@tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky) header
@tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky) profile picture

I don’t want you to panic. I want you to think. #สุขภาพ #อย่าเห็นแก่ตัว

Bangkok-Udonthani Thailand.
Joined October 2020
Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)Photo by @tokyotower _東京タワー1 (@m_conzovsky)
หลังจากที่คนเราอายุ 40 ปี สมองของคนเราจะเล็กลง 5% ในทุกๆ 10 ปี มันจะหดตัวเร็วขึ้นเมื่อเราอายุครบ 70 ปี นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าทำไม? แต่เหมือนเซลล์สมองจะตายไปตามอายุด้วย... ฟังเรื่องเดียวกัน คนอายุ 70 จะจดจำเรื่องได้แค่ 75% ของคนอายุ 18
18
654
10
698
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
จับตาสว.สีน้ำเงิน โหวตขับสว.นันทนา ด้วยข้อหาจริยธรรม วันที่ 28 ตค.นี้ นี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์วุฒิสภา ที่จะมีการลงโทษสว.ด้วยข้อหา "ละเมิดจริยธรรม" ช่วยกันส่งเสียงประนาม การฟ้องปิดปาก เพื่อบดขยี้สว.อิสระ ต้องไม่ยอมให้สีน้ำเงิน "กินรวบวุฒิสภา" #saveสวนันทนา #สวสีน้ำเงิน thairath.co.th/news/politic/…
75
1,856
32
1,903
80,111
คนไทยหายในญี่ปุ่น
#ร่วมด้วยช่วยแชร์ #นรไทยในญี่ปุ่นหาย น้องนร. ไทยป. เอก ม. มิยาซากิหายตัวไปตั้งแต่วันศุกร์ค่ะ เพื่อนแจ้งตำรวจ-สถานทูตแล้ว ขณะนี้ตำรวจกำลังดำเนินการหาตัว ใครทราบเบาะแสรบกวนแจ้งทางเพื่อนหรือมหาวิทยาลัยตามหมายเลขติดต่อด้านล่างค่ะ 🔴รายละเอียด ◾️ชื่อ: พรสวรรค์ พงษ์สวัสดิ์ ◾️ชื่อเล่น: มะพร้าว ◾️อายุ: 30 ◾️มหาวิทยาลัย: มิยาซากิ คณะ Graduate school of Medicine and Veterinary Medicine ◾️ชั้นปี 4 (ปีสุดท้าย จะจบมีนา2025) ◾️ติดต่อทาง message ได้วันศุกร์ (24 มกรา 2025 ) เวลา ประมาณ 6 โมงเช้า ◾️เห็นครั้งสุดท้าย: ที่หอในเมืองมิยาซากิเวลาประมาณ 10 โมงของวันพฤหัสที่ 23 มกรา 2025 ◾️ข้อมูลก่อนหาย: เจอกับเพื่อนคนไทย เอาของมาให้ กับสวนกับเพื่อนที่กำลังจะไปเรียน ◾️โรคประจำตัว: ไม่มี แต่ช่วงนี้ 1-2 สัปดาห์บ่นเครียดเรื่องสอบจบ กินไม่ค่อยได้ นอนไม่ค่อยหลับ เคยเปรยว่ามีเครียดหลายเรื่อง แต่ไม่ได้บอกรายละเอียด ◾️เสื้อผ้าที่น้องใส่ก่อนหายตัวไปอยู่ในรูปสุดท้าย: เสื้อกันหนาวสีขาว ————— 🚔update จากตำรวจวันที่ 29 มกรา เวลา 9:00 น. 📌สถานกงสุลใหญ่ได้ติดต่อกับสถานีตำรวจ Miyazaki-Minami แล้ว ได้รับแจ้งข้อมูลว่า ◾️หลังจากการเปิดห้องพักของน้องมะพร้าว พบว่า สิ่งของส่วนตัว เช่น หนังสือเดินทาง บัตรไซริวการ์ด โทรศัพท์มือถือ และแทปเลต ยังอยู่ที่ห้องพัก รวมถึงจดหมาย นอกจากนี้ พบกุญแจในกล่อง mailbox ของห้องพักเพื่อน (ตามที่น้องแนนได้แจ้งข้อมูลมา) ◾️ตำรวจได้นำโทรศัพท์มือถือและแทปเลตไปตรวจสอบดูแล้ว ก็ยังไม่พบเบาะแสหรือสาเหตุของการหายตัวครั้งนี้ ◾️ตำรวจได้มอบโทรศัพท์มือถือและแทปเลต รวมถึง หนังสือเดินทางและบัตรไซริวการ์ดของน้องมะพร้าว ให้ทางมหาวิทยาลัยเป็นผู้เก็บดูแล ◾️ตำรวจได้แจ้งข้อมูลไปยังตำรวจทั่วประเทศญี่ปุ่นด้วยแล้ว และมีแนวทางในเบื้องต้น คือ จะตรวจสอบกล้องวงจรปิด และสอบถามชุมชนในบริเวณโดยรอบครับ 🟥หากพบหรือทราบเบาะแสโปรดแจ้ง: 🇯🇵日本語Global Support Office, University of Miyazaki 📞Ph.+81-985-58-7134 Fx.+81-985-58-7782 ✉️Email: [email protected] ———— 🇬🇧For English Info: a0d901u at cc.miyazaki-u.ac.jp (Miyazawa sensei) —— 🇹🇭หรือที่เพื่อนของน้อง: น้องทิป 090-7349- 2751 ———————- #กิ๊ฟจังนั่งเล่า #ตามหาคนไทย #คนไทยในญี่ปุ่น
1
3,083
อัพเดทปีนี้ จากประสบการณ์ตัวเอง เรียงตามลำดับ ผลระยะสั้น 1. ตาแห้งกำเริบ 2. ต้อลมกำเริบ 3. ตากุ้งยิง 4. ภูมิแพ้ ผลระยะยาว สายตาสั้นเพิ่ม ต้อหิน มีหลายปัจจัย ยังสรุปความเชื่อมโยงไม่ได้
ผลของฝุ่น PM2.5 ต่อตา จากงานวิจัยล่าสุด 💨 ตาแห้ง 💨 เยื่อบุตาอักเสบ 💨 สายตาสั้นเพิ่ม 💨 ต้อหินชนิด POAG เป็นเพิ่ม 💨 เบาหวานขึ้นจอตาเป็นเพิ่ม และข้อสังเกตที่พบเพิ่มขึ้นเอง แต่ยังไม่มีงานวิจัยตีพิมพ์ คือ 💨 ตากุ้งยิง
550
8
161
41,408
พูดถึง PM2.5 ตั้งแต่ต้นปี 2566 ผ่านไป 2 ปี เรื่องเดิมก็ยังไม่ถูกแก้ไข แถมรุนแรงกว่าเดิม วันนี้ค่าฝุ่นเมืองไทยแย่ แตะอันดับ 7 ของโลก ระยะสั้นเกิดโรคผิวตื้น ระยะยาวกระตุ้นการอักเสบ หลอดเลือดตีบตัน เกิดสมองเสื่อม อายุสั้น เนื้อเยื่อกลายพันธุ์เป็นมะเร็ง พวกเราป้องกันตัวเองเต็มที่🤍
ฝุ่น PM2.5 สัมพันธ์กับ #สายตาสั้น อย่างไร? มีการศึกษาหลายบริเวณทั่วโลก (N~200,000) พบว่าบริเวณที่มีค่า PM2.5 สูง สัมพันธ์กับสายตาสั้นที่มากกว่าบริเวณที่อากาศสะอาดอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ อธิบายได้จาก 3 กลไกหลัก ได้แก่ 1.peripheral hyperopia defocus 2.โดปามีน 3.การขาดเลือดของจอตา
2
455
177
33,282
ฝุ่นพิษสูงแค่ไม่กี่วันก็ส่งผลร้ายแรงได้ ค่า PM2.5 เพิ่มขึ้นทุก 10 μg อัตราตายเพิ่มขึ้น 7 คนต่อ 1,000 คนครับ 😑 สาเหตุการตายมีทั้งเส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดสมองตีบ โรคปอดและหลอดลมกำเริบรุนแรง ส่วนระยะยาวก็มะเร็ง 🦀
879
ข่าวดีของคนรักกาแฟครับ paper ลง European Heart Journal สัปดาห์ที่ผ่านมา พบว่าผู้ดื่มกาแฟอายุยืนกว่าไม่ดื่ม ดื่ม 2 แก้วดีกว่าแก้วเดียว ดื่ม 3 แก้วก็ดีขึ้นไปอีก นอกจากนี้ยังพบว่าดื่มกาแฟตอนเช้าดีกว่าเวลาอื่น ☕️🌅 academic.oup.com/eurheartj/a…
854
@tokyotower _東京タワー1 retweeted
คนไข้ ไข้ขึ้นหลังจากกลับจาก จีน ญป เกาหลี ไต้หวัน ส่วนใหญ่เป็น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A กันนะคะ อื่นๆประปราย แต่ Flu A เยอะมาก คนที่ไม่ฉีดวัคซีนนี่อาการค่อนข้างจะยม 🤢 ฉีดวัคซีนก่อนไปเที่ยวซัก 1-2 สัปดาห์ กำลังดีค่ะ
11
8,878
122
1,869
395,737
ปัจจัยที่ช่วยดูแลสมอง เพื่อป้องกันสมองเสื่อม (dementia) ได้ถึง50% ในแต่ละช่วงของอายุ - คุม LDL - ทำใจให้สบาย (control depression) - ออกกำลังกาย - งดบุหรี่ - ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เยอะ - ดูแลเรื่องเบาหวาน ความดันให้อยู่ในเกณฑ์ 😊 thelancet.com/journals/lance…
1
856
ที่นี่ประเทศไทย #thisisthailand #pm25
ทำอะไรได้ตามใจคือไทยแท้ กลายเป็นวลีที่ทำให้ใครใคร่เผาก็เผาได้แบบนี้ เผื่อแผ่มะเร็งให้กันถ้วนหน้า ใครมีเงินมีปัญญาก็ป้องกันตัวได้ ส่วนที่เหลือก็ผจญผลร้ายกันเอง อย่าแปลกใจที่อัตรามะเร็งปอดจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ รัฐไม่แก้ตอนนี้จะมีราคาต้องจ่ายที่แพงมากในอนาคต
2
746
เชื้อ Mycoplasma เป็นแบคทีเรียที่นิสัยเหมือนไวรัส ก่อโรคคล้ายๆไข้หวัดใหญ่เลย แต่เจอปอดอักเสบบ่อย มีกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบได้แต่ไม่บ่อย <1% มีอาการนอกปอดได้เช่น มีผื่น เส้นเลือดอักเสบ เชื้อไม่มี cell wall ยาเม็ดใหญ่ๆที่ชอบซื้อกินกัน ใช้ไม่ได้ผลเพราะเป็นยาฆ่าเชื้อชนิดทำลายผนังเซลล์
760
ดื่มกาแฟลดความเสี่ยงมะเร็งศีรษะและคอ ช่องปากและหลอดอาหารได้ 17% ดื่มชาก็ลดความเสี่ยงได้พอ ๆ กัน acsjournals.onlinelibrary.wi…
532
โรคระบาดที่คองโก - อาการเหมือนไข้หวัดใหญ่ที่ลงปอด - เสียชีวิต (79/376) ส่วนใหญ่เป็นเด็ก <5ปี - อาจจะเป็น airborne disease ตอนนี้ยังไม่รู้ข้อมูลการระบาดและจำนวนผู้ป่วยที่แท้จริง เพราะระบาดในเขตห่างไกล แต่น่าจะได้คำตอบในไม่กี่วันนี้ว่าคืออะไรกันแน่ cidrap.umn.edu/misc-emerging…
1
612
ปัจจุบันโควิด19 อาการเหมือนไข้หวัดใหญ่ คือ มีตั้งแต่ไม่มีอาการเลยจนถึงไข้สูง ปอดอักเสบได้เล็กน้อย ผู้ป่วยจะแพร่เชื้อได้สูงสุด5วันแรก หรือคนที่ไอรุนแรงจะแพร่เชื้อได้มาก ผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยงยังแนะนำให้ระวังปอดอักเสบและรับยาต้านไวรัส ส่วนคนทั่วไป ทานยาตามอาการ นอนอยู่บ้านได้ค่ะ
1
530
ข้อแนะนำสำหรับคนที่ #สายตาสั้น
4
3
1,530
ปัจจัยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่ม - จ้องจอเกิน 2 ชั่วโมง - จ้องจอใกล้กว่า 30 cm ปัจจัยชะลอสายตาสั้น - ยูวี แนะนำกิจกรรมนอกบ้าน 2 ชั่วโมง/วัน อายุน้อยกว่า 2 ปี: ไม่ให้ใช้จอ ยกเว้น VDO call กับพ่อแม่ อายุ 2-5 ปี: เริ่มใช้จอได้ แต่ต้องพักสายตา 1:2:10 = มือถือ 1 ฟุต คอม 2 ฟุต ทีวี 10 ฟุต
13
11,338
129
5,354
484,602
โชคดี ส่วนตัวเป็นคนกระพริบตาบ่อย 😂 เลยลดความเสี่ยงลงนิดนึง หลายคนพยายามทำสูตร 20+20 แต่ส่วนใหญ่มักจะลืมกัน #โรคตาแห้ง
หยุดจ้องจอ หายตาแห้งจริงไหม?
4
3
1,777
ปกติ ที่ผ่านมาชาวบ้านอุดร(ที่ไม่ใช่คนรุ่นใหม่)จะไม่เคยตื่นตัวทางการเมืองขนาดนี้ คนมาหาเสียงผ่านหน้าบ้าน อย่างมากก็แค่ชะเง้อมองดู ไม่ออกมาพูดคุย ถ่ายรูป ถ่ายคลิปกันแบบนี้ #อุดร
ขบวนซาเล้งหาเสียงได้มีโอกาสแวะจุดบั้งไฟถวายพระธาตุ และเคลื่อนตัวไปเชิญชวนพี่น้องประชาชนทุกตรอกซอกซอยในชุมชนไปใช้สิทธิเลือกตั้งในวันพรุ่งนี้ 🍊 24 พ.ย.กาเบอร์ 1 #นายกอบจอุดรธานี #พรรคประชาชน
1
2
491
พอดีมาเดินตลาดนัดถนนคนเดิน อุดร คนเยอะมากกกกก 😝 #อุดรธานี #พิธา #พิธาลิ้มเจริญรัตน์ #udonthani #thailand
1
1
1
5
854
ตลาดนัดถนนคนเดิน อุดร คนเยอะมากกกกก #อุดร #พิธา #พิธาลิ้มเจริญรัตน์ #udonthani #thailand
3
1
2
2,932
เกิดจากความผิดปกติของน้ำตา ที่มีปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอ หรือมีการระเหยของน้ำตาที่มากเกินไป ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ผิวกระจกตา และเกิดอาการไม่สบายตา #โรคตาแห้ง
Blinking Exercise ฝึกกระพริบตาช่วย #ตาแห้ง
421