フォローすると生活習慣病がスッキリ「改善」！夫の2型糖尿病・高血圧・脂質異常症・脂肪肝・などを「おうちごはん」で改善させたヒミツを毎日発信中!! 日々の食事＋図解｜むずかしい知識ゼロ｜見るだけでわかる👀 お金を払って代謝を落とし甲状腺機能低下状態になった妻のダイエット失敗談と旅ランレポもときどきポストしてます😂
生活習慣病の薬は一生飲むものと思っていませんか？
Joined October 2022
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筋トレしすぎて夫を病院送りにした話。
夫が114kgあった頃。
もし将来、介護が必要になったら
私ひとりじゃ絶対に支えられない。
そう思って筋トレを始めた。
自重スクワットでも筋肉痛。
3キロのダンベプレスでも根を上げる。
5キロのRDLでも腰いわす。
最初そんな状態だったけど
7年も続けているうちに↓
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
これ信じられないって言われた。HSS型HSPは「普段は頭の回転が速いのに、緊張すると突然IQが4になる」さっきまで普通に話していたのに、誰かに注目された瞬間、頭の中が真っ白になる。
そんな人いませんか？
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「PayPayの残高だけじゃなく、銀行預金まで？」
2026年10月、Xで不正出金の被害申告が話題になっている。
友人「PayPayにチャージした分だけが危ないんちゃうの？」
僕「連携した銀行口座から、身に覚えのないチャージがあったって申告もあるんよ」
友人「え、銀行のお金まで？」
僕「そう。ただ、原因が全部わかったわけじゃない」
友人「じゃあ何を信じたらええん？」
僕「まず確認された事実と、まだわからないことを分けよう」
実は、SNSで広まった話には見落とされがちな点があった。↓
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理学療法士15年、腰痛の相談で、一番多いと感じたことがあります。
腰そのものより、骨盤の位置がずれているケースです。
現場で見てきた実感では、次のような筋肉の状態が重なっていました。
・腰の筋肉、股関節、太ももの前の筋肉が固くなっている
・お腹とお尻の筋肉が、働きにくくなっている
デスクワークが続く30〜40代にも、よく当てはまります。
あくまで、僕が現場で見てきた実感です。
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7キロ痩せて2サイズダウンした50代Yさん。食事回数を減らしても痩せなくなった状況から、前からほしかったブラウスを買って女子会にルンルンで着ていけるように。肝臓と血圧数値の不安も解消。成功した理由は、「お米抜き」「断食」「お酒禁止」どれでもなくて、
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好きなのに、なぜか一緒にいると疲れる人っていない？🥹💕
見た目や話の上手さより、
何気ない態度に人柄って出るよね。
・話を最後まで聞いてくれる
・不機嫌をぶつけてこない
・小さな約束も大切にする
逆に、好きでも距離を置きたくなる行動もある。
恋愛で「近づきたい人」と「距離を置きたい人」を9つ比較してみました👀
あなたは何番がいちばん大切だと思う？💕
