د. سليمان العقل (@SolimanAlakel) profile picture

استشاري طب الأسرة 🩺 ماجستير إدارة الأعمال الصحية MBA (فرانكفورت 🇩🇪) رياضي 🏋‍♂️ مهتم بنشر الوعي عن نمط الحياة الصحي مكان عملي في جدة 🌊⛲️

home
Joined March 2011
Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)Photo by د. سليمان العقل (@SolimanAlakel)
🧵ثريد البيبتيدات هالأيام صرنا نسمع كثير عن البيبتيدات Peptides في سياق الطب الرياضي والتجديدي، كمال الأجسام وكذلك التجميل. ولها ادعاءات قوة مركبات تحرق الدهون وتنزل الوزن🔥 تصلح البشرة ✨ تعالج الإصابات الرياضية 💪 تقوي العضلات 🏋️‍♂️ حتى الشعر والأظافر 💅 حتى الخصوبة 🤰
4
10
96
188,196
وجه زميلي جراح العظام يوم يشوف جرح عملية الرباط الصليبي بركبتي طوله 20 سانتي وبالطول. – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
2
5
3,179
جهاز الديكسا الخاص بكثافة العظام (Dexa-scan) يستعمل لقياس نسبة الدهون في الجسم والكتلة العضلية بشكل ادق بكثير من Inbody. نسبة خطأ 1-2% مقارنة ب 3-8% Inbody لكن 🚨 مو كل جهاز Dexa مبرمج لهذي الخاصية🚨، يعني لا تروح تسوي Dexa بالمستشفى وتتوقع يعلمونك نسبة الدهون بعد. – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
2
1
11
2,951
الإدارة في المنشآت الصغيرة والمتوسطة، صلاحيات أعلى مقابل مهام أكثر وقدرة أقل في التفويض. – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
1
1,431
اليوم طحت من عين طبيب الامتياز وانا أقول للمراجع لا تنسى تقيم الزيارة 🤕 المؤشرات يا صديقي ما ترحم 📈 – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
41
12
11
205
141,875
أكثر شخص مضيع وقته في العيادة، اللي يدخل طلب تحليل عامة مباشرة بدون استشارة طبية. والطبيب بيريح راسه، يضغط الزر ويطلع ذاك مبسوط. – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
11
24
21,954
هرمون DHT هو مشتق هرمون الذكورة عن طريق انزيم. DHT: في الرجل البالغ مفعوله يكون على البروستاتا والجلد والشعر بشكل واضح. التيستيرون: له دور اكبر في صحة الرجل ككل وهو المسؤول عن الصحة الجنسية والبناء العضلي. لما ناخذ مثبطات DHT (فيناسترتيد ودوتاستيرايد) ترتفع نسبة التيستيرون بسبب انعدام التحول. نظريا يفترض أن الرغبة الجنسية تزيد بسبب ارتفاع التيستيرون لكن في الواقع 1-6% من الرجال اللي يستعملون المثبطات يشتكون من ضعف الرغبة الجنسية – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال سببه حساسية البصيلة لنظير هرمون الذكورة DHT. ويكون من منطقة الرأس اللي تحت العقال، الشعر الجانبي غير حساس لهذا الهرمون وبالتالي في عملية الزراعة تؤخذ البصيلات من جانب الرأس والخلف وتزرع في المقدمة والتاج. علاجين فعالة ومثبتة علميا: 1️⃣ مينوكسديل: بخاخ، رغوة أو حبوب. (حقن تحت الجلد جديدة لم تثبت فعاليتها). 2️⃣ مضادات هرمون DHT وهي دوائين فيناستيرايد (حبوب) والأكثر فعالية دوتاستيرايد (حبوب وحقن تحت الجلد). صورة لتأثير الأدوية بالذكاء الصناعي (مشابهة لنتائج حقيقية ولكن مراعاة لحقوق النشر)
5
7
2
120
58,562
بخاخ فنجوفي للشعر اصبح متوفر لكن سعره مبالغ فيه ادلك على طريقة اخرى واستفاد منها مرضاي منذ سنوات افتح كبسولة افودارت واطحنها وأضفها إلى بخاخ المينوكسيديل راح يضاعف لك قوته وتشوف نتائج حلوة الأفضل اختبرها منطقة صغيرة هذه الطريقة ليست صيدلانية علمية لكن أشوف المرضى يستفيدون منها فنجوفي وافودارت هي مضادات للهرمونات الذكرية ومفيدة جدا في الصلع الوراثي
31
73
3
1,136
109,431
تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال سببه حساسية البصيلة لنظير هرمون الذكورة DHT. ويكون من منطقة الرأس اللي تحت العقال، الشعر الجانبي غير حساس لهذا الهرمون وبالتالي في عملية الزراعة تؤخذ البصيلات من جانب الرأس والخلف وتزرع في المقدمة والتاج. علاجين فعالة ومثبتة علميا: 1️⃣ مينوكسديل: بخاخ، رغوة أو حبوب. (حقن تحت الجلد جديدة لم تثبت فعاليتها). 2️⃣ مضادات هرمون DHT وهي دوائين فيناستيرايد (حبوب) والأكثر فعالية دوتاستيرايد (حبوب وحقن تحت الجلد). صورة لتأثير الأدوية بالذكاء الصناعي (مشابهة لنتائج حقيقية ولكن مراعاة لحقوق النشر) – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
🤖 Made with AI
10
5
2
164
41,596
ترقبوا فيديو عن سالفة TRT والهبات هذي بنشرح باختصار – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
الناس تأخذ ميلاتونين يوميا وتدخن وتاكل زيوت مهدرجة ودهون متعددة غير مشبعة وخاملين بدون حركة كل يوم طبيعي. كولسيترول مرتفع ومقاومة انسولين وسكر نوع ثاني وامراض قلب وتصلب شرايين! وقت تجيب طاري هرمون التستوستيرون يتجننوا 😂 هل تعلم ان نسبة الوفيات بسبب هرمونات التستوستيرون هامشية مقارنة بالتدخين؟ شوفوا التعليقات
4
40
8,817
إذا جيت تخربها، خربها على شي يستاهل 🤎🍫 مهب إعلان🚨
5
4
98
21,920
فايدة إني كنت دب سابق، اكلت 100 جرام بروتين خلال ساعة وللحين جايع ممكن أتعشى بعد النادي.🤕
4
9
8,770
مونجارو يتفوق على هرمون الذكورة التيستيرون في خفض الدهون مقابل الكتلة العضلية. اللي يسمونه الكوتشات Body Recomp. كذلك يرفع هرمون الذكورة من دون ما يأثر على الإفراز الطبيعي. المصدر 👇 – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
26
28
4
482
259,546
TRT هو مصطلح يعني علاج هرمون الذكورة التعويضي، ويحتاج عشان نبداه نقص حقيقي في هرمون الذكورة مع أعراض جنسية واضحة. وأغلب النقص يكون بسبب سمنة أو نمط حياة وبالتالي نعالجها بدل ما نصرف هرمون الذكورة. في أمريكا TRT يصرف بشكل مبالغ فيه ومع ذلك فقط 0.57% من الرجال 30-39 صرف لهم👎 – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
نصايح بتستوعبها مستقبلاً - عمرك تحت 25؟ اطحن بالتمرين قد ما تقدر - تحت 30؟ ركز على الـ Body Recomp - عديت 30؟ وقت الـ TRT 💉 - فوق 50 ودهونك عالية؟ الحل بالـ GLP-1 💉 لو الجميع استشار طبيبه و طبق هذه الشي، السعودية في مقدمة الدول متدنية السمنة
10
4
1
94
27,645
هل المشروبات الغازية تسبب هشاشة العظام؟ دراسة فرامنقهام تناولت هذا الموضوع ووجدت أن النساء اللي يشربون كولا يوميا عندهم كثافة عظام اقل ب 3.7% من اللي ما يشربون الا مرة بالشهر. 🔴 بس الكولا دايت وعادي، المشروبات الثانية لا. 🔴 بس النساء، الرجال لا. ارتباط لا يدل على السببية🚨 – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
Replying to @SolimanAlakel
يسبب هشاشة عظام؟
3
2
28
7,740
صراحة اشرب كثير كولا لايت مع الوجبات وأحيانا لحاله. العلبة تحتوي على كافيين بمقدار 36 mg مقاربة لشوت ايسبريسو (40-50mg) احيانا اشرب علبتين الفترة الاخيرة استبدلت الكولا لايت ب 7up zero extra fizz و كينزا زيرو ليمون. لاحظت تحسن في جودة النوم 😴😴 🚨ليس إعلان🚨 – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
45
23
4
369
121,044
أحيانا نواجه صعوبة في توفير علاج Predinsolone بالجرعة العالية 40-60 mg. في الغالب الحبوب تتوفر على شكل 5mg، لكن الجرعات الاعلى صعب توفرها بالرعاية الأولية. ممكن استبدال بالشراب يكون تركيزه 15mg/5ml اسهل من إعطاء 8 حبوب مرة وحدة (شفت ناس مصروف لهم ٨حبات مرة وحدة)🤯 ليس اعلان – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
5
6
102
19,504
#نقد_موضوعي «حين يتجاوز الحكم دليله» الدعوى الأولى أن فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين رحمه الله «حافظ لا عالم»، و هي تصطدم بشاهد من الموضوع نفسه، ففي «شرح بلوغ المرام»، كتاب الأطعمة، الشريط الثامن، نقل استحباب طبخ العقيقة بحلو تفاؤلاً بحلاوة أخلاق الطفل، ثم اعترض على هذا التخصيص و طالب بالدليل عليه، فهنا نقل و نقد و رفض و تعليل، و هذا يكفي لنقض التعميم بأنه يردد الأقوال دون مراجعة. حتى السؤال الذي بُني عليه الاتهام لم يُعرض بدقة، ففي «لقاء الباب المفتوح» رقم ٩٥ سُئل الشيخ عن معنى حديث ارتهان الغلام بعقيقته، لا عن حكم تركها، لذلك فإن مطالبته بالاكتفاء بأنها سنّة تستبدل بالسؤال سؤالاً آخر، و لا تثبت عجزه عن الإجابة أو التفكير. اختيار قول سابق لا يساوي تعطيل العقل، و وصف أصحابه بأنهم «أهل العلم» لا يعني عصمتهم، كما أن خطأ العالم في مسألة، لو ثبت، لا يُسقط علمه كله، أما إقحام الشهادة العليا بصيغة «فيما أعلم»، فلا يثبت خللاً في الاستدلال، بل يفتح تشكيكاً لم يُستكمل تحقيقه. الدعوى الثانية أن الحديث لا يمكن أن يكون قد صدر عن الرسول ﷺ، و هنا ينتقل النص من رفض تفسير إلى رفض الحديث نفسه، مع أن فساد الشرح لا يستلزم بطلان المشروح، و قد وصف الترمذي الحديث بأنه «حسن صحيح»، و ورد في صحيح البخاري تصريح الحسن بسماع حديث العقيقة من سمرة، و هذا لا يمنع نقد المتن، لكنه يلزم الناقد بحجة على التعارض، لا بمجرد استبعاد أحد التفسيرات. و الاحتجاج بالقرآن يقتضي جمع آيات المسألة، فقوله تعالى ﴿مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ﴾ لا يسمح بإلحاق الشفاعة المأذون بها بالواسطة التي تصفها التغريدة بأنها «ممتنعة على عدل الله»، كما أن نفي الإجزاء بمجرد القرابة لا ينفي كل شفاعة مشروطة، و إثبات أصل الشفاعة لا يثبت وحده اشتراط العقيقة لها، فلكل دعوى دليلها. كذلك فإن آية ﴿أَلْحَقْنَا بِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ﴾ شاهد على التفضل بنفع يتجاوز عمل الإنسان، لا دليل مباشر على شفاعة الولد لوالده، فلا يصح تحميل آية السعي نفياً مطلقاً لكل نفع لم يستقل الإنسان بتحصيله، مع إغفال بقية النصوص. الدعوى الثالثة أن الواقع ينسف تفسير الأثر النفسي، لكن عبارة الشيخ المنشورة هي «قد يحدث له حالة نفسية توجب أن يكون كالمرتهن»، أما عبارتا «إصابةٌ له بحالٍ نفسية» و «تأثيرًا سلبيًّا على انطلاقه» اللتان أوردتهما التغريدة بين علامتي اقتباس فليستا نقلاً حرفياً من هذا الجواب، ثم تصوغ التغريدة النتيجة على أن الأولاد لن ينطلقوا و لن تنشرح صدورهم و سيصابون بأمراض نفسية، و الانتقال من احتمال أثر إلى مرض حتمي عام يغيّر الدعوى قبل اختبارها. أما المقارنة بين مجتمعات المسلمين و غير المسلمين، فيمكنها أن تختبر حتى العلاقة الاحتمالية و تضعفها إذا استندت إلى بيانات موثوقة، لكن التغريدة لم تقدّم قياسات للأثر و لا مقارنة تضبط العوامل الأخرى، و اتساع الخريطة لا يعوّض غياب القياس، لذلك لا يكفي استحضار شعوب كاملة للقول إن الواقع «ينسفه نسفًا». يبقى عبء إثبات الأثر النفسي على مدّعيه، فلا تثبته مكانة الشيخ و لا كلمة «قد»، و لا يحتاج المعترض إلى دراسة شاملة ليرفض تقديم علاقة غير مثبتة باعتبارها حقيقة علمية، لكن ذلك يختلف عن الجزم ببطلان الحديث أو نفي علم الشيخ. كما أن عدم الإثم بترك السنّة لا يستلزم انتفاء كل أثر، فالحكم التكليفي غير دعوى السببية، و في «نور على الدرب»، الشريط ٢٨٣، نصّ الشيخ على سقوط العقيقة عمن كان فقيراً وقت مشروعيتها، فلا يُنسب إليه إلزام العاجز بما لا يطيق، مع بقاء الأثر المنسوب إلى الترك مسألة مستقلة. و تصوير المعترضين بجحوظ العيون و إزباد الأفواه لا يفنّد حججهم، كما أن وصف القراءة الشخصية بأنها محكمة لا تحيد عن الحق يمنحها حصانة لا يثبتها مجرد الاحتجاج بالقرآن، فالقرآن معصوم، و الفهم البشري له ليس معصوماً. التغريدة لم تُقم الدليل على عنوانها، و لم تُبطل الحديث بإبطال تفسيره، و لم تضبط المقارنة التي احتجت بها، فتجاوز الحكمُ دليله في المواضع الثلاثة، و قوة النقد في دقة ما يبرهن عليه، لا في اتساع ما يعلن هدمه.
(حُفَّاظ لا علماء) "ابن عثيمين مثالًا" إنَّ مِن أعجب ما رأيناه - ونراه - أن يُطلَقَ على كل من أَسرف في حفظ المتون حتى امتلأ عن آخره، ثم بات يرددها ترديدًا لا نقد فيه ولا مراجعة، بَلْهَ رَدٍّ أو رفض؛ أن يُطلق عليه ليس - فقط - لقب عالم ولا علَّام؛ بل علَّامة، أي بصيغة مبالغة المبالغة! وأختار للتمثيل على ذلك محمد ابن عثيمين، الذي دَرَّس في كلية الشريعة وأصول الدين بفرع جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالقصيم مدةً نافَت على العقدين من الزمان، دون شهادةٍ عليا تخوِّله التدريسَ في الجامعة في ما أعلم، وقد يكون مستثنًى من هذا الشرط، ولا نقف كثيرًا عند هذه المسألة. أقول إنني أختاره مثالًا على ذلك، وأختار - أيضًا - مثالًا على أنه كان أحد الحُفَّاظ لا العلماء، فضلًا عن أن يكون علَّامة. والمثال هو أنه سُئلَ عن حكم ترك العقيقة (وهي ما يُذبَح من بهيمة الأنعام شكرًا لله ﷻ على نعمة الولد)، وقد استدل السائل بحديثٍ قيل إن الرسول ﷺ قال فيه: «كلُّ غلامٍ مرتهَنٌ بعقيقته» (رواه الترمذي وأبو داود والنسائي وابن ماجه والحاكم وأحمد، وصحَّحه الألباني). وهو كلامٌ لا يمكن أن يكون قد نطق به سيدي رسول الله؛ لأسباب ستَستَبِينُ للقارئ الكريمة والقارئة الكريمة إنْ هما بَقِيَا على قيد القراءة. وقد كان المتوقَّعَ أن يقول ابن عثيمين – مثلًا -: «لا بأس بذلك؛ فهي سنَّة»، غيرَ أنه لم يُجب من عقله وفكره وعلمه؛ بل ذكر قولين لمن سمَّاهم «أهل العلم». وهذا مصطلحٌ فضفاضٌ لا تتبين معه الحقيقة؛ فمن هم أهل العلم؟ ولماذا صاروا أهلَ علم؟ ولماذا تُعَدُّ أقوالُهم قرآنًا لا يُنتقَد ولا يُناشُ بكلمة؟ ثم إنه لم يَنقُد ذَينِكم القولين؛ وإنما اختار أحدهما، ولم يرجع في ذلك إلى القرآن الذي نفى شفاعة الولد لوالده، وكِلا القولَين يَنُمُّ عن بُعدٍ مُخْزٍ عن كتاب الله العظيم المعظَّم. فالقول الأول أن من لم يُعَقَّ عنه فهو «محبوسٌ عن الشفاعة لوالديه يوم القيامة»! ونحن نقف بكل جَرَاءةٍ وثقةٍ في وجه «أهل العلم» أولئك، ونسائلهم بقوة: من قال لكم إن الولد - ذكرًا كان أم أنثى - سيشفع لأبويه يوم القيامة؟ وما المكانة التي خوَّلته أن يكون شفيعًا؟ وعلى قولكم فإن جميع المسلمين من أتباع محمد ومن أتباع الأنبياء والرسل من آدم إلى محمد، عليهم جميعًا الصلاة والسلام، شافعون ومشفوعٌ لهم؛ فهم أبناءٌ وبناتٌ وآباءٌ وأمهات! وكيف غفل «أهل العلم» عن قوله تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمْ وَاخْشَوْا يَوْمًا لَا يَجْزِي وَالِدٌ عَنْ وَلَدِهِ وَلَا مَوْلُودٌ هُوَ جَازٍ عَنْ وَالِدِهِ شَيْئا﴾ [لقمان: 33]؟ وعن قوله سبحانه: ﴿فَإِذَا نُفِخَ فِي الصُّورِ فَلَا أَنسَابَ بَيْنَهُمْ يَوْمَئِذٍ وَلَا يَتَسَاءَلُون﴾ [المؤمنون: 101]؟ وعن قوله عَزَّ مِن قائل: ﴿يَوْمَ يَفِرُّ الْمَرْءُ مِنْ أَخِيهِ ۞ وَأُمِّهِ وَأَبِيه﴾ [عبس: 34-35]؟! فأين الشفاعة والناس قد فرُّوا من آبائهم وأمهاتهم؟! ثم إن الشفاعة واسطة، والواسطة ممتنعة على عدل الله، أما الشفاعة التي ذكرها القرآن فلا يمكن أن تكون نافعةً لأحدٍ لم يعمل؛ فقد قال مَن قولُهُ الفصل: ﴿وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى﴾ [النجم: 39]. ولكن ماذا نقول؟! لقد ظهرت أعراض بني إسرائيل على بعض هذه الأمة؛ بتقديس من يُسمَّون «العلماء»، وباطِّراح كتاب الله ونبذه وراء الظهور، والنظر إليه لا بوصفه خيارًا أوَّلَ بل ثانيًا، ومُستأنَسًا به لا مصدرًا رئيسًا مهيمنًا على ما سواه، وحقيقًا بأن يُرَدَّ إليه غيره لا أن يُرَدَّ هو إلى غيره. ونحن نقرأ بكل أسًى قول الحق تبارك في عليائه: ﴿وَقَالَ الرَّسُولُ يَا رَبِّ إِنَّ قَوْمِي اتَّخَذُوا هَذَا الْقُرْآنَ مَهْجُورًا﴾ [الفرقان: 30]. ونستمر مع «نقل» ابن عثيمين «وحفظه»؛ حيث قال إن لـ«أهل العلم» قولًا آخَرَ في العقيقة، وهو أن لعدم ذبحها عن الولد «تأثيرًا سلبيًّا على انطلاقه في أمور دينه ودنياه وانشراح صدره»، وفي ذلك «إصابةٌ له بحالٍ نفسية»! وقد أيَّد هذا القولَ دون أن يبين سبب التأييد والترجيح. وكما فعلنا مع الرأي الأول فإننا رادُّو هذا القول أيضًا؛ لأن العقيقة سنَّة، والسنَّة لا يترتب على تركها إثمٌ ولا ضرر. ولو كان في تركها ضررٌ يَلحق الأولادَ ما تركهم الله - الرحمن الرحيم - يتضررون وهم لا يعلمون السبب، ولَبَيَّنَهُ في كتابه المجيد. ثم تعالوا نقُمْ برحلتين عاجلتين: الأولى إلى بلاد المسلمين في إفريقيا وآسيا، وخاصةً بلدان الفقر المدقع، حيث مئات الملايين ممن رأسُ مال أحدهم عنزٌ يحلبها وينتفع بها، وهم كثيرو الإنجاب للأطفال (ولا أعلم لماذا!)، وعلى قولكم فقد وجب على كلٍّ منهم - إن أراد الخيرَ لأولاده - أن يذبح شاتين عن كل ولدٍ ذكرٍ أو شاةً للأنثى، وهو عِبْءٌ لا يطيقه من لا يملك إلا عنزًا واحدة. فهل معنى ذلك أن أولادهم «لن ينطلقوا في الحياة دنيا ودينًا، ولن تنشرح صدورهم، وسيصابون بأمراضٍ نفسية»؟! وهل الواقع يؤيد هذا الزَّعمَ أم يَنقُضُه؟! أما الرحلة الثانية فإلى بقية بلاد العالم شرقيِّه وغربيِّه، ممن يسكنها قومٌ غير مسلمين لا علاقة لهم بالعقيقة من قريبٍ ولا من بعيد؛ فهل أولادهم - أيضًا - سيعانون ما سيعانيه أبناء فقراء المسلمين من عدم الانطلاق في الحياة وانشراح الصدر والإصابة بالأمراض النفسية؟! وهل الواقع يؤيد ذلك أم يَنسِفُهُ نسفًا؟! والسؤال الذي ختمت به الفقرة السابقة موجَّهٌ لكل من يَرِمُ أنفه وتنتفخ أوداجه ويحمرُّ وجهه وتجحظ عيناه ويُزبِد فمه؛ كلما انتقد كاتبُ هذه السطور أو غيرُه ممن لم يَكفروا بنعمة العقل ولم يجحدوها واستعملوها لفهم الكتاب المجيد، بعضَ أقوال «أهل العلم»، نازعين عنهم هالة التقديس، ومحاكِمين أقوالَهم في رحاب محكمة القرآن الواضح والعقل الراجح، وهي محكمةٌ لا تَحِيصُ عن الحقِّ قيد شعرة.
94
93
3
345
107,549
كيف اتجنب تخبيص الحمية بالعزايم والمناسبات الاجتماعية: 1️⃣ أكل وجبتي بالبيت قبل🥘 2️⃣ أحسن وسيلة للدفاع، الهجوم. ألزم وأباشر على الناس واقول ما اكلتوا. 3️⃣ اذا صحن رز ولحم ادف الرز يمين/يسار كاني اكلت. 4️⃣ وقت العشا اقول احتري الحلا و وقت الحلا اقول تعشيت🏃‍♂️ 5️⃣ ما اقوم بدري 🧘‍♂️ – at Jeddah, Kingdom of Saudi Arabia
6
1
22
5,447
اشعر بمعاناة كل طبيب رعاية صحية اولية يشرح هذا النص للاهالي كل سنة نعيد نفس الاسطوانه الالتهاب الفيروسي مايحتاج مضاد شراب الكحة ماينفع لمن هن دون ٦ سنوات شراب الدومبي ماينفع لمن هم اقل من ١٢ سنة اعراض العدوى الفيروسية وارد تستمر فوق ٧ايام
1
48
2
288
18,558