PT_ACADEMY

Maraton hazırlığı sadece kilometre artırmak değildir. 🏃‍♂️ Doğru planlanan bir hazırlık süreci, yalnızca performansınızı artırmaya değil; sakatlık riskinizi azaltmaya da yardımcı olur. 💪 #PTAcademy #Maraton #MaratonHazırlığı #Run

Foam roller işe yarıyor mu? İhtiyaç durumunda doğru bölgede ve doğru teknikle kullanıldığında. Videoda foam roller'ın ne işe yaradığını ve hangi durumlarda tercih edilmesi gerektiğini anlatıyoruz. Hareketini birlikte değerlendirmek için PT Academy'ye bekliyoruz. 🧡 #PTAcademy

Dirsek bölgesinde hissedilen rahatsızlığı görmezden gelmek, performansınızı da etkileyebilir. 🎾 Vücudun verdiği sinyalleri doğru değerlendirmek, size uygun yaklaşımı belirlemek açısından önemlidir. 💪 #PTAcademy #Tenis

Yüzücülerde omuz bölgesinde hissedilen rahatsızlık, tekrar eden yüklenmelerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. 🏊 Hareket sırasında devam eden rahatsızlık hissi; omuzun hareket kalitesini etkileyebilir ve zamanla spor rutininizi olumsuz yönde etkileyebilir. #PTAcademy

Padel eğlenceli ve erişilebilir bir spor olabilir. 🎾 Padel öncesi ısınma ve hazırlık çalışmaları performans kadar risklerin azaltılması için de önemlidir. 💪 #PTAcademy #Padel

Hareket ederken yaşadığınız rahatsızlık hissini azaltmaya çalışırken farkında olmadan süreci zorlaştırıyor olabilir misiniz? 👀 Vücudun verdiği sinyalleri doğru değerlendirmek, hareket kalitesini desteklemek ve size uygun yaklaşımı belirlemek oldukça önemlidir. 🧡 #PTAcademy

İlk bakışta aynı hareket gibi görünüyor olabilir. 👀 Ama egzersizi değerli yapan sadece hareketin kendisi değil; **kime, ne zaman ve hangi amaçla uygulandığıdır.** Poyraz hocaya sorduk: Antrenör ve fizyoterapistin verdiği egzersiz aynı mıdır? Cevabı videoda. 🎥 #PTAcademy

Performansını sadece antrenman değil, doğru analiz de belirler👀 PT Academy’de uygulanan Fiziksel Check Up & Yaralanma Risk Analizi ile; ✔️ kuvvet, ✔️ esneklik, ✔️ mobilite ve hareket kalitesi bilimsel testlerle değerlendirilir. #PTAcademy #FizikselCheckUp #Hylyght #Mobilite

Gücüyle yanında olan, desteğini her adımda hissettiren tüm babaların Babalar Günü kutlu olsun. 🧡 Birlikte geçirilen sağlıklı, hareket dolu ve güzel anların çoğalması dileğiyle… ✨ #BabalarGünü #PTAcademy

Hayatın en değerli anları sevdiklerinizle paylaştıklarınızdır. Birlikte geçirilen zamanların, güzel anıların çoğaldığı bir bayram dileriz. Kurban Bayramınız kutlu olsun. 🍬 #İyiBayramlar #PTAcademy

Bel ve bacak ağrısı çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa bu belirtiler, altta yatan daha ciddi bir durumun habercisi olabilir. 👉 Kişiye özel değerlendirme süreci ve egzersiz reçeteleri hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. #PTAcademy #PTSözlük

PT Academy’de yaklaşımımız; her bireyi bir bütün olarak değerlendirmekle başlar. 🧩 Analiz eder, süreci detaylı şekilde takip eder ve hareketi daha sağlıklı, daha sürdürülebilir hale getirmeyi hedefleriz. 📊 #PTAcademy

19 Mayıs, bağımsızlık yolunda atılan ilk adımdır. Ve bu adım, gençliğe duyulan güvenle büyümüştür. Geleceği taşıyan tüm gençlerin 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençli ve Spor Bayramı kutlu olsun 🇹🇷 #19Mayıs

Aynı tempoda yürümek, birlikte hareket etmek, birbirine iyi gelmek… 💚 Sağlıklı alışkanlıklar çoğu zaman aile içinde başlar. Birlikte geçirilen aktif anlar; hem beden hem de zihin için güçlü bir yatırım demek. 🚶‍♀️🚴‍♂️☀️ Uluslararası Aile Günü kutlu olsun! #PTAcademy

Bazen bir adımda, bazen bir sarılışta… Bizi her zaman ileriye taşıyan bir güç var: annelerimiz. 🧡 Tüm annelerin Anneler Günü kutlu olsun 🌸 #AnnelerGünü

Sezon sadece sahada değil, hazırlıkta kazanılır. 🚴‍♂️ Erman Balkın’ın PT Academy ile sezon öncesi hazırlık ve rehabilitasyon süreci. İzlemek için youtube.com/watch?v=2czTHnVP… #PTAcademy #Performans #Rehabilitasyon