Fisiològic

Y si tenemos claro que, a largo plazo, correr no sólo no “desgasta” sino que puede mejorar la morfología del disco intervertebral, ¿porqué no vamos un paso más allá y valoramos la posibilidad de usar la carrera como una herramienta terapéutica en la lumbalgia?. Toca otro estudio.

Como contrarrestar los efectos del envejecimiento en el rendimiento y el riesgo de lesión en corredores mayores: 1️⃣ Mantén en lo posible intensidad y volumen en tus entrenamientos. 2️⃣ Entrena la fuerza. 3️⃣ Entrena tus gemelos y Aquiles. 🔗: @SportPhys 🔝 sports-injury-physio.com/pos…

Madrugar más para ir a correr que para ir a trabajar compensa (y mucho). Buenos 18km, Masnou-Badalona-Masnou, con Joan @draculet_78 viendo hacerse de día en el litoral.

Ya van varios años que, el primer día después de vacaciones, llego pensando en las ganas que tengo de jubilarme. Luego visito a los dos primeros pacientes y se me pasa. I ❤️ fisioterapia.

Gràcies pel seguiment que heu fet de la Marató. Crec que és la primera vegada que hi ha una simbiosi tan maca entre la cursa élit i el seguiment dels populars. Avui ha estat dur fins i tot per les llebres però, juntament amb els meus companys de ritme, ho hem tornat a fer. ☺️

Mis consejos de ayer en la retransmisión de @beteve para la recuperación post Marató. Un fisio que no recomienda ir al fisio. Está claro que no me voy a hacer rico. 😂😂 @ColFiCat @Fisiologic

Demà divendres hi seré a l’@islandiarac1 per parlar de la meva tasca com a llebre a la @maratobarcelona, de com l’afrontem els @corredors i de tot el que vulgui preguntar l’Albert Om. A partir de les 19h. 😃

Exercint de fisio @ColFiCat, gravat a @Fisiologic i a la sortida/arribada de la @maratobarcelona i vestit de @corredors.cat. Aquest espot no pot ser més #BarceruelStyle. 😍 Gràcies @beteve, @oscarfalset i Guillem per fer-ho possible.

Y mañana, la @LaCursaECI. Como dice @blogmaldito, “la madre de todas las carreras populares”. Esta vez con la camiseta de @Fisiologic (el km5 estará a 20m de la puerta) y con calcetines desparejados, porque todos somos igual de diferentes. #BeInclusiver

😂😂😂

Hace unos días recibí este mail de un paciente corredor. Lo comparto con su permiso porque, acostumbrado a que te escriban normalmente para preguntar “¿es normal que aún me duela…?”, hace mucha ilusión que también lo hagan para estas cosas tan gratificantes. Gracias a ti, JV! ☺️

Para acabar, sólo pedir un poquito de #respect a todos y para todos: investigadores, gestores, docentes, clínicos… Cada uno desde nuestro campo, intentamos hacer una fisioterapia mejor y más útil para nuestros pacientes. Sumemos esfuerzos, no nos tiremos piedras mutuamente (Fin)

Pero seguiré utilizando herramientas que me han sido y siguen siendo útiles, aunque no tenga ninguna certeza sobre su mecanismo de acción. Cada vez más cuando me preguntan “¿y esto que hace?”, respondo “pues no lo sé con seguridad, pero tiene muchas posibilidades de ayudarte”.

Con miedo de meterme en un jardín tuitero, y con el máximo respeto al trabajo de todos mis compañeros/as de profesión, lanzo unas preguntas/reflexiones dirigidas sobretodo a los fisios que trabajan en investigación. (sigue hilo)

21 de junio, Día Mundial contra la ELA. Hoy y cada día, juntos contra la enfermedad y al lado de los afectados y sus familias. Por Zenón, por Biel, por Fernando, por todos/as. @KMSxELA @fmiquelvalls @corredors