meekob retweeted
มีจังหวัดไหนในไทยที่เหมาะกับการไป semi-retired บ้างฮะ ฟีลประมาณย้ายไปนอนเล่นสักครึ่งเดือน บางวันหิ้วคอมออกไปทำงาน บางวันไม่ออกไปไหน บางวันก็ตระเวณหากิจกรรมทำ
เท่าที่สำรวจมาตอนนี้ มีสองจังหวัดตัวเต็งที่ทำได้แน่ๆ คือ เชียงใหม่ สงขลา
ใครจะมีจังหวัดไหนอยากนำเสนอ โปรดบอกบุญครับ
meekob retweeted
ไม่รู้ว่า จขทว เป็นไหม แต่บางคนที่มีอาการแบบนี้มันคือภาวะกึ่งซึมเศร้า ที่สารสื่อประสาทในสมองเริ่มจะมีปัญหา ไปหาหมอหมอก็อาจจะไม่ Diag ว่าเป็นซึมเศร้าเพราะไม่ครบ Criteria
ลองเริ่มจากนอนหลับให้พอ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที กินอาหารที่ดีช่วยสร้างสารสื่อประสาท กรดอะมิโนทริปโตเฟน โอเมก้า 3 วิตามินบี และสารต้านอนุมูลอิสระเช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาแซลม่อน(โอเมก้า3) กล้วย(ทริปโตแฟน) ผักใบเขียว(วิตามินบี, โฟเลต) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่(สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี)
ปัจจุบันคนมีภาวะนี้เยอะขึ้น ราวๆ 10-20% ของประชากร สาเหตุมาจากความเครียดหลายๆ ทาง เหมือนจะเศร้าแต่รู้สึกว่ายังพอไหว ยังไปทำงานได้ ทำกิจวัตรได้เหมือนเดิมแต่รู้สึกไม่อยากทำ เบื่อ หงุดหงิดง่าย พฤติกรรมเริ่มเปลี่ยนจนคนรอบข้างสังเกตได้
ทุกคนดูแลสุขภาพจิตตัวเองกันนะ
meekob retweeted
ฉันทึ่งในความ extrovert ของพ่อฉันนะ อายุ 70 แล้วไปเดินที่สวนตอนเช้า ยัง make friends ได้เพื่อนใหม่มาเป็นสิบ จัดทริปเกษียณสำราญไปเที่ยว ตจว ด้วยกันหลายทริปละ
ในขณะที่ฉันเข้ายิมที่เดิมมา 3 ปี ยังไม่รู้จักชื่อพี่คนนั้น แค่ยิ้มทักทายตอนเจอกัน แล้วต่างคนต่างเล่น แยกย้ายกลับบ้าน
Kira จัง ขอบคุณสำหรับความสุขตลอดหลายปีที่ผ่านมา :)
nippon.com/en/articles/-/569…
meekob retweeted
ฉันว่าคนที่มีสัตว์เลี้ยงนี่เข้าใจคำว่า unconditional love ยิ่งกว่าคนมีลูกอีกนะ เลี้ยงเด็กยังไงก็ต้องแอบคาดหวังให้โตไปเป็นแบบนู้นแบบนี้ แต่เลี้ยงหมาแมวคือไม่คาดหวังอะไรเลยนอกจากให้มันแข็งแรงและมีค.สุข จะเป็นแมวเปรต แมวขี้เกียจ แมวเนรคุณแค่ไหนก็ยังได้รับการเลี้ยงดูแบบลูกคุณหนู
meekob retweeted
ฟังตัวแทนสถาปนิกเล่าปัญหา AI ที่น่าตกใจและคิดไม่ถึง คือ ลูกค้าเจนแบบบ้านด้วย AI แล้วเอาไปให้ผู้รับเหมาสร้างตรงๆ เลย
ไม่ต้องมีสถาปนิก ไม่ต้องมีวิศวกรใดๆ
สุดท้ายสร้างไม่ได้จริงก็ต้องทิ้งงาน (ซึ่งก็ยังดีกว่าสร้างเสร็จแล้วถล่มลงมา)
มักเกิดกับบ้านไซส์ประมาณไม่เกิน 5 ล้าน
meekob retweeted
ชอบการพูดอังกฤษแบบไทย accent พี่เจฟมาก ฮีขอเป็นคนแรกที่พูดแบบนี้ในรายการ 555555 แต่นี่ก็ชอบพูดงี้กับเพื่อนร่วมงานคนอังกฤษ และเค้าก็พูดแบบนี้กลับเหมือนกันโคตรจะน่ารัก😆 ถูกแล้วที่พี่เจฟบอกมันเป็นเสน่ห์อย่างนึง
meekob retweeted
ทุกวันนี้เราบริจาคให้แค่ 2 อย่าง
1) โรงพยาบาล เกือบทุกที่สามารถโอนบริจาคผ่าน QR e-donation ไม่ต้องเก็บเอกสาร ยื่นลดหย่อนภาษี x2 อัตโนมัติได้เลย โรงพยาบาลต่างจังหวัดขาดสภาพคล่องกันเยอะ
2) เคสหมาแมวป่วย ถ้าเป็นเคสที่เช็คได้จริง เช่นเจ้าของเคสเป็นเพื่อนของเพื่อน ฉันช่วยทันที
ขอตลกๆ 😊
ก่อนหน้านี้เคยไปขึ้นพูดเวทีนานาชาติที่ต่างประเทศอยู่บ้าง ก็ตื่นเต้นอยู่ เพราะเป็นแนวสัมภาษณ์พูดคุย กลัวฟังเขาไม่รู้เรื่อง 555 วันนี้เพิ่งได้รับเชิญให้ไปบรรยายเดี่ยว 1 ชม.เต็ม ๆ เรื่องเกี่ยวกับสำนักพิมพ์อิสระในไทย ต้องเตรียมสไลด์ เตรียมอะไรต่าง ๆ ไปพูดด้วย ตื่นเต้นกว่าอีก กลัวพูดไม่รู้เรื่อง แล้วคนฟังจะไม่ได้อะไร แง ต้องเตรียมข้อมูลและซ้อมเยอะ ๆ ลุยยยยยย
meekob retweeted
ก็นี้ติดตมเกาหลี ยื่นตารางประชุมก็ดูไม่เชื่อ ยื่น ref sms จากบัตรเครดิตว่าแจ้งธนาคารมาเท่านี้ก็ดูไม่เชื่อ เลยเปิดแมวให้มันดูแล้วบอกว่าไม่โดดจ้าแมวกูน่ารักมากมากแล้วที่ไทยไม่ได้ปิดแอร์ ตม.เกาหลีปล่อยกูพร้อมถามทำไมไม่ปิดแอร์เลยบอกแมวร้อน
meekob retweeted
มายืนยันให้อีก 1 เสียงค่ะว่า Gokfayuen เป็นร้านโจ๊กฮ่องกงที่อร่อยที่สุดอีกร้านเลยค่ะ เลิฟสุดๆ เอาไป 1 ล้านมง 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑
meekob retweeted
เฟซบุ๊กมันเด้ง memory ตอนปี 2010 ที่ตอนนั้นเรียนอยู่ปารีส แล้วมีเพื่อนสมัยมหาลัยมาเยี่ยม ก็เลยพานางเที่ยว แล้วก็อัดคลิปแบบเดินไปคุยไป โพสลงเฟซส่วนตัว ถ่ายแบบไม่มีสคริปต์ ไม่มีอุปกรณ์อะไร ตอนนั้นคือ iphone 4 คือไปเรื่อยสุดๆ แต่โพสนั้น engagement อลังการมาก เพื่อนทั้งคณะแห่กันมาเมนต์ สนุกสุดๆ
คือยุคนั้น ฟีดของเรา = มีแต่เพื่อนเรา ไม่มีอัลกอริธึมจัดวาง ไม่มีโฆษณาด้วย แล้วคอนเทนต์ travel blogger ก็ยังไม่เกิด คอนเทนต์มันสดใหม่มาก ฟีลเหมือนรายการ LG & friends ของครูลูกกอล์ฟ
เออ พอได้ย้อนกลับมาดูแล้วมันตลกดี
มันตลกตั้งแต่ป่วยไม่มาก แทนที่จะได้นอนพักสักวันแล้วไปทำงานวันรุ่งขึ้น กลับต้องถ่อไปรพ. จ่ายเงินค่าตรวจค่าใบรับรองแพทย์อีก
