理学療法士18年｜二児のパパ 「姿勢、気をつけてね」で終わらせたくないので、マンガを描いてます。 🆕『マンガでわかる！スマホ首リセット』 📚『腰痛リセット』 絵本「ソラとモモ」シリーズも ▼ 著作はこちら
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【新刊のお知らせ】
『マンガでわかる！睡眠リセット』
出版しました！📕
✅ちゃんと寝てるのに、朝がだるい
✅寝ても疲れが取れない
✅寝起きに首や肩、腰がつらい
朝の自分が、ちょっと好きになる。
眠れない夜も焦らずに過ごせる。
そんな毎日を取り戻しませんか？
理学療法士が丁寧に解説します✨
詳細はこちら👇
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むーみん｜理学療法士 × AIマンガ retweeted
やばい、今日も寒かった
朝晩の寒暖差で腰が重い方、増えてます。
あなたは大丈夫?
座ったまま、1周3分。
画像の順番に20秒ずつやってみて
無理ない範囲で、ほぐしていこう。
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おはようございます☀️
AIを使い始めて約2か月。
まさか自分がAI×Kindle漫画を2冊も
出版しようとしているなんて、
思いもしませんでした😳
AIには不安や抵抗を感じる方も
いると思います。
2ヶ月前までの私もそうでした。
でも、どこまでAIに任せるかは人それぞれ。自分に合った使い方を見つけることで
生活や仕事が少しラクになるかもしれません😊
そんな思いも込めて、初心者向けの
『はじめてのAI活用術』を制作中です📚
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お手伝いしてくれたら「えらいね！」
それでいいはずなのに...
「見てて！」
「ほめて！」
「ごほうびは？」
ほめないと、動かなくなってきた気がする。でも、ほめなかったら、やる気をなくしそう。
じゃあ、なんて言えばいいの？
／
【子どものアドラー心理学⑤】
『ほんとは だいじょうぶじゃない』
＼
「だいじょうぶ！」
本当はしんどいのに、笑ってかくす子に
テーマは『共同体感覚』
挿絵入りの短編小説で、楽しくわかる！
🎁購入者特典3つ(書籍内)
子ども・親・大人向け
新刊はこちら👇 #ad
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「今度、試合行かない？」
そう誘われて「行く」と返事したけど、
何から決めればいいか分からない。
そんな初観戦の人に向けて
『はじめてのJリーグ観戦ガイド』を出しました。
チケット、席、持ち物、帰り道まで1冊に。
紹介記事はこちら👇
note.com/light_tern8161/n/nc…
#Jリーグ #初観戦
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「えっ、80万円？何かの間違いじゃ…」
中古マンションを購入して3ヶ月。
毎月8,000円の修繕積立金を
払っていたのに、
突然80万円の請求書が届いた。
慌てて管理会社に電話。
私「これ、何かの間違いですよね？」
管理会社「いえ、間違いではありません」
私「じゃあ、なぜ80万円も？」
管理会社「実は購入される前から…
↓↓
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＼本日発売 ダイエット33の誤解／
今回の書籍は
誤解→解説→実践→まとめ
が4ページで1セットになってますのでサクサク読み進めていただけます！
気になる『誤解』から解き明かしてください☘️
購入特典はこのマンガの作り方解説。有料級の内容をぶち込みました😆
書籍は以下👇のポストから
【本日発売！🎉】
『頑張っても痩せない人の
ダイエット33の誤解』
「脂質は太る」
「汗をかけば脂肪が燃える」
その常識、実は間違いかも？
38kg痩せた私が33の誤解を
フルカラー漫画で解説📖
amzn.asia/d/07iVroE1
🔥11/11〜11/15限定！
99円セール開催！
📚書籍はこちら👇
むーみん｜理学療法士 × AIマンガ retweeted
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フォームローラーで背中ゴリゴリしてる人、
そのやり方、腰を壊してるかも。
正しく使えばかなり優秀。
硬くなった背中はほぐれやすいし、猫背対策にも
けど意外と多くの人が、腰を痛める動きになっていて
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今日は11月11日、
「1」が並ぶ日なので、「1分」の話を。
『マンガ版「すぐやる」は最速の仕事術』では、
「やる気が出ないときは、5分だけやる」
という鉄則を紹介しています。
でも、
「5分でもちょっと重い……」
という日もあるかもしれません。
そんな日は、1分でも大丈夫。
パソコンを開く。
資料を1ページだけ見る。
メールを1通だけ返す。
机の上を少しだけ片づける。
大事なのは、
たくさんやることではなく、
「ゼロ」から「1」にすること。
最初の一歩さえ踏み出せれば、
そのまま続けられることもあります。
11月11日。
今日は、
先延ばししていたことを
「まず1分だけ」やってみる日にしてみませんか。
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公務員です。
子どもが3人います。
毎月、公文が３万円でした。
毎月、ピアノが３万円でした。
毎月、学童保育が１万円でした。
毎月、スイミングが１万円でした。
全部で、毎月８万円でした。
そこに、家のローンが月15万。
教育費のピークは、まだこれからでした。
断言するけど…
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40代以降の方へ。
「大腸がん検診」を習慣化していますか？
40代以降になると、大腸がんは早期発見が治療の要で、厚生労働省は年1回の受診を推奨しています。
東邦大と東京都東大和市が4月に始めた郵送方式による大腸がん検診の実証研究に9月までに申し込んだ市民7割超が「過去1年間に検診を受けていない」とのこと。
日本における"大腸がん"死亡数は男女合計で第2位。
自分も「なってからでは遅い」と危機感を感じています。
「自分はまだ大丈夫！」では心配です。
いつまでも心身健康でいるために！
年1回の検診を習慣化していきましょう！
むーみん｜理学療法士 × AIマンガ retweeted
【新刊のお知らせ】11月13日発売
貯金3万円。宝くじは、今日も外れた。
そんな男の部屋に、クビになった神様が転がり込んだ。
『クビになった招き猫 〜お金に好かれる9つの習慣〜』
昨日のボロボロの招き猫、実はこうなります。
ダメ社員とクビになった招き猫が、一緒に「お金に好かれる習慣」を身につけていく物語です。
笑って学べる、お金の教科書。
全ページフルカラーの漫画でお届けします🐱
寒いですね…
寒くて目が覚めた人、いませんか？
明け方は、外の気温も体温も、一晩でいちばん低くなる時間です。
しかも明け方は、浅めの眠りが多く、体温を保つ働きが弱まりやすいんです。
目が覚めやすいのは、体のしくみ。焦らなくて大丈夫です。まずは身体を温めましょう☺️
こうなると夏が恋しい…
ケンゾー@kenzo_kenko1さんに素敵な図解レビューをいただきました✨
・仕事や家事で自分ケアが後回しになる人に
・無理のない範囲で少しずつ改善
などこの本で届けたかったワードをこんなに☺️
これまで３万人以上施術してきたベテラン理学療法士のケンゾーさん
書籍『マンガでわかる！腰痛を治す至極のストレッチ5選』もロングセラーで発売中です📕
腰痛にお困りのかたはリプ欄へ👇
むーみん｜理学療法士 × AIマンガ retweeted
本日発売開始しました！
『はじめてのJリーグ観戦ガイド』
チケットの買い方や座席選び、持ち物から試合の楽しみ方まで、初めての観戦に役立つ一冊です。
電子書籍・ペーパーバック版を同時発売しました。よければ拡散やコメントで応援していただけると嬉しいです！
amazon.co.jp/dp/B0HQYJPF6T?t…
むーみん｜理学療法士 × AIマンガ retweeted
…何なんだこの親子は……。
＜"さっきまで言い争っていたのに、気がつけば母と二人で笑っている。認知症の母と暮らしていると、そんな不思議な時間がたびたび訪れます"＞
＜"腹が立つ日も、優しくできず後悔する日もある。それでも母の何気ない一言に救われたり、思いがけない笑顔に、心がほどけたりすることもあります"＞
介護はつらいだけじゃない。でも美しいだけでもない
その間にある、うまく言葉にできない感情
それを、どうしても残しておきたくなりました・・・
【新刊のお知らせ】
Kindle4冊目 ｜ ～介護シリーズ第3作～
タイトル：『今、そこにあるもの。』
サブタイトル：涙が出るのは、悲しいときだけじゃない。それを初めて知ることができた
本日11月5日、出版しました
今回の本は、介護の方法や正解を伝えるものではありません。認知症の母と暮らす、一人の息子としての日常を綴ったエッセイです
忘れていくものがある。それでも、今だからこそ生まれる時間もある
母が80歳になった今
何でもないと思っていた毎日が、実は何でもないものではなかったんだと感じています
■こんな方に読んでほしいです
・介護と看護に携わっている方
・認知症の家族介護をしている方
・大切な誰かと日々を重ねている方
・人に寄り添うことを大切にしている方
この一冊が、ご自身の「今、そこにあるもの。」を見つめる小さなきっかけになれば、とっても嬉しいです
出版を記念して、5日間限定のキャンペーン価格で販売中です。11/5～11/10 23:59まで通常価格398円→99円
※kindle＋でもお読みいただけます
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くろふく
