心筋梗塞で夫が入院したときの検索履歴 ←倒れる前　　　倒れた後→

【問題】これ、意外と間違える人が多いらしい。 体脂肪率が低い人の方が、 本当に脂肪も少ない？ あなたなら①②③のどれを選ぶ？🤣👇

「不健康」と「健康」、 朝食部ビュッフェでぜんぶバレる。 あなたはどっちかな？

ハゲって、シャンプーや生活習慣のせいだと思ってない？😱 実は、男性型脱毛症（AGA）は遺伝や男性ホルモンが深く関係する進行性の脱毛症。 ちなみに、うちの夫は手遅れでしたｗ🤣

今日の朝ごはん🍚 昨日まで出張だったので久しぶりの朝ごはん投稿！ 納豆、温玉、オクラにたっぷりねぎ。 桜えびも添えて、今日はヤングコーンキムチ🌽

⚠️血糖値が気になる人、朝ごはん何食べてる？

耳くそって、実は遺伝でタイプが決まるって知ってた？ｗ👂

はい、肋軟骨やってました…😅 夫の介護に備えて始めた筋トレで 夫を要介護にしかけました。 でも、ひとつだけ分かった。 筋肉は裏切らない。 ただし夫で筋力測定するのは 絶対にやめましょう。 @Namickey_Chappy

朝食キャンセル界隈がかかりやすい病気Tier表

この秋冬に食べたい魚介Tier表

🔴 赤：体をつくる 🟡 黄：動くエネルギー 🟢 緑：体の調子を整える 糖質を抜く。 野菜だけ食べる。 たんぱく質ばかり増やす。 そんな極端な食べ方をする前に、 まずは食卓の3色をチェック！ わが家も、夫の2型糖尿病・脂肪肝 高血圧・脂質異常などの生活習慣病を 改善する過程で食事全体の 「バランス」を大切にしてきました。 大事なのは、何かを禁止することより 足りないものに気づくこと。 余計なものにも気づくこと。 今日の食事、何色が足りてない？🐷 @Namickey_Chappy 小学校の家庭科を30秒で復習できる 【3色食品群・保存版】はこちら👇