Mundial de Montaña #K42Series en Villa La Angostura este próximo 16NOV ¡Exito Hile! #MEDEX #NadieTeCuidaTanBien #AtletaMEDEX #Running #K42Series – at Caracas, Venezuela
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LOS 4 LÍQUIDOS QUE NO DEBES TOMAR ANTES DE COMPETIR marathonranking.com/calendar…
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MEDEX@medex_global12 Nov 2019
¿CÓMO ESTÁ TU FLEXIBILIDAD? 🤸🏼‍♀️ Con nuestro equipo de #estiramiento Súper Stretch podrás mejorar tu flexibilidad y #elasticidad, evaluando y monitoreando tu progresión. ¿Te interesa? Llámanos 📞 para cuadrar una visita. #NadieTeCuidaTanBien #MétodoMEDEX #estirar #stretch #futbol – at Caracas, Venezuela
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Kipchoge hace historia: primer hombre en bajar de las dos horas en maratón El keniano, de 34 años, logra superar en Viena la última gran barrera del atletismo: 1h59:40
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soymaratonista
@soymaratonista12 Oct 2019
Lo Logró, y el hombre demostró que no hay límites. Eliud Kipchoge, el más rápido de la historia lo ha conseguido este sábado 12 de octubre en Viena: Romper la barrera de las 2 horas para Maratón con un tiempo de 1:59.40. soymaratonista.com/eliud-kip… #INEOS159 #IneosChallenge
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@ESPNRun12 Oct 2019
Segundos después de haber logrado esta marca histórica, a Kipchoge aún le quedaba resto para agradecer y dejarle un mensaje a todos sus fanáticos. 🏃‍♂👏 #ESPNRun
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@soymaratonista10 Oct 2019
Para muchos runners, correr se ha convertido en una terapia, no es para menos, una terapia es un proceso de trabajo interior y evolución personal. ¿Quién está en su terapia hoy? #FrasesRunning #SoyMaratonista #Running #Run #Correr #SoyRunning #Team #Terapia #Runners #Gym
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Participa! Encuesta Integración Generacional para el desarrollo de programas que faciliten la Incorporación de Adultos Mayores en el mundo laboral, enmarcado en un nuevo paradigma de Integración Generacional que promueva la productividad de las empresas. docs.google.com/forms/d/1YOx…

Encuesta Integración Generacional:

Se estima que la población de Adultos Mayores representa entre el 9 y 12% de la población del país y se duplicará en los próximos 30 años. Un porcentaje importante de ellos tienen un envejecimiento...

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Los 3 grandes secretos para correr una carrera sin cansarse marathonranking.com/noticias…
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MEDEX@medex_global8 Sep 2019
Escucha el testimonio de nuestra #campeona @hileniak2 luego de su 1er lugar en los Suramericanos de Trail y Montaña #MétodoMEDEX l #TeamMEDEX Video: Julio Rojas H. #runner #running #run #corredores #correr #atleta #trail #CMDLT #MEDEX – at Caracas, Venezuela
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Ernesto@42kilometros16 Aug 2019
La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) ratificó el récord mundial de la milla de la neerlandesa de origen etíope Sifan Hassan de 4 minutos 12 segundos 33 centésimas y el récord mundial de 1.500 metros bajo techo del etíope Samuel Tefera, con 3:31.04.
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TABLA DE TIEMPO PROMEDIO EN MARATÓN POR CATEGORÍA marathonranking.com/noticias…
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MEDEX@medex_global14 Aug 2019
En nuestra máquina #FORCE trabajamos la explosividad, aceleración y técnica de carrera de nuestros Atletas de Alto Rendimiento. . ¿Qué quieres saber sobre este sistema? ¿Te animas a probarlo? . #Deporte #AltoRendimiento #MEDEX #MétodoMEDEX
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@soymaratonista7 Aug 2019
El Correr: Beneficios y lesiones comunes soymr.info/2OFNl3V #SoyMaratonista #Running #SoyRunning #Maratón #Marathon #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail
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