AbuTurki

الكورتيزول ... هرمون التوتر الذي قد يكون صديقك أو عدوك ! هل تعلم أن الهرمون الذي يساعدك على مواجهة الخطر والاستيقاظ بنشاط، قد يتحول إلى مصدر للمشكلات إذا اختل توازنه؟ 🧠 ما هو هرمون الكورتيزول؟ 🔹 متى يرتفع؟ ولماذا؟ 🔹 ما علاقته بالتوتر والقلق؟ 🔹 كيف يؤثر في النوم والذاكرة والتركيز؟ 🔹 ما علاقته بزيادة الوزن وتراكم دهون البطن؟ 🔹 كيف يؤثر في السكر وضغط الدم؟ 🔹 ما علامات ارتفاعه أو انخفاضه؟ 🔹 وكيف نحافظ على مستوياته الطبيعية؟ طرح الدكتور محمد عبد الواحد الموضوع بتوسع وتفصيل يستحق الاطلاع. 📌 موضوع مهم لفهم أجسامنا وصحتنا.. أنصح بالاطلاع عليه. هل تعتقد أن التوتر اليومي أصبح أحد أكبر أعداء صحتنا؟