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어떤 새끼인지는 몰라도 지금 한국 조종하는 새끼 개고단수인듯 유럽처럼 대놓고 수입안하고 지방대세금투입 가족초청 등등으로 조용히 바퀴벌레들 알 존나 까게하고 있음 도태영포티 매매혼 따위보다 이게 훨씬 무서운것 같은데
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이거 안 하면 여기부터 망가집니다
1. 햇빛 안 쬐면 뼈부터 약해진다
2. 걷지 않으면 다리부터 약해진다
3. 웃지 않으면 얼굴부터 처진다
4. 잠을 줄이면 뇌부터 둔해진다
5. 스트레스 쌓이면 속부터 곪는다
6. 영양 무시하면 면역부터 떨어진다
7. 물 안 마시면 피부부터 마른다
8. 책을 멀리하면 생각부터 굳는다
9. 사람 안 만나면 마음부터 무너진다
10. 걱정을 붙들면 호흡부터 짧아진다
Muslim history:
- Mass rape
- Mass rape
- Mass rape
- Genocide
- Mass rape
- Slavery
- Mass rape
- Mass rape
To this day, nothing has changed. Every Muslim conquest is followed by mass rapes and killings. This is currently happening in Africa, the Middle East, and Europe.
In the 1.300 years of Muslim-Arab slave trade, approximately a million Greek Christians were sold as slaves. Greek girls who were pretty were forced into prostitution after being enslaved to Turks who took all their earnings. Women captives were known to be subjected to sexual abuse.
After Chios Massacre (March 30, 1822) where the Muslim Turks slaughtered 42.000 Christian Greeks, 52.000 women and children were sold as slaves in the markets of Smyrna & Constantinople.
On September 1, 1821, Samothrace was devastated by the Ottomans through a general massacre, 10.000 men & boys were slaughtered while women & children were sold also in the markets of Constantinople & Smyrna. Only those who converted to Islam survived.
On July 14, 1821, 486 Greeks of Cyprus were publicly beheaded because they didn't convert to Islam.
On 13-22 September 1922, thousands of women (Greeks and Armenians) were mass raped and slaughtered in Smyrna from the Islamic horde, the Young Turks, who were motivated by racial and religious hatred. Only those who converted to Islam survived. They aimed the Christians of Anatolia and tried to erase our Greek footprint. They failed.
On 6-7 of September 1955, during the Constantinople pogroms, Muslim Turks committed rapes againt the Greek community of the City. Hundreds of women expelled and raped. Now there is a minotiry of less than 2.000 Greeks living in the city that their ancestors found, Constantinople.
In 1974, the Muslim Turks invaded the island of Cyprus and raped in the name of their god thousands of Greek women from 12 to 71 years old. Even the Church of Cyprus had consented through its tolerance to the amendment of the legislation in 1974, so that the abortions of that period became legal.
Women captives were known to be subjected to sexual abuse. Male Muslims were given the right to have sex with female captives (slaves), which was phrased: "those men who guard their genitals, except with their wives and those whom their right hands possess, for then there is no blame" (Quran 23:6), which granted men the right to have sex not only with their wives but also with female captive slaves.
Islam is an enemy for every woman.
Anyone who willingly supports the Islamic invasion against native Europeans is a traitor to his or her own kind and ancestors.
Picture: This is a Greek slave captured by the Muslim Turks during the Ottoman period. The sign writes: "ΡΟΔΟΝ ΕΤΩΝ ΙΗ ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΜΝΑΣ Ω" which means: "Rose, eighteen years old for sale, for 800 mnas".
If you want to support me in the effort I’m making, please consider becoming a subscriber to my X account for only $2. I write about the ancient, medieval, and modern history of Greece and what Christians went through because of Islam. Always with primary sources and historical facts. Thanks for reading me and for all the support.
- Homer Pavlos
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서울대 의사가 매일 먹으라는
건강 음식 10가지
1. 계란 2알
가성비 최고의 근육 보충제
2. 황태국
보약보다 빠른 단백질 흡수
3. 검정콩
탈모 예방과 근육 성장을 한 번에
4. 두부 반 모
골다공증 막아주는 뼈 파수꾼
5. 닭가슴살
지친 근육 세포의 활력소
6. 돼지 수육
근력 생성을 돕는 핵심 에너지
7. 소고기 사태
탄탄한 허벅지와 엉덩이의 비결
8. 표고버섯
고기만큼 훌륭한 식물성 근육원
9. 우유 한 잔
뼈를 단단하게 만드는 칼슘 보급
10. 등푸른 생선
깨끗한 혈관, 젊어지는 뇌
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I can’t stop crying.
Can you believe this is Japan? People are marching through Shibuya, right in the heart of Tokyo, waving Palestinian flags.
What the hell happened to my country?
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골다공증 예방의 핵심, 칼슘만 먹지 말고 근력운동도 해야 하는 이유
뼈는 한 번 만들어지면 그대로 유지되는 게 아니라, 만들어지고 분해되는 과정을 계속 반복함
나이가 들면서 새로 만드는 양보다 분해되는 양이 많아지면 뼈가 약해지고, 폐경 이후에는 여성호르몬 감소로 위험이 더 커진다고 함
1. 칼슘만 챙기지 말고 근육도 키우기
근육이 움직이면서 뼈에 자극을 주기 때문에 규칙적인 근력운동이 중요하다는 설명
칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하되, 보충제만으로 이미 생긴 골다공증 치료를 대신할 수는 없음
2. 젊다고 안심하지 않기
출산 후 고관절 통증으로 찾아온 30대 환자가 검사에서 골다공증을 확인한 사례를 소개함
임신과 수유 시기에도 뼈의 변화가 생길 수 있어, 나이가 젊다는 이유로 가능성을 무시하지 말라는 이야기
3. 통증이 없어도 골다공증일 수 있음
증상 없이 지내다가 넘어지거나 기침한 뒤 골절이 생겨 발견되는 경우도 있다고 함
특히 고령에서 골절이 생기면 입원과 회복이 길어지고 일상생활에도 큰 영향을 줄 수 있음
밤에 화장실로 가는 길은 조명을 확보하고, 바닥에 걸릴 물건을 치우는 등 낙상 예방도 함께 챙기기
4. 진단받았다면 보충제로 버티지 말고 치료하기
먹는 약과 주사제 등 치료 방법이 다양하니, 몸 상태에 맞는 방법을 의사와 상의하라고 권함
일부 주사는 연 1회 투여하며 2~3년 정도로 치료를 마칠 수 있는 경우도 있다고함
핵심은 골절이 생기기 전부터 근력운동과 영양을 챙기고, 골다공증이 확인되면 치료를 미루지 않는 것
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급찐살 굶어서 빼는 중이면 지금 당장 멈춰
비만센터에서 사용하는 아침 식단 10개 풀어봄
굶어서 빼면 요요 오기 딱 좋음
비만센터 아침 식단 TOP 10
1. 계란 2개 + 방울토마토
2. 그릭요거트 + 블루베리
3. 현미밥 + 닭가슴살 + 쌈채소
4. 두부 반 모 + 계란찜
5. 고구마 + 무가당 두유
6. 연어 + 구운 채소
7. 오트밀 + 삶은 계란
8. 참치 + 양배추 쌈
9. 소고기 우둔살 + 버섯볶음
10. 잡곡밥 + 고등어구이 + 나물
여기서 핵심은 딱 하나임 굶지 말고, 단백질 + 채소 챙기고, 밥 양이랑 간식만 조절하기
이래도 안 빠지면 김장꾸가 가서 위고비 맞춰드림.
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전쟁이 날지 알 수 있는 가장 확실한 방법은?
대사관의 철수 여부.
아래 이미지는 내가 평소 확인하는 사이트 캡처
(구글에 '대사관 철수 모니터링'이라 치면 나옴.)
여기서 철수 뜨면 곧 전쟁난다는 뜻.
영원히 철수 소식 없음이 뜨는 게 좋으나
유튜버 경제왕 김피비 말처럼
만약 인천공항 국제선이 연일 매진이 뜨고,
대사관 가족들이 일본,미국 등으로 출국 기사가 뜨거나,
그해 유독 은행 전산망 마비(갑자기 출입금 장애 등)이 자주 발생한다면 각별히 주의하고 대사관 철수 모니터링 빡세게 하시길 바람.
다시 한 번 말하지만 전쟁은 나선 안 되는 것이며
이 글은 공포조장이 아니라 조금이라도 빨리 유사시를 대비하게 하기 위한 준비 중 하나라는 것을 강조함.
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굿모닝입니다! 활기찬 월요일 아침이네요.
전 아직 남은 일요일 저녁을 보내고 있습니다.
결혼하고 싶어지는 영상이 있어서 이렇게 공유합니다.
그냥 재미있게 부부가 풀어낸거 같아서 웃었네요.
물론 돈으로 다 대는건 아니겠지만 그래도 저렇게 웃음포인트가
저랑은 잘 맞네요.
이번주도 미국주식과 코인장은 많이 혼돈이 올거 같습니다
꾸준히 떨어지다가도 오르고 , 오르는거 같으면서도 내리고
중간 선거가 끝나고 나야 이건뭐 확실히 오른다 내린다 정해질거 같은 느낌입니다.
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약사가 알려주는 감기약 추천 💊
❌ 안 사요
- 타이레놀: 소염 기능 없어서 목 아픈 감기엔 효과 없음
- 테라플루: 한 포 10g이 사실상 설탕물 + 타르 색소, 비싸기만 함
- 판피린: 피로회복제 아님! 70대 이상은 특히 주의 (항콜린 부작용)
✅ 사요
- 소렉신: 목 붓고 아플 때
- 엑스콜디: 감기 초기 오한·근육통
- 이부캐치 골드: 목·코 부었을 때 (이부프로펜 소염)
- 에키나포스: 생약 성분, 양약 잘 안 받는 분들
감기약 살 때 참고하세요 🙏
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🚨<긴급 기자회견>
알고리즘이 타지 않고 있습니다.
“총선에서 선관위가 투표 기록을 마음대로 바꿨다. 특검은 더 이상 미적대지 말고 제대로 수사하라.”
📣주진우 국민의힘 오늘 (26/10/25일)
22대 총선에서 49개 투표소의 수기(손으로 적은) 개표 기록과 컴퓨터에 입력한 결과가 달랐다.
→ 선관위 직원이 마음대로 숫자를 바꾼 것으로 보인다.
• 수도권만 해도 최소 1만 4,240명의 투표자 수가 잘못 입력되었고, 실제 표와 차이가 난 곳이 있다.
• 33개 투표소에서도 투표자 수 자체가 맞지 않았다. 비례대표 표에서도 이상한 입력이 있었다.
• 이건 단순한 실수가 아니다. 윗사람의 지시나 조직적인 조작일 가능성이 크다.
• 특검이 나온 지 거의 50일이 지났는데, 아직 구속된 사람도 없고 제대로 된 수사가 없다.
→ 특검은 서버를 압수수색하고, 관련자를 조사하며, 대선·총선까지 포함해 철저히 밝혀내야 한다.
• 손으로 적은 기록과 컴퓨터 숫자가 다르면, 우리가 투표한 의미가 없어진다.
youtube.com/live/rFzox8woe4U…





























