bieda pedałowanie 208 W, 2,54 W/kg

Częstochowa
Joined June 2021
Destructor group enjoyer retweeted
‼️🚐 Pracownik Miejskiego Zarządu Dróg zrywał chronione prawnie banery referendalne. Na załączonym klipie nagranym dzisiejszego wieczoru przedstawiciel MZD w Częstochowie zwraca skradzione plakaty komitetu "Czas na referendum", jak i posła Piotra Stracha. 🎥 Materiał video autorstwa pełnomocnika komitetu referendalnego Marcina Noconia.
48
542
25
1,551
33,566
Jeśli Raków Częstochowa chce w najbliższym meczu ligowym zdobyć 3 punkty, musi pokonać na wyjeździe Wisłę Kraków.
23
2
159
5,579
Po Szwardze spodziewam się, że będziemy grać ultradefensywnie i zapewni nam te ~10 punktów do końca roku kalendarzowego, a następnie wypierdoli tę zgraję nieudaczników, którzy nigdy nie powinni tu trafić.
3
29
1,782
Ciekawe ile GKS szarpnie za Szwargę. Ze dwie bańki?
4
4
2,303
Pierwszy w życiu retest FTP na MyWhoosh po około 5 tygodniach w miarę regularnej jazdy. FTP podniesione ze 188 do 208 W co daje wzrost z 2,29 do 2,54 W/kg - całkiem spoko wynik, jestem zadowolony. Ale już wiem, że przeskoczenie ponad to będzie wymagało dużo pracy.
1
2
707
Wkurwia tylko, że waga za bardzo nie leci. Faktem jest, że na weekendach ostatnio zdarzało się polecieć, ale jestem przekonany, że sumarycznie jestem w deficycie. Trzeba będzie bardziej tego przypilnować.
134
Teraz tylko czekać aż dostaniemy wymarzonego DS (Petraska), którego zwolnimy po 3 miesiącach (okienko transferowe nie było nawet otwarte)
2
43
1,418
Destructor group enjoyer retweeted
To Raków zapalcił za Kaczmarka 250k euro, dał kontrakt na 3 lata i zwolnił go po 40 dniach z czego 20 to była przerwa na reprezentację? Nieźle.
31
37
6
3,445
85,732
Destructor group enjoyer retweeted
Z tego co słyszę: obie strony niezadowolone. Trener dostał ultimatum przed Wieczystą, wygrał, ale… i tak poleciał. Sam Kaczmarek z kolei zdumiony tym, że nie dostał obiecanego czasu i zmian w klubie. A przecież dopiero co zapłacono za niego Radomiakowi 🎪
8
6
9
598
40,153
Świetny skład żeby przegrać z „Warta Gorzów”
𝙅𝙀𝘿𝙀𝙉𝘼𝙎𝙏𝙆𝘼 🔴🔵 Nasz skład na Wartę Gorzów! 🔥
2
10
444
Dokładamy 0:3 z Leverkusen. Mamy 43’ na zegarze.
Ostatnie 3 spotkania polskich drużyn w Lidze Europy: 🔴Raków vs Atalanta 0:4 🔴Olympiakos vs Jagiellonia 2:1 🔴Crystal Palace vs Lech 0:4
1
7
471
Wtf czemu Hamiltona nie ściągają? Przejedzie 40+ okrążeń na miękkich?
214
Rower to jest tak zajebisty sport, że hej. Dawno nic nie sprawiało mi takiej radości. Odkąd mam trenażer dosłownie każdego dnia myślę o tym kiedy znów wskoczę na rower i pojeżdżę. Mega ciekaw jestem progresów przy usystematyzowanym treningu. Chyba założę se nawet jakiś tag tutaj
2
10
590
Ta sprawa Kołodziejczaka to wyjęta jak ze ślepnąc od świateł. Grubo. Nigdy nie lubię patrzeć jak komuś wali się życie, ale kawał skurczybyka z niego. Oby te kobiety, które wykorzystał się jakoś pozbierały.
2
10
576
zamknij pizde Romek
Vuković do Rakowa? 🧐 🗣️ @KoltonRoman: Vuko ratował Legię, Vuko ratował Piasta, Vuko ratował Widzew - wszędzie te operacje zakończyły się sukcesem. Jest to trener systematyczny. Wyobrażałbym sobie Aleksandara Vukovicia w tej roli. Zawsze jest ryzyko podejmowania się takiej pracy. Vuko ma rozwiązany kontrakt z Widzewem, więc nie ma problemu, żeby podjął pracę nawet dzisiaj. Oglądaj ⤵️
1
15
662
Minęło półtora miesiąca. Coś się zmieniło?
Proponuję oswajać się z myślą o spadku. Jesteśmy absolutnie najgorszą drużyną w Ekstraklasie
1
12
656