Rikardo quis tanto participar da #ProvaDoFazendeiro pra fazer um papelão desses?
Tem mais é que vazar esse chucro.
#AFazenda
Meu pai me ensinou a treinar assim:
Dia a - peito costa e ombro
Dia b - braço e perna
Tudo 3x8
A única coisa diferente que eu faço, é que na terceira eu não paro na oitava, vou até onde der, se chegar a 15, aumento a carga no próximo treino.
Marcos Black River retweeted
Soldados do Lula… avançar!
#EsquerdaSegueEsquerda
Com tosse, sono, catarro (ainda) e agora dor de dente pra ajudar. Mas fui mesmo assim e ainda progredi carga.
Treino sem fone ouvindo as músicas da academia: nota 6
Treino ouvido Pink Floyd: nota 9,5
Treino ouvido Iron Maiden: nota 10.
O que leva uma "pessoa" comentar postagens de quem ela nem conhece, ofendendo do nada? Sabe aquele fdp que deu uma voadora nas costas de um senhorzinho com muletas? Tá cheio deles por aqui.






















