Periodista. Bienestar y salud mental. Presentadora y prescriptora de #librosquedanvida #unlibrocadadía para #mejorestar Escribe a [email protected]
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Para saber más escríbeme a [email protected]
Tras una apasionante etapa en @abc_es y @ABC_Bienestar he comenzado a trabajar en Yees.es una firma de psicólogos que cuidan el bienestar laboral. Envíame un DM si quieres saber más
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#unlibrocadadía para #mejorestar Y van 97
En mi cuenta de instagram 'raquel_alcolea' instagram.com/raquel_alcolea… comparto la iniciativa #librosquedanvida a través de #unlibrocadadia para #mejorestar
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Tras una apasionante etapa en @abc_es y @ABC_Bienestar he comenzado a trabajar en Yees.es una firma de psicólogos que cuidan el bienestar laboral. Envíame un DM si quieres saber más
En mi cuenta de instagram 'raquel_alcolea' instagram.com/raquel_alcolea… comparto la iniciativa #librosquedanvida a través de #unlibrocadadia para #mejorestar
Hoy en @abc_es aprendemos con Nazareth Castellanos
Aprendemos a proteger la salud mental con Nazareth Castellanos y su maravilloso libro de @edicionesiruela 'El puente donde habitan las mariposas'. La entrevista, por @ralcolea
abc.es/bienestar/psicologia-…
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Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO abordamos en @ABC_Bienestar para @abc_es la importancia de hablar, pero escuchando de forma activa. Con empatía, con voluntad de entenderse, con buen ánimo...
abc.es/bienestar/psicologia-…
Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO
Hablamos en @diario_abc del poder oculto de la respiración con @NazaCastellanos @RedolarDiego y @belen_colomina
Por @ralcolea
abc.es/bienestar/psicologia-…
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Hablemos de músculos funcionales, no de músculos estéticos. No metamos más presión al cuerpo femenino. #Ellasentrenan
abc.es/bienestar/fitness/sar…
Entrevistas reveladoras...
abc.es/bienestar/psicologia-…
¡Gracias por tu apoyo!
Muy interesante esto de @ralcolea en @ABC_Bienestar. A los motivos expuestos añadiría la manía de algunas empresas de pagar la responsabilidad con ‘prestigio' en vez de con dinero. Y de todos, la salud mental me parece el más relevante. abc.es/bienestar/psicologia-…
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¡Gracias José María por hacer tu magia! Cada palabra se enriquece con tu capacidad para ilustrar temas complejos y llenos de aristas. ¡Muy potente esta ilustración!
Los jóvenes ya no quieren ser jefes. Reportaje de @ralcolea con ilustración de un servidor. (Léase aquí: abc.es/bienestar/psicologia-… )
A veces hay que recolocar el foco de la mejor manera posible...
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Abordamos el auge de la #meditación en @ABC_Bienestar y @abc_es con grandes profesionales y la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO
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¿Por qué picamos dulces si estamos estresados, cansados o tristes? Aprendemos cómo potenciar una relación sana con la comida con @credula #TeresaTerol y #menteumami de @Alienta en el #podcast #abecedariodelbienestar de @abc_bienestar y @abc_diario
abc.es/bienestar/psicologia-…
¡María! Qué maravilla es trabajar con todo el equipazo que tenéis... In love con @blancanvp y @_andrea_moran
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En el episodio 3 del #podcast #NosotrasLasMenopáusicas con @blancanvp y @_andrea_moran para @ABC_Bienestar y @abc_es hablamos con @miriamaladib y @zentroempatia sobre sexo en la menopausia
abc.es/bienestar/psicologia-…
En este Episodio 2 del #podcast #NosotrasLasMenopáusicas con @blancanvp y @_andrea_moran para @ABC_Bienestar y @abc_es hablamos con @miriamaladib sobre el vaivén de las hormonas
La lista de síntomas de la menopausia puede ser muy breve o muy larga; muy molesta o apenas perceptible. Depende de cada mujer. En este episodio del pódcast #Nosotraslasmenopausicas te damos algunas claves para ponértelo fácil durante ese vaivén hormonal.
abc.es/bienestar/alimentacio…
¡Lo cuentas de maravilla! Pasen y escuchen: abc.es/bienestar/psicologia-…
#NosotrasLasMenopáusicas
1⃣ En el primer episodio "El mercado de las hormonas", nos planteamos si nuestra menopausia se ha convertido en la gallina de los huevos de oro 💸
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Blanca, ¡qué gustazo de entrevistas junto a ti! ¡Vamos! Animaos a escuchar #NosotrasLasMenopáusicas
👂"Estás menopáusica perdida". ¿Cuántas veces hemos escuchado esto de manera despectiva, queriendo ridiculizar una etapa vital de las mujeres?
Sin embargo, lo que no saben es que la menopausia esconde poder, autoconocimiento y ✨liberación✨
#Nosotraslasmenopausicas
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¡Adiós al viejo cuento de la #menopausia! En el nuevo #podcast de @ABC_Bienestar para @abc_es #NosotrasLasMenopáusicas hemos ido de la mano de @_andrea_moran_ @blancanvp para visibilizar las luces y sombras de esta etapa. Este es el primer episodio:
abc.es/bienestar/psicologia-…