
I don’t want you to panic. I want you to think. #สุขภาพ #อย่าเห็นแก่ตัว
Bangkok-Udonthani Thailand.
Joined October 2020
- Tweets26.7K
- Following858
- Followers8.8K
- Likes139K
Pinned Tweet
หลังจากที่คนเราอายุ 40 ปี สมองของคนเราจะเล็กลง 5% ในทุกๆ 10 ปี มันจะหดตัวเร็วขึ้นเมื่อเราอายุครบ 70 ปี นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าทำไม? แต่เหมือนเซลล์สมองจะตายไปตามอายุด้วย...
ฟังเรื่องเดียวกัน คนอายุ 70 จะจดจำเรื่องได้แค่ 75% ของคนอายุ 18
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
จับตาสว.สีน้ำเงิน โหวตขับสว.นันทนา ด้วยข้อหาจริยธรรม วันที่ 28 ตค.นี้
นี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์วุฒิสภา ที่จะมีการลงโทษสว.ด้วยข้อหา "ละเมิดจริยธรรม"
ช่วยกันส่งเสียงประนาม การฟ้องปิดปาก เพื่อบดขยี้สว.อิสระ
ต้องไม่ยอมให้สีน้ำเงิน "กินรวบวุฒิสภา"
#saveสวนันทนา #สวสีน้ำเงิน
thairath.co.th/news/politic/…
คนไทยหายในญี่ปุ่น
#ร่วมด้วยช่วยแชร์ #นรไทยในญี่ปุ่นหาย น้องนร. ไทยป. เอก ม. มิยาซากิหายตัวไปตั้งแต่วันศุกร์ค่ะ เพื่อนแจ้งตำรวจ-สถานทูตแล้ว ขณะนี้ตำรวจกำลังดำเนินการหาตัว ใครทราบเบาะแสรบกวนแจ้งทางเพื่อนหรือมหาวิทยาลัยตามหมายเลขติดต่อด้านล่างค่ะ
🔴รายละเอียด
◾️ชื่อ: พรสวรรค์ พงษ์สวัสดิ์
◾️ชื่อเล่น: มะพร้าว
◾️อายุ: 30
◾️มหาวิทยาลัย: มิยาซากิ คณะ Graduate school of Medicine and Veterinary Medicine
◾️ชั้นปี 4 (ปีสุดท้าย จะจบมีนา2025)
◾️ติดต่อทาง message ได้วันศุกร์ (24 มกรา 2025 ) เวลา ประมาณ 6 โมงเช้า
◾️เห็นครั้งสุดท้าย: ที่หอในเมืองมิยาซากิเวลาประมาณ 10 โมงของวันพฤหัสที่ 23 มกรา 2025
◾️ข้อมูลก่อนหาย: เจอกับเพื่อนคนไทย เอาของมาให้ กับสวนกับเพื่อนที่กำลังจะไปเรียน
◾️โรคประจำตัว: ไม่มี แต่ช่วงนี้ 1-2 สัปดาห์บ่นเครียดเรื่องสอบจบ กินไม่ค่อยได้ นอนไม่ค่อยหลับ เคยเปรยว่ามีเครียดหลายเรื่อง แต่ไม่ได้บอกรายละเอียด
◾️เสื้อผ้าที่น้องใส่ก่อนหายตัวไปอยู่ในรูปสุดท้าย: เสื้อกันหนาวสีขาว
—————
🚔update จากตำรวจวันที่ 29 มกรา เวลา 9:00 น.
📌สถานกงสุลใหญ่ได้ติดต่อกับสถานีตำรวจ Miyazaki-Minami แล้ว ได้รับแจ้งข้อมูลว่า
◾️หลังจากการเปิดห้องพักของน้องมะพร้าว พบว่า สิ่งของส่วนตัว เช่น หนังสือเดินทาง บัตรไซริวการ์ด โทรศัพท์มือถือ และแทปเลต ยังอยู่ที่ห้องพัก รวมถึงจดหมาย นอกจากนี้ พบกุญแจในกล่อง mailbox ของห้องพักเพื่อน (ตามที่น้องแนนได้แจ้งข้อมูลมา)
◾️ตำรวจได้นำโทรศัพท์มือถือและแทปเลตไปตรวจสอบดูแล้ว ก็ยังไม่พบเบาะแสหรือสาเหตุของการหายตัวครั้งนี้
◾️ตำรวจได้มอบโทรศัพท์มือถือและแทปเลต รวมถึง หนังสือเดินทางและบัตรไซริวการ์ดของน้องมะพร้าว ให้ทางมหาวิทยาลัยเป็นผู้เก็บดูแล
◾️ตำรวจได้แจ้งข้อมูลไปยังตำรวจทั่วประเทศญี่ปุ่นด้วยแล้ว และมีแนวทางในเบื้องต้น คือ จะตรวจสอบกล้องวงจรปิด และสอบถามชุมชนในบริเวณโดยรอบครับ
🟥หากพบหรือทราบเบาะแสโปรดแจ้ง:
🇯🇵日本語Global Support Office, University of Miyazaki
📞Ph.+81-985-58-7134 Fx.+81-985-58-7782
✉️Email: [email protected]
————
🇬🇧For English Info: a0d901u at cc.miyazaki-u.ac.jp (Miyazawa sensei)
——
🇹🇭หรือที่เพื่อนของน้อง: น้องทิป 090-7349- 2751
———————-
#กิ๊ฟจังนั่งเล่า #ตามหาคนไทย #คนไทยในญี่ปุ่น
1
3,083
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
อัพเดทปีนี้ จากประสบการณ์ตัวเอง เรียงตามลำดับ
ผลระยะสั้น
1. ตาแห้งกำเริบ
2. ต้อลมกำเริบ
3. ตากุ้งยิง
4. ภูมิแพ้
ผลระยะยาว สายตาสั้นเพิ่ม ต้อหิน มีหลายปัจจัย ยังสรุปความเชื่อมโยงไม่ได้
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
พูดถึง PM2.5 ตั้งแต่ต้นปี 2566 ผ่านไป 2 ปี เรื่องเดิมก็ยังไม่ถูกแก้ไข แถมรุนแรงกว่าเดิม
วันนี้ค่าฝุ่นเมืองไทยแย่ แตะอันดับ 7 ของโลก ระยะสั้นเกิดโรคผิวตื้น ระยะยาวกระตุ้นการอักเสบ หลอดเลือดตีบตัน เกิดสมองเสื่อม อายุสั้น เนื้อเยื่อกลายพันธุ์เป็นมะเร็ง
พวกเราป้องกันตัวเองเต็มที่🤍
ฝุ่น PM2.5 สัมพันธ์กับ #สายตาสั้น อย่างไร?
มีการศึกษาหลายบริเวณทั่วโลก (N~200,000) พบว่าบริเวณที่มีค่า PM2.5 สูง สัมพันธ์กับสายตาสั้นที่มากกว่าบริเวณที่อากาศสะอาดอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
อธิบายได้จาก 3 กลไกหลัก ได้แก่ 1.peripheral hyperopia defocus 2.โดปามีน 3.การขาดเลือดของจอตา
ข่าวดีของคนรักกาแฟครับ paper ลง European Heart Journal สัปดาห์ที่ผ่านมา พบว่าผู้ดื่มกาแฟอายุยืนกว่าไม่ดื่ม ดื่ม 2 แก้วดีกว่าแก้วเดียว ดื่ม 3 แก้วก็ดีขึ้นไปอีก นอกจากนี้ยังพบว่าดื่มกาแฟตอนเช้าดีกว่าเวลาอื่น ☕️🌅
academic.oup.com/eurheartj/a…
854
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
คนไข้ ไข้ขึ้นหลังจากกลับจาก จีน ญป เกาหลี ไต้หวัน ส่วนใหญ่เป็น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A กันนะคะ อื่นๆประปราย แต่ Flu A เยอะมาก คนที่ไม่ฉีดวัคซีนนี่อาการค่อนข้างจะยม 🤢
ฉีดวัคซีนก่อนไปเที่ยวซัก 1-2 สัปดาห์ กำลังดีค่ะ
ปัจจัยที่ช่วยดูแลสมอง เพื่อป้องกันสมองเสื่อม (dementia) ได้ถึง50% ในแต่ละช่วงของอายุ
- คุม LDL
- ทำใจให้สบาย (control depression)
- ออกกำลังกาย
- งดบุหรี่
- ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เยอะ
- ดูแลเรื่องเบาหวาน ความดันให้อยู่ในเกณฑ์
😊
thelancet.com/journals/lance…
1
856
ที่นี่ประเทศไทย
#thisisthailand #pm25
ดื่มกาแฟลดความเสี่ยงมะเร็งศีรษะและคอ ช่องปากและหลอดอาหารได้ 17% ดื่มชาก็ลดความเสี่ยงได้พอ ๆ กัน
acsjournals.onlinelibrary.wi…
532
โรคระบาดที่คองโก
- อาการเหมือนไข้หวัดใหญ่ที่ลงปอด
- เสียชีวิต (79/376) ส่วนใหญ่เป็นเด็ก <5ปี
- อาจจะเป็น airborne disease
ตอนนี้ยังไม่รู้ข้อมูลการระบาดและจำนวนผู้ป่วยที่แท้จริง เพราะระบาดในเขตห่างไกล
แต่น่าจะได้คำตอบในไม่กี่วันนี้ว่าคืออะไรกันแน่
cidrap.umn.edu/misc-emerging…
ข้อแนะนำสำหรับคนที่ #สายตาสั้น
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
ปัจจัยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่ม
- จ้องจอเกิน 2 ชั่วโมง
- จ้องจอใกล้กว่า 30 cm
ปัจจัยชะลอสายตาสั้น
- ยูวี แนะนำกิจกรรมนอกบ้าน 2 ชั่วโมง/วัน
อายุน้อยกว่า 2 ปี: ไม่ให้ใช้จอ ยกเว้น VDO call กับพ่อแม่
อายุ 2-5 ปี: เริ่มใช้จอได้ แต่ต้องพักสายตา
1:2:10 = มือถือ 1 ฟุต คอม 2 ฟุต ทีวี 10 ฟุต
โชคดี ส่วนตัวเป็นคนกระพริบตาบ่อย 😂 เลยลดความเสี่ยงลงนิดนึง หลายคนพยายามทำสูตร 20+20 แต่ส่วนใหญ่มักจะลืมกัน #โรคตาแห้ง
ปกติ ที่ผ่านมาชาวบ้านอุดร(ที่ไม่ใช่คนรุ่นใหม่)จะไม่เคยตื่นตัวทางการเมืองขนาดนี้ คนมาหาเสียงผ่านหน้าบ้าน อย่างมากก็แค่ชะเง้อมองดู ไม่ออกมาพูดคุย ถ่ายรูป ถ่ายคลิปกันแบบนี้ #อุดร
ขบวนซาเล้งหาเสียงได้มีโอกาสแวะจุดบั้งไฟถวายพระธาตุ
และเคลื่อนตัวไปเชิญชวนพี่น้องประชาชนทุกตรอกซอกซอยในชุมชนไปใช้สิทธิเลือกตั้งในวันพรุ่งนี้ 🍊
24 พ.ย.กาเบอร์ 1
#นายกอบจอุดรธานี
#พรรคประชาชน
พอดีมาเดินตลาดนัดถนนคนเดิน อุดร คนเยอะมากกกกก 😝 #อุดรธานี #พิธา #พิธาลิ้มเจริญรัตน์ #udonthani #thailand
เกิดจากความผิดปกติของน้ำตา ที่มีปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอ หรือมีการระเหยของน้ำตาที่มากเกินไป ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ผิวกระจกตา และเกิดอาการไม่สบายตา #โรคตาแห้ง
421
























