筋トレしすぎて夫を病院送りにした話。 夫が114kgあった頃。 もし将来、介護が必要になったら 私ひとりじゃ絶対に支えられない。 そう思って筋トレを始めた。 自重スクワットでも筋肉痛。 3キロのダンベプレスでも根を上げる。 5キロのRDLでも腰いわす。 最初そんな状態だったけど 7年も続けているうちに↓
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その間に夫も生活習慣を改善して 114kg→70kg台に。 ある日、そんな夫を見て思った。 私「あれ？今なら持ち上げられるんちゃう？」 試してみることにした↓
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なにを思ったのか私は ジャーマン・スープレックスをかけた。 （正確には持ち上げただけ） 持ち上がった。 筋肉すげえ！！！ と思った次の瞬間、 ポキッ。 ……ん？ 夫「痛い…」 数日経っても痛い。 病院に行った。
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はい、肋軟骨やってました…😅 夫の介護に備えて始めた筋トレで 夫を要介護にしかけました。 でも、ひとつだけ分かった。 筋肉は裏切らない。 ただし夫で筋力測定するのは 絶対にやめましょう。 @Namickey_Chappy

Oct 27, 2026 · 8:55 PM UTC

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なみっきーさん、ちやっぴーさんの努力、両方ともすごいです。
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介護できるために筋トレをストイックに続けて持ち上げられてるなみっきーさんがすごすぎます……！！
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