@Namickey_Chappy

フォローすると生活習慣病がスッキリ「改善」！夫の2型糖尿病・高血圧・脂質異常症・脂肪肝・などを「おうちごはん」で改善させたヒミツを毎日発信中!! 日々の食事＋図解｜むずかしい知識ゼロ｜見るだけでわかる👀 お金を払って代謝を落とし甲状腺機能低下状態になった妻のダイエット失敗談と旅ランレポもときどきポストしてます😂

 生活習慣病の薬は一生飲むものと思っていませんか？
Joined October 2022
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心筋梗塞で夫が入院したときの検索履歴 ←倒れる前　　　倒れた後→
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【問題】これ、意外と間違える人が多いらしい。 体脂肪率が低い人の方が、 本当に脂肪も少ない？ あなたなら①②③のどれを選ぶ？🤣👇
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「不健康」と「健康」、 朝食部ビュッフェでぜんぶバレる。 あなたはどっちかな？
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ハゲって、シャンプーや生活習慣のせいだと思ってない？😱 実は、男性型脱毛症（AGA）は遺伝や男性ホルモンが深く関係する進行性の脱毛症。 ちなみに、うちの夫は手遅れでしたｗ🤣
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なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_ChappyOct 27
膝の痛みって、年齢のせいだと思ってない？😱 実は、膝の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こる変形性膝関節症かも。 夫もかつて114kg。膝が痛くて杖をついて歩いていました。 怖いのは、進行すると歩くことさえ難しくなること。 知っておきたい変形性膝関節症の基本を図解にしました👇
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今日の朝ごはん🍚 昨日まで出張だったので久しぶりの朝ごはん投稿！ 納豆、温玉、オクラにたっぷりねぎ。 桜えびも添えて、今日はヤングコーンキムチ🌽
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⚠️血糖値が気になる人、朝ごはん何食べてる？
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なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_ChappyOct 26
⚠️高血圧が気になる人、コンビニ飯どう選んでる？身近なコンビニ飯40パターンを 栄養バランス×減塩のしやすさで4つに分類してみました🐷
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耳くそって、実は遺伝でタイプが決まるって知ってた？ｗ👂
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なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_ChappyOct 26
白目って、白いだけじゃないんです😳 赤い、黄色い、血がにじむ、シミやできもの…。 実は、目の病気だけでなく、肝臓などの異常が関係していることも。 いつもと違う白目の変化、見逃さないでね🐷
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はい、肋軟骨やってました…😅 夫の介護に備えて始めた筋トレで 夫を要介護にしかけました。 でも、ひとつだけ分かった。 筋肉は裏切らない。 ただし夫で筋力測定するのは 絶対にやめましょう。 @Namickey_Chappy
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朝食キャンセル界隈がかかりやすい病気Tier表
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なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_ChappyOct 26
野菜キャンセル界隈がかかりやすい病気Tier表
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この秋冬に食べたい魚介Tier表
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なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_ChappyOct 26
この秋冬に食べたいおでんTier表
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