Nutrición, Danza y Movimiento. Investigadora y Profesora.
México D.F
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Dieta tradicional Mexicana
5 puntos importantes a considerar:
1.Patrón Saludable
2.Basado en plantas (fibra, fotoquímicos, microbiota saludable)
3.Alimentos Frescos (mínimos procesados)
4.Culturalmente aceptable
5.Sostenible. Amigable con en Planeta
¿Necesitamos más evidencia?
Otilia Perichart retweeted
Agenden, próximo jueves 30 de abril en Gandhi de Miguel Ángel de Quevedo, CDMX. Presenta mi querido @MiguelConde75
eventos.gandhi.com.mx/evento…
Otilia Perichart retweeted
Mañana nuevo episodio con mi querida @operichart “Entre MENOS, más”. 🪭💜
youtu.be/uUkL97pRmN0?si=yd4x…
Estreno HOY
Un proyecto para platicar sobre menopausia y cómo la alimentación y el estilo de vida SI importan y pueden modificar cómo se vive esta etapa
Un gusto tener este proyecto contigo Fer @Ferrnanda
Ojalá les guste mucho!🤩🤓
#menopausia #alimentacionsaludable #saludmujer
🎙️✨HOY, el pódcast Bien Comer estrena un segmento mensual con @operichart diseñado para transformar la narrativa de la menopausia: Entre Menos, Más.
🎧 Disponible en tu plataforma de pódcast favorita y el video completo en mi canal de YouTube.
open.spotify.com/episode/102…
¿Tienes dudas sobre recomendaciones de alimentación en diabetes gestacional?
Restricción energía? Restricción hidratos? Dieta de bajo índice glucémico? Cómo mejorar adherencia? Cómo brindar consejería intensiva?
INSCRIBETE a este Workshop donde revisaremos estos puntos
Ayer se publicaron 2 recomendaciones de la OMS (JAMA)sobre uso e indicaciones de tx c GLP-1 en obesidad
Destaca el énfasis a consejería en nutrición y terapia conductual intensiva
Aquí el programa de @NutriNetas que grabamos ayer sobre este tema
youtube.com/live/fUAiqMndjVI…
#GLP-1
Consejería para cambiar la alimentación y otras conductas en mujeres con diabetes gestacional
¿Cómo se hace? Qué estrategias se pueden usar?
Te invitamos a este Workshop desde @scientianutri el 9 de Diciembre.
2 horarios
Descuento a grupos de Estudiantes (escríbeme)
La alimentación es la base del tratamiento de diabetes gestacional. Recs han cambiado Menos restricción calórica y severa de hidratos de carbono. Mas patrón de alimentación saludable, con alimentos naturales. Más fibra menos índice glucémico. Lo más importante: la Consejería
Gracias por la invitación!!
Y por el enfoque. Hablar de la dieta desde muchas perspectivas. No solo restricción y moda.
#dietas #comidareal #conciencia #alimentacionsaludable
Hoy a las 19:00, dietas de moda, mitos y verdades. Y qué no puede faltar en la despensa? @Capital21_Tv @Ferrnanda @operichart @elconvite
Otilia Perichart retweeted
Hoy a las 19:00, dietas de moda, mitos y verdades. Y qué no puede faltar en la despensa? @Capital21_Tv @Ferrnanda @operichart @elconvite
💭¿Sabías que muchas de las dietas “saludables” de moda pueden dañar tu salud?
En #OtrasMiradas junto a @olivelasco, hablamos sobre los efectos reales de las dietas y cómo podemos encontrar un equilibrio alimenticio sin ellas. 🍽️🥬🍞
🕗 ¡No te pierdas este episodio! En punto de las 19:00 horas por la señal del 21.1 TV y redes de #Capital21📺📲
En este Día Mundial de la Diabetes, es importante reconocer la importancia de la consejería en alimentación y fortalecer habilidades de auto cuidado.
Este libro está hecho para acompañar a las mujeres embarazadas con diabetes en los cambios en alimentación
#diabetesgestacional
Otilia Perichart retweeted
#INPerAlMomento
Presentación del LIbro INPer
DISFRUTA TU EMBARAZO
#disfrutatuembarazo #diabetesgestacional
Si eres nutriolog@ y te interesa la atención de diabetes gestacional, médico que atiende a estas mujeres o estás embarazada y tienes diabetes, este libro te puede interesar.
Te esperamos mañana en el @INPer_mx 9am
#estilodevidasaludable #diabetesgestacional #alimentación
Te esperamos!!
Este viernes 9am presentamos nuestro libro “Disfruta tu embarazo: Alimentación y hábitos saludables para diabetes gestacional”
#diabetesgestacional #alimentaciónsaludable #consejeria
Otilia Perichart retweeted
El INPer te invita a la Presentación del Libro
DISFRUTA TU EMBARAZO
Alimentación y hábitos saludables para la diabetes gestacional
Viernes 10 de octubre • 9:00 h
Evento Presencial
Auditorio Torre de Investigación INPer
Prado Sur s/n esquina Montes Urales, Lomas-Virreyes🧵
Aquí pueden conseguirlo
Y varias librerías
tienda.manualmoderno.com/dis…
La alimentación es la primera línea de tratamiento de la diabetes gestacional. Publicamos este libro para acompañar a las mujeres en el proceso de cambio de hábitos, ya que es común que no exista una atención nutricia especializada en clínicas yhospitales
¡Disfruta tu embarazo!
Todos lo sabemos. Todos lo saben.
Y no se cambia la atención primaria. Seguimos en medicina curativa, tratando síntomas aislados con medicinas.
Necesitamos un modelo diferente.
#estilodevida #nutriciónesprevención
This quoted post is unavailable.
La Dieta es sin duda uno de los factores más relevantes para promover y mantener una microbiota abundante y diversa.
Les dejo aquí el programa donde platicamos ampliamente sobre esto
@NutriNetas
Nutrinetas - La neta de la microbiota youtube.com/live/IVM7dNnCJp4… vía @YouTube
No puede ser @liverpoolmexico
Me han cambiado 3 veces la entrega de pedidos. Cinco llamadas, cada vendedor me dice diferente. En “sugerencias” no me resuelven.
Y por correo envían notificaciones que no son reales.
Uno comprando ahí porque tienen experiencia y “buen servicio”
¡Terminamos el semestre!!!
15 generaciones del Seminario de Titulación de la Maestría en Nutrición Clínica @inspmx @RespiraINER @INPer_mx
Grandes reflexiones y excelentes alumnos 🤓❤️
#amomichamba
