णणड्ठ - 周沫辰

New Gameplay Sabotage Detection in #Overwatch ⚠️ Blizzard has improved its tools to detect players intentionally avoiding fights, jumping off the map, or blocking team progress, with many players already actioned. Successful reports will trigger "thank you" messages.

เศร้า! สูญเสีย "แม่แอ๊ด" เมตตา รุ่งรัตน์ หรือดาราวดี ดวงดารา นักแสดงอาวุโส วัย 83 ปี เสียชีวิตในบ้านพักด้วยอาวุธปืน #แม่แอ๊ด #เมตตารุ่งรัตน์ #ไข่มุกดำแห่งเอเชีย #ข่าวช่อง8 #ข่าวออนไลน์ช่อง8

[News] นักจิตวิทยาแนะนำคนหมดไฟให้บำบัดด้วยการเล่นเกม แต่ถ้าทำงานซ้ำซากจำเจ "อย่าเล่น Stardew Valley" . นักจิตวิทยารายหนึ่ง มีคำแนะนำให้กับคนที่กำลังหมดไฟ นั่นก็คือ การหยิบเกมขึ้นมาเล่น! โดยในคลิปวิดีโอที่กลายเป็นไวรัล นักจิตวิทยารายนี้ จัดอันดับเกมต่างๆ ว่า เหมาะสำหรับช่วยบรรเทาอาการหมดไฟมากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตั้งแต่ 1 ถึง 10 และที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้นก็คือ เขายอมรับว่า ตัวเองก็เคยเผชิญกับภาวะหมดไฟมาแล้วเช่นกัน . ซึ่งเกมที่เขาเลือกมามีหลากหลายแนว ตั้งแต่เกมทำฟาร์มสุดอบอุ่นผ่อนคลาย ไปจนถึงเกมแพลตฟอร์มสีสันสดใส . อย่างไรก็ตาม ประเด็นที่น่าสนใจที่สุดของเขา ไม่ใช่การบอกว่า เกมไหนดีที่สุด แต่เป็นแนวคิดที่ว่า "เกมที่เหมาะสำหรับช่วยคลายภาวะหมดไฟ ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังพยายามหลีกหนีจากงานประเภทไหน" กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ เกมที่ช่วยให้ผ่อนคลายจากการทำงาน อาจไม่ใช่เกมที่เหมาะสำหรับอีกคนหนึ่ง เพราะแต่ละคนมีลักษณะงานและความเหนื่อยล้าที่แตกต่างกัน . ซึ่งนักจิตวิทยารายนี้ ใช้เกณฑ์ 3 ข้อในการประเมินเกมแต่ละเกม ได้แก่ . 1. เกมนั้นสามารถเริ่มเล่นและทำความเข้าใจได้ง่ายแค่ไหน 2. เกมนั้นช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ดีเพียงใด ในมุมมองทางจิตวิทยาคลินิก 3. ประสบการณ์การเล่นเกมโดยรวมเป็นอย่างไร . นอกจากนี้ เขายังแบ่งเกมออกเป็น 2 ประเภท ประเภทแรกคือ เกมที่เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการเผชิญหน้าและก้าวผ่านภาวะหมดไฟ ส่วนประเภทที่สองคือเกมที่มอบประสบการณ์แตกต่างจากชีวิตการทำงานในแต่ละวันอย่างสิ้นเชิง . โดย Stardew Valley เกมทำฟาร์มปลูกผักขวัญใจมหาชนจาก ConcernedApe ได้ไป 8/10 คะแนน ด้วยการที่เกมเล่าเรื่องราวของตัวละครที่หลีกหนีจากภาวะหมดไฟ มาทำไร่ทำฟาร์มในเมืองเล็กๆ และผู้เล่นจำนวนมากก็เลือกเล่นเกมนี้ด้วยเหตุผลดังกล่าว แต่ถ้าคุณทำงานที่มีลักษณะซ้ำซากจำเจอยู่แล้ว หรือรู้สึกว่าการเล่นเกมนี้ ไม่ต่างอะไรกับการทำงานจริงๆ เขาก็จะลดคะแนนเกมนี้ จนเหลือแค่ 2/10 เท่านั้น . ในขณะที่ Night in the Woods คือเกมที่ให้คุณรับบทเป็นตัวละครที่ตัดสินใจลาออกจากมหาวิทยาลัย และเดินทางกลับบ้านเกิดในสภาพที่หมดเรี่ยวแรงและพลังใจ ซึ่งเกมนี้มีทั้งความน่ารัก ความตลก และความเศร้า แต่สิ่งที่เด่นที่สุดคือการถ่ายทอดความรู้สึกของคนที่กำลังติดอยู่ในชีวิตที่ไม่รู้จะเดินหน้าต่อไปอย่างไรได้อย่างยอดเยี่ยม ดังนั้นจึงได้คะแนนเต็ม 10/10 . ส่วน Firewatch ที่รับบทเป็นเจ้าหน้าที่เฝ้าระวังไฟป่าบนหอคอยกลางพื้นที่ห่างไกลผู้คน เป็นเกมที่มีบรรยากาศเงียบสงบ สวยงาม และเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่ากับการเข้าไปลองเล่น ก็ได้ไป 7/10 . ส่วนเกมที่มอบประสบการณ์ที่แตกต่างจากการทำงานโดยสิ้นเชิง ที่นักจิตวิทยาอธิบายว่า มนุษย์สามารถฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าได้ดีที่สุด เมื่อตัดความคิดเกี่ยวกับงานออกจากสมองไปโดยสิ้นเชิง รวมถึงพบความเชื่อมโยงระหว่างการเล่นเกมแบบ Super Mario กับความเสี่ยงต่อภาวะหมดไฟที่ลดลงด้วย ดังนั้น ถ้างานของคุณคือการจ้องตาราง Excel หรือข้อมูลตัวเลขตลอดวัน เกมที่เหมาะที่สุดก็คือ Astro Bot ที่ได้คะแนน 10/10 . แต่ถ้าคุณทำงานโดยใช้แรงกายหรือมือทำงานตลอดทั้งวัน กรณีนี้ Tiny Bookshop เกมบริหารจัดการร้านหนังสือเล็กๆ ริมทะเล และแนะนำหนังสือที่เหมาะสมให้ลูกค้าแต่ละคน ท่ามกลางบรรยากาศที่อบอุ่นและผ่อนคลาย อาจจะเหมาะกับคุณมากกว่า โดยนักวิจัยให้คะแนน 9/10 . สุดท้าย Dispatch ที่ได้คะแนน 8/10 เป็นเกมที่แนะนำสำหรับคนที่ต้องทำงานจุกจิกหรืออะไรมากมายให้ทำในแต่ละวัน ซึ่งตัวเกมเล่าเรื่องราวของตัวเอกที่เคยเป็นซูเปอร์ฮีโร่ แต่ปัจจุบันต้องมาทำหน้าที่ประสานงานแทน แต่ไม่ได้ให้คุณทำงานจุกจิก และให้ความสำคัญกับการตัดสินใจ การค้นหาว่าตัวตนที่แท้จริงของเราคือใคร เมื่ออาชีพที่เคยกำหนดตัวตนของเราหายไปแล้ว . แน่นอนว่าการเล่นเกมทดแทนการได้รับความช่วยเหลือหรือการดูแลด้านสุขภาพจิตอย่างเหมาะสมไม่ได้ซะทีเดียว และผู้ที่กำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ถึงอย่างนั้น การเลือกเล่นเกมที่เหมาะสม ก็สามารถช่วยให้คุณได้พักจากความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวันได้เช่นกัน . และหากคุณเคยรู้สึกหนักใจเมื่อเห็นเกมจำนวนมหาศาลที่ซื้อดองเอาไว้แต่ยังไม่ได้เล่น รายชื่อเกมเหล่านี้ ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเลือกเกมสักเกมขึ้นมาเล่นเพื่อผ่อนคลายสักที