筋トレしすぎて夫を病院送りにした話。 夫が114kgあった頃。 もし将来、介護が必要になったら 私ひとりじゃ絶対に支えられない。 そう思って筋トレを始めた。 自重スクワットでも筋肉痛。 3キロのダンベプレスでも根を上げる。 5キロのRDLでも腰いわす。 最初そんな状態だったけど 7年も続けているうちに↓