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【目標を決めた!】
-10キロ達成したら実行しよう!と
思う!!
(なぜ そんなに自分に厳しい必要があるのかは謎だが^^;)
今から10キロか
最近から10キロ(するとあと5キロ)
かは後日くじで決めたいと思う❗️
とりあえず今日もジムへGOー!
#ダイエット ではなく修業兼趣味
#ダイエット #筋トレ #朝活
🐻♪( ˘ω˘人)♪✨️
今日も通勤途中 🪑でリバースプッシュアップするけど
昨日 久しぶりにバーでやった時
以前より格段に自分の体重に耐えれる様になっててヤミツキ🤭✨️今日もやりたい!がんばろーー💪✨️!
🔽♪ぜひ✨️
youtube.com/shorts/la-Uhdy75…
🙄🙏
次回ライブは11.7(土) ❗️
浜端ヨウヘイ
📍つくばTSUKUBA PARKDINER
⏰️START/18時🔽🎫👍️ぜひ!
tiget.net/events/521111
📍11.8(日)
秩父※ゲスト出演
📍11.9(月)
熊谷モルタルレコード
🔽♪✨️ぜひ!②
youtu.be/SKwnDg1Bue8?si=0NC4…
#ラクガキ #夜活🌙 敬称略
気が済んだ〜( ˘ω˘🙏)
次回ライブは11.7(土) ❗️
浜端ヨウヘイ
📍つくばTSUKUBA PARKDINER
⏰️START/18時🔽🎫👍️ぜひ!
tiget.net/events/521111
📍11.8(日)
秩父※ゲスト出演
📍11.9(月)
熊谷モルタルレコード
🔽♪✨️ぜひ!
youtu.be/Lnhq-o1pzCY?si=0Bai…
#ラクガキ #夜活🌙 敬称略
#ダイエット #筋トレ #修業兼趣味
ダイソーさんでゲットした
クリスマス🐻シールかわいい〜🥳!
出勤前にいつものベンチ🪑で
リバースプッシュアップして
今日もがんばろ( ˘ω˘)昨日の自分が
丸投げした仕事 終わらせるぞ💪!笑
🔽目が覚める一曲どうぞ!
youtu.be/qeIkUOKy77w?si=h3eN…
モンテ retweeted
11/2は
番組初登場シンガーソングライター
#浜端ヨウヘイ
さんを迎えお送りします
身長192cmの長身から
繰り出されるトークを武器に
あきさんを口撃しますので
ぜひ聴いて下さいね♪
hamabatayohei.com/
📻radikoは
radiko.jp/share/?t=202611022…
#あきいちこ
#月アド
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明日のWh@tTsukuba!
シンガーソングライターLOVEさんのコメントをお送りします♪
新曲「君在月」もOA✨️
大人の事情で11時台最初にお送りします😎📻
そして今週末はLOVEさんがゲスト出演される『浜端ヨウヘイライブツアー2026"HERE AND THERE"in TSUKUBA』♪
CrescentMoonもご一緒します!
わーい🙌
モンテ retweeted
というわけで明日の選曲は浜端ヨウヘイさんとLOVEさんの曲をかけまくります♪お楽しみに📻🎶
#ラヂオつくば
2026.11.7(土)
浜端ヨウヘイLIVE TOUR 2026
"HERE AND THERE" inつくば
@つくばPARKDINER
OPEN/17:30
START/18:00
ACT/浜端ヨウヘイ
ゲスト/LOVE
チケット
tiget.net/events/521111




















